山东省烟台海阳市亚沙城小学 265100
摘 要：教育就是要教书育人，教育的核心已由传授知识转向培养健康的人格，也就是要教会学生合理调控情绪，用正确的眼光看待周围的事物，用正确的方法处理日常生活。而班主任是班级工作的舵手，是学生成才的导师，是学生灵魂的塑造者，在平时的教育教学工作中化解学生的心理阴影、教会他们有效调控情绪的方法义不容辞。
关键词：情绪智商 情商 强磁场
现代心理学、生理学和医学的研究成果表明，情绪对人的身心健康具有直接的作用，可以说是情绪主宰健康。每个人都有喜怒哀乐、恐惧悲伤，但不应过分偏激，肯定的情绪应多于否定的情绪，快乐应成为儿童的主导心境。儿童心胸开朗，情绪稳定、乐观，热爱生活，积极向上，对未来应充满憧憬与希望。有人认为用快乐表示心理健康就像用体温表示身体健康一样准确。如果学生经常愁眉苦脸、垂头丧气，那么他一定是位心理不健康的人。有些学生在学习的时候会过度激进，有些学生在学习阶段会比较消极，这些不良的情绪都需要及时地进行调整。在调整小学生的情绪方面，一定要从学校、社会以及家庭入手，这样能够达到事半功倍的效果。
一、班主任的健康快乐是影响学生的强磁场
乌申斯基曾说：没有教育者个人对受教育者的直接影响，就不可能有深入个性的真正教育。教育过程是一个双向过程，是一个灵魂唤醒另一个灵魂、一种精神孕育另一种精神的过程。班主任是学生管理的核心和灵魂人物，对学生的成长起着引导、催进和定向作用。一个班集体是否积极健康，除与教师个人的人格魅力、管理技巧和教学能力等有关系外，还与教师个人的情绪有直接的关系。一位快乐健康的班主任犹如一颗太阳，他能驱散学生心灵深处的阴霾，带给学生明媚的阳光。反之，一位班主任如果随意将一些负面情绪如阴暗消极、悲观绝望等带进课堂，时间一长，对学生心理健康的成长有百害而无一利。因此，作为一名班主任，要让学生快乐，首先自己心里要有阳光。唯有如此，才能营造出一种蓝天白云相互映衬、鸟语花香融为一体的和谐温馨画面。在如此美好的环境氛围中，老师和学生一起学习生活，教学相长，这不也是一种幸福吗？
二、言行举止是学生情绪状态的睛雨表
学生情绪变化的原因，仔细分析起来，不外乎以下几种情况：有来自家庭的，如父母的娇生惯养、教育方法不当或夫妻关系不和，有可能造成孩子任性自私、胆怯、内向、孤僻、恐惧等不良情绪；有来自学校的，如教师自身的不良情绪、学生学习压力过大、同学之间关系处理不当，都有可能使学生一会儿阳光灿烂一会儿又阴云密布；也有来自学生自身的，如学生本身意志脆弱、性格怪僻、自控能力差、缺少挫折磨炼等，都有可能影响到学生的情绪。对学生情绪的这些变化，班主任不能熟视无睹，更不能听之任之。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆而要做一个有心人，时刻察言观色，从细节处洞察学生情绪的瞬间变化，从细微处发现学生不良情绪产生的缘由，并及时查找原因、确定对策，对学生进行心理帮扶和疏导。
三、热爱呵护是调控学生情绪的粘合剂
热爱学生既是班主任高效工作的需要，也是学生身心健康成长的需要。爱则师生双赢，恨则两败俱伤。班主任不仅要用自己渊博的学识和丰富的人生阅历点亮学生人生成长路上的心灯，而且还要像加拿大教育家马克斯? 范梅南在其著作中一直强调的那样：“记住教育者的替代父母的关系。”班主任对待学生，要有慈父般的胸怀和严厉，要有母亲般的关爱和细心，要有朋友般的真诚和亲近。在人生起跑线上，当孩子们内心迷茫困感、情绪失落无望的时候，班主任要即时带着真诚的微笑和温暖的关怀，深入到学生冰清玉洁的内心深处，用金色阳光照耀他们的心，用五彩鲜花装饰他们的心灵，用仁爱智慧之光孕育他们希望的种子。切不可用一种高高在上虚无的“权威”在学生面前狐假虎威、自欺欺人。
四、艺术技巧是调控学生情绪的金钥匙
1.让小学生懂得宣泄自己的情绪。宣泄调节就是当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时把它释放出来，有直接和间接两种方式。直接宣泄即针对引发情绪的刺激来表达情感，间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。家长要教会小学生在遇到不愉快的事情时可以自己痛哭一场或把心中的不平事向教师、家长或好朋友说出来，请他们开导，也可以在他们面前哭一哭，以减轻心理压力。
2.让小学生学会遗忘引起不良情绪的事件。遗忘调节就是当某种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快地遗忘掉，不要老去想这件事。不愉快的情绪郁积于心，耿耿于怀，只能使这种消极情绪不断蔓延且日益加重，久而久之会影响身心健康，影响学习。所以，家长要教会小学生善于遗忘消极情绪。
3.让学生学会转移自己的注意力到其他方面，以摆脱不良的情绪。转移调节就是当人处于消极的情绪状态时，可做一些别的事情，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解。家长要教会小学生在遇到不愉快的事情时不要老想这件事，可以看电影、打球、下棋、唱歌、画画等，通过其他活动来缓解消极情绪。
总之，在教育教学中，我们要做的就是要找到适合学生个体的可行的方法，使他们摒弃不良情绪，保持优良情绪，使他们成才、成人，使他们的人生更顺利!
参考文献
[1]朱月龙 《心理健康全书》.山东人民出版社，2008年1月1日出版。
[2]《心理健康教育》.高等教育出版社出版。
论文作者:朱晓梅
论文发表刊物:《素质教育》2019年10月总第323期
论文发表时间:2019/8/20
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