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我家宝宝最近晚上总是翻来翻去不好好睡觉，还总是哭闹，也不爱吃东西，瘦了很多。去医院看说是脾胃不和，怎么调理孩子的脾胃呢？
患者年龄：13个月
症状表现：哭闹、不爱吃东西、睡眠不好、消瘦
病情诊断：脾胃不和
中医教您明白脾胃
在中医理论中，脾作为人体的后天之本，主运化全身的水液和水谷精微。脾与胃是人体重要的枢纽，胃可以看作是一个容器，而脾则发挥传送带的功能。当人体摄入食物后，先储存在胃中，再由脾将这些食物传送到各个部位，转化成人体需要的能量，维持人体正常的生理机能。当胃盛纳的东西超出脾的传送功能，就会脾胃不和，出现厌食、积滞等症状。
孩子的脾胃总不能“和”平共处
孩子从出生到成人，处于不断的生长发育过程中，年龄越小，生长发育越快，无论是在形体生理方面，还是在病因病理都与成人有着显著的不同。孩子随着成长发育，其脾胃的功能是在不断地健全和成熟，所以相较于成人而言总是处于不足的状态。
在孩子生长过程中，营养物质的需求比成人多，但是脾胃的运化功能尚未健全，所以对于机体的营养需求来说，脾胃的功能也是相对不足的。
当孩子饮食摄入过多或不易消化时，就容易出现积滞、厌食、吐泻等疾病。多数孩子的脾胃虚弱都是正常情况，但反复出现积滞、吐泻等消化系统的疾病时，脾胃虚弱就是病理性的了，即脾胃不和。
这些情况说明脾胃打架了
脾胃不和较脾胃虚弱的程度要轻一些，是疾病的最初阶段，积极调整饮食习惯会避免脾胃虚弱的情况。常见的脾胃不和症状有以下几点：
●食欲不振，饮食量比平时明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。
●肚子胀，偶有间断腹痛。
●呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。
●睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、磨牙。
●舌苔白厚，口中有酸腐味，还可长时间地表现为地图舌。
●面色发黄，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹。
调和脾胃，喂养最重要
孩子的饮食不能自制，时常遇到好吃的东西不加节制，对于年龄较小的孩子，总是家长喂什么就吃什么。如果家长添加辅食不能按孩子的年龄特点按序添加，或是添加的餐数频繁、营养物质过多，孩子的脾胃不能将其消化，那么孩子患消化系统疾病的风险也就大大增加了。同时，不能代谢的营养物质也会加重其他脏器的负担。
1.辅食添加有规律：根据年龄特点，遵循添加原则，饮食逐渐由流质向半流质以及固体食物转变，同时也要注意进食量要适中。饮食搭配多样化，避免食物过于单调。
2.健康饮食分利弊：少吃零食，少喝饮料，少吃冷饮。即使是在炎热的夏季，以上
“三少”尤其是在饭前也需要注意。同时不要冷热夹杂着吃，特别是吃了油腻的东西不要吃冷饮。
3.按需喂养因人异：任何年龄阶段不强迫进食。每个人的饭量都是不一样的，所以家长千万别强塞自己的孩子，以免增加脾胃的负担，造成虚胖的效果，久而久之还会损伤脾胃功能。
4.饮食结构均衡宜：人体的饮食金字塔中，糖盐油占10%，鱼肉蛋奶占20%，水果蔬菜占30%，面食米饭等碳水化合物占40%。新生儿到婴儿时期的饮食只能是乳制品。随着孩子的成长，饮食以碳水化合物为主。1岁以后的孩子晚上睡前不要加牛奶。同时切勿给孩子吃蛋白粉等保健品。
5.病后盲补要警惕：在孩子疾病恢复的过程中，脾胃的功能也在慢慢的恢复，原本还虚弱的脾胃不能承受肉蛋奶的冲击。认为孩子生病的时候消耗太多，一看孩子有了食欲就肆无忌惮地让孩子吃喝的行为是盲目的。不妨慢慢地增加营养，切勿让孩子又病一场。
这些粥可以给脾胃“劝架”
由脾胃不和发展到脾胃虚弱还有一个阶段，在“不和”的阶段，注意饮食往往就可以避免出现脾胃虚弱，同时使用一些简单的食疗方法，可以帮您轻松搞定宝宝身体不适。
山楂粥
去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味，将炒好的山楂熬入小米粥中即可。因食入过多造成食积往往需要清淡饮食，小米色黄入脾胃肾经，有益肾和胃的作用，对于呕吐、泛酸、消化不良有一定功效，炒制的山楂对于消除肉食的积滞屡试不爽。
白萝卜水
白萝卜去皮切片熬水或熬粥都可以。萝卜，具有开胸顺气、消食除胀的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。
山药米粥
山药和大米各100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药一起入锅，加水适量，熬成山药大米粥。大米有补中益气，养阴生津的作用，山药可以补肺脾肾之气，山药大米粥具有调补脾胃，滋阴养液的作用，对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃气虚的宝宝，都有良好的功效。
脾胃不和，按这里
用掌心或四指在腹部顺时针或逆时针方向抚摩，具有健脾和胃、理气消食的作用。患儿取仰卧位，术者用掌心或四指在腹部顺时针抚摩，每天1次。
揉足三里
用拇指指腹顺时针按揉足三里，每天1次，有健脾和胃、通经活络、益气养血的作用。
捏脊法
通过按摩督脉和膀胱经，能通经脉、平阴阳、调气血。患儿取俯卧位，术者双手半握拳，拇指伸长，罗纹面对食指第二指间关节的桡侧，虎口向前。以双手拇、食指将患儿皮肤捏起，从尾骨端开始，沿脊柱由下而上，直到大椎穴为止，如此反复3～5次。每周3～5次。
医师提醒
食积是孩子常见的症状，家长可以选择山楂、菜菔子、生麦芽等一些作用和缓的消食药物来改善症状，切不可乱用打食药或是凉药。例如七珍丹、三黄片等，轻则腹痛腹泻，重则加重脾胃的损伤。如果简单用药后孩子症状没有好转，还请及时就医，在医生诊断明确的情况下指导用药，避免不必要的麻烦。