少儿降重心拿柱突破练习

少儿降重心拿柱突破练习

问:哪位老兄可以教我打篮球的技巧,最最基本的开始。谢谢
  1. 答:你是后卫就先学会运球和投篮,慢慢培养传球意识。别的职业先练投篮和防守
  2. 答:经验之谈...记住,要先横移,再往前冲.小心不要被偷球了!!
  3. 答:我会打球 是自己训练的 我没叫别人 教我 我都是看NBA才自学成才的 如今在短短的两年里 我已经是校队了 我是这样练的;
    首先我从最基本的原地运球 一天运一个小时 然后等到自己感觉原地运球 运得差不多了 试着移动运球 一样一天练几个小时 等练得很熟练了 就可以去练投篮 不过练投篮之前 你要学会怎么运用拿球的姿势 因为拿球的姿势是投篮的关键 你拿不好 自然就投不进
    运用好拿球的姿势 你可以从近的地方开是练投篮 如果练到近的地方可以有95%的命中率 就可以从远一点的 地方投篮 练到自己感觉满意为主
    这两项最基础的学好后 你可以去看一些篮球规则 差不多这样 你就可以学会打篮球了 (如果没有篮球天赋 建议去找个教练 因为我很有篮球天赋 所以靠自己训练就行了)
  4. 答:先看别人打
    然后自己找个师傅
    叫他带着你打
    一个暑假 可以打得差不多
  5. 答:初学的时候和别人一起打的时候多注意传球和防守(态度要积极,但动作别太大了),大家就愿意带你玩了。自个儿练的时候先把运球练熟吧。最关键的是球技的高低是与打球的时间成正比的,多玩自然就会了。
问:怎么练习运球啊?
  1. 答:想快速运球应该抬头,两眼目视前方,两腿弯屈,重心降低,上体前倾,同时,用手短促地按拍,控制球从地面反弹的高度在膝部以,以便摆脱防守继续前进.手脚配合协调一致。
    其实最主要的是每天多玩玩练练
    ,时间长了自然能人球和一
  2. 答:首先你得练好手感,因为篮球靠的就是手感,特别是左手的手感.所以练球的时候尽量试着用左手运球.更重要的是要多打比赛,寻找经验.
  3. 答:下面是我的方法,也发表过被人采纳了,希望对你有用:
    很简单,要多练,多练还是多练,站着运球,坐着运球,上楼梯运球。可以交叉手运球,慢慢的加快,要降低重心哟。也可以慢慢学会在放手背后运球和胯下运球。在空地时可以运着球跑步,首先不要急,循序渐进。记住,要多练,也要多摸摸球,保持良好的手感.......
  4. 答:没事抱着球多睡会觉就行了。要不你就运球跑步吧。我就是这样练的。
  5. 答:我在我们队里是后卫,组织得分都能打.
    想要练运球要先练球感,看看NBA球星练球感的故事(姚明,科比,纳什等等)你就知道了.
    首先你要了解球.当你运球时你要知道秋运动的方向,这要求不断的练习.平时没事就多拍拍球吧.
    然后就要练习过人技术了.浮夸的动作不一定要求,因为在实战中那些华丽的招式很多是中看不中用,玩的不好还很容易丢球.所以不必追求过于华丽的动作.
    胆气在实战中是一定不能少的.在对战中不怯对手是取得优势的前提,所以你就多找高手过招吧.
    这两样练好了就可以了应该,在场上应该可以挥洒自如了
  6. 答:冰并非一日之寒,还是多锻炼呀,只要掌握一些运球的最基本要领就可以了,当然了,多打球就可以了,日子一长就熟能生巧!
  7. 答:最重要的是多练。
    练习跑动中运球,变线。
    可以拿2个篮球,一只手一个练运球,培养手感。
  8. 答:体前变向推进,胯下背后推进,双跨下推进,左右胯下推进
  9. 答:去NBA培训啊!开玩笑,我觉的要多练习带球过人。
问:求问篮球该打什么位置
  1. 答:你应该打得分后卫。不需要篮板只要得分。希望你再好好恋三分,再配合2分和突破。就是标准的得分了。
  2. 答:适合 3号位 防守型的小前锋
  3. 答:什么都一般般的人就是摇摆人啊 不必专精但要全面能有一个特长就够了 你是标准的SF 练的话就4个字!熟能生巧 把中投稳定好 突破很好的话就要学会分球 多打打3V3 别一人闷练 经验比起技术感觉更重要 2V2人太少传球没选择一直打的话你球场视野会很小 5V5人太多了 打了半天你没拿几次球 就等于来回跑拉体力 没意思
  4. 答:跟我差不多,比我胖点,建议打得分,练的话如果基本功不错就练跳投吧,一开始就站在原地,然后突然跳起来投:练好了就加些运球转身什么的,一个得分后卫有这些就很不错了,我也就打了一两年球,现在去体育馆那些绝对没问题,不要太在意三分不好,我三分还不够力呢。。。
  5. 答:打后卫你没有三分。打前锋你没有高手和体重加没有篮板。打C你更加不可能。只有打替补了。教练让你防谁就去防谁吧。好好练三分球吧。练好远投。你是一个不错的PG.不是SG
  6. 答:只看身高和体重的话应该是打后卫的,而且后卫篮板不好很正常,毕竟没有一支球队是靠后卫去抢篮板的。控球不好,突破不错,防守不错,就是典型的攻击后卫。抢断不算是考验一个外线球员的必要参考系数,如果有抢断能力的话也算是锦上添花。不过你身上有硬伤,就是三分,一个外线球员不能投三分,这个多少有些说不通的。
    如果去打小前锋的话,外线远投也是必要的功夫,现在球场上小前锋和攻击后卫区分的并不是太细,但是只要是外线球员,远投是必修课。去苦练一下远投吧,这对你很有帮助。
  7. 答:可以学习打大前锋
    大前锋跳投要好
    多练点后撤步啊什么之类的
    还有注意脚步!脚步是篮球中基础的东西~~
  8. 答:得分后卫?小前锋?摇摆人? 不要分的那么细,也不要概念那么清楚,像我们打野球的,队伍随时都不一样,把外线内线分清楚就行了,最好每个位置都打打,至于这么练?看看视屏,把投篮,运球,篮下的脚步练熟你就很厉害了,至少在你的朋友或同学里。
  9. 答:16岁要是在你们那个年龄段应该打个小前吧,小前要的就是全面,重要等分手段是中投和突破,你都有。。。。可以考虑小前
    要是你们球队整体身高比较高你就只有打后卫了,177打小前吃亏
    不过不管打什么位置,你都要提高你的控球,多练习中投
    建议打小前,多练习跑位和反跑接球快速出手
    加油哈,最重要的是保持健康哈
  10. 答:小前,不用太快的速度,但要眼尖手快!2分要在85%的命中率,3分要在70%的命中率
    .
    练法很简单,加强体能练习(举重),跑动练习.弹跳就是手背后,蛙跳上楼.抢蓝板时,要在他人或你自己投出后,马上判断球的落球点和起跳时间,因为你个子不是很高,所以你最好是冲跳抢板.要适量要寻寻渐进,小心受伤,尤其不要突然跳起,会拉伤自己的!~
问:怎么打好篮球?
  1. 答:练好基础,然后在去追求高难度的动作,带球要稳,脚步要快
  2. 答:首先,你要练习运球、传球、射篮等基本技巧,然后,要练习技巧性运球、传球和跳投篮(你先练习普通投篮,这个不够力是不行的),等这些练好后,就要收集实战经验--上场
  3. 答:运球,脚步,传球等基本功!
  4. 答:多打。。平时没事做俯卧撑之类的。。关键肯花时间。。身体素质一定得提上去。。否则动作再好也没用。。还有就是多和厉害的人打。。多交流多混混。。混到一到球场就有很多人和你打招呼。。这样气氛比较好。。。和不强的人打没提高的。。总之多花时间压球场
  5. 答:这问的也忒宽泛了··不过我始终坚信一点,那就是练···如果你是投手,那自然要提高命中率,投篮准星是投出来的,你一天投个500个,想不准都难。如果你喜欢突破,练过人当然是要把一些基础的运球动作练熟了,平时也看了不少了吧··还有就是要练好力量,腰腹的都要练··因为这和你的弹跳和滞空都有影响··总之一句两句说不清···坚持,苦练··还有就是不要怕丢人,一些动作开始做的丑也不要因此就不做了,经常和同学朋友打打3对3什么的·
  6. 答:苦练,基本功要扎实!~
    要热爱他,在大的困难也不要退缩!
  7. 答:多练习 多参加实战 特别是半场3V3
  8. 答:如果你是新手的话,还是先要练好基本功。特别是控球和传球这2项。篮球讲究集体吗!呵呵!然后练习投篮,要练好属于自己的投篮姿势,不管好不好看但一定要实用!投篮这项一定要多练才会准。还要学习抢板型和盖帽,这是防守的关键啊!就说这么多了,平常多和朋友打打,一定要有个过程的!基本功一定要练好。
    祝你成为好手
问:怎样练运球过人啊?
  1. 答:如果防守者贴身防守 那你就倚住他 在用手别住他 腿部卡在他身后 这样他就无法再防守了 过他没商量 如果防守者离你很远 可以做一些变向的假动作迷惑他 看准他的哪只脚在前 我们就往哪边突破 因为这样他无法及时回收身体转身再来防守你 想不过他都难啊 再加上一个字:快 关于练习的话 就做一些运球和变向的基本练习 实践之后你会发现过人其实没那么难
  2. 答:没事就拿球来玩玩。。。
  3. 答:多看看街球视屏 想要练好运球最主要的就是感觉 所以练球的时候放些嘻哈音乐 每天坚持运球一小时 半个月就有小成 不信你试试
  4. 答:多运篮球!要有篮性 再网上看一些视频
少儿降重心拿柱突破练习
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