期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆4 诱发高血压疾病机制高血压是具备遗传相关性的,通俗点讲高血压是会遗传的,但需要重视的是高血压高发率并不能完全归咎于遗传,在实际生活中除遗传因素,大部分人后天不良习惯也是导致高血压疾病发生的重要诱因。最为常见的饮食结构失衡,饮食不规律等便是诱发高血压疾病的重要原因,人们生活水平的提升使得人们在饮食选择上选择项更多,这便逐渐导致挑事、偏食问题层出不穷,部分人不管营养搭配均衡性,长期的大量的食用油炸、高脂肪食物,使得血液中甘油三脂含量不断增加,致使血管壁硬化血压增高的情况,继而引发高血压。缺乏锻炼、运动量不足也是诱发高血压疾病的主要原因,大部分人的生活工作方式基本都是静坐不动,日常很少运动使得肥胖性问题相对较为明显,肥胖一直以来作为造成高血压的重要诱因,其会导致人体内脂肪大量堆积,对血管造成严重压迫,使得心脏供输血液压力骤增。同时抽烟酗酒、长期熬夜都是诱发高血压疾病的机制之一,抽烟酗酒会刺激人体心脏加速跳动,造成血管痉挛收缩致使血压升高的情况出现;人本身血压情况是会随着昼夜变化而逐步调节变化的,通常白天的时候相对较高,夜晚时便会相对较低,如果长期处于熬夜状态,人自身血压状态在夜晚时也会处于高水平运行区间,随时间推移便会引发高血压[2]。5 科学合理的预防高血压在日常生活中科学合理的预防高血压,人们必须从改善饮食、规律作息等方面出发,周期性的做好体检工作,测量血压、血脂、血糖;根据实际情况合理规划饮食结构,降低高油、高热、甜品的大量摄入,按照营养均衡、荤素搭配的形式,少吃食盐、味精等调味品,以达到预防高血压的目的。生活工作期间保持良好的心态,注重对自身情绪的实时调节,制定锻炼计划,坚持每天运动并养成良好的生活习惯,增强心肺功能,防止超重或肥胖,同时吸烟酗酒人群还应及时戒烟戒酒,重视烟酒对增加心血管疾病的实质性风险;加强劳逸结合并养成良好的睡眠习惯等等。虽然高血压具有遗传性,但在实际生活工作过程中如果能够做到科学调节,有效规避不良习惯也能够最大限度降低高血压疾病出现概率。参考文献[1]岳薇薇,胡大春.肾素-血管紧张素-醛固酮系统在高血压遗传病理机制中的研究进展[J].医学综述,2018,24(22):4440-4444.[2]李红敏.高血压遗传易感性的候选基因法研究[J].现代实用医学,2018,30(09):1167- 1171.作者简介:代勇重症医学科护士长,主管护师,大学专科学历,擅长危重症的急救护理,致力于高血压、糖尿病、脑梗死、COPD等疾病的科普
论文作者:代勇
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第3期
论文发表时间:2019/8/16
标签:高血压论文; 原发性论文; 疾病论文; 遗传性论文; 父母论文; 患上论文; 都是论文; 《中国保健营养》2019年第3期论文;