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和外婆聊聊“作息规律”
在大力倡导尊重孩子意愿，给孩子充分自由的今天，我不知道对孩子作息的培养是否还依然重要。有没有必要一定要让孩子定点上床，定时吃饭呢？
——东东妈妈
外婆 让孩子养成良好的作息规律太重要了。尤其是一定要让孩子养成按时上床睡觉的好习惯。
妈妈 为让东东按时睡觉我想了好些办法，可好像都不太管用。
外婆 先检讨一下你们自己吧，到睡觉的前
1分钟还在看电视，一关电视就让孩子闭眼睡觉。孩子可不是用遥控器控制的，要提前给他一个安静的睡眠环境，让他慢慢进入睡觉的状态才行。
妈妈 我需要给孩子硬性规定一个上床睡觉的时间吗？
外婆 最好有个时间底限，比如8点之前上床睡觉。但你最好提前10分钟就开始提醒孩子，以便让他有一定的时间来结束手头的事情。你可以说：“东东，咱们再讲一本书就睡觉，好吗？”
外婆经典语录
○作息时间表没必要制定得那么缜密，执行起来也不必过于严格而有失灵活。关键在于通过参与制定和执行作息时间表，让孩子懂得合理规划时间的重要性。
○一份制定合理的时间表对大人也是一种规范和约束，可以提醒妈妈在相应的时间段前（比如游戏时间、加餐时间、睡觉时间），为孩子提前做好物质和环境准备。
○规律进餐比起想吃就吃更有利于妈妈掌握孩子一天的总的进食量，也给了孩子的小胃口一定的休息时间。
和外婆聊聊“户外活动”
想想自己的童年，似乎绝大部分时间都是在疯跑疯玩中度过的，哪像儿子现在有那么多的玩具、DVD和图画书，一天不出门也一样可以寻找到无限的乐趣。我总觉得孩子在家更好带，更能学东西，总在外面疯玩有什么用呢？
——晨晨妈妈
外婆 我觉得你小时候在外面玩也没少学东西，你很小就学会了扔沙包、踢毽子和跳皮筋，还学会了抖空竹。只不过你们现在管这些叫“大动作发育、感觉统合”什么的，其实是一回事儿。
妈妈 说来也是，但我还是觉得这些游戏大多在屋子里也能玩，还避免了外面的很多危险因素，比如车呀，宠物猫狗呀什么的。
外婆 到外面不单单是为了活动，还为了晒太阳呀。
妈妈 太阳不一定非得要晒，吃点维生素AD制剂一样可以补充维生素D。
外婆 新鲜空气你吃什么补？孩子长时间在量子里会觉得憋闷，晨晨有时候莫名其妙地哭闹就是因为想出去。出去呼吸一下新鲜空气情绪就好了，玩累了晚上的睡眠质量还高呢。
外婆经典语录
○孩子现在看电视、看电脑、看书的机会太多，时间太长，出门让孩子看看绿地、蓝天，向远处望望是非常有利于缓解眼睛疲劳的。
○除了对身体健康有好处，户外活动对培养孩子的合作意识和交际能力也意义重大。只有通过和其他小朋友的接触，才能体验到交朋友的乐趣。
和外婆聊聊“日常饮食”
我工作太忙，每天晚上单独给孩子做顿饭实在有些力不从心，可让她跟大人一起吃又怕饭菜过咸过油对孩子健康不好。不让她吃，又担心她在幼儿园吃得不好，营养不够。真是左右为难。
——小小妈妈
外婆 你从小就是和大人一起吃饭不也是健健康康的吗？当然，从孩子的健康角度出发，大人可以将就一下孩子，晚饭做的稍微清淡、软烂些就好。
妈妈 有的时候小小回家来晚饭根本就不吃，有时却会吃很多，真不知道她天天在幼儿园晚饭都是怎么吃的。
外婆 幼儿园的饭她爱吃就吃得多，回家就不饿。不爱吃就吃得少，回家可能还要吃一些。所以，你每天去幼儿园接小小的时候，最好顺便问一句老师，小小晚饭吃得什么，吃得多不多。如果她已经吃得很好了，就要控制她回家后的饮食量，避免积食。如果吃得不怎么好，晚饭你就尽量做一些小小爱吃的饭菜，吸引她再吃些。
妈妈 小小最近竟然迷上了方便面，动不动就要吃，真是让人头疼。
外婆 先别怪孩子，要检讨一下你自己。小小怎么知道方便面好吃呢？如果她根本没接触过方便面还会爱吃吗？不要总是问题出现了才去想解决办法，预防在先是最好的。
外婆经典语录
○“身教胜于言教”这句话永远都不过时，只要家庭餐桌上每天出现的都是健康食品，就不愁孩子慢慢养成好的饮食习惯。
○最好不要带孩子外出就餐，且不说餐馆菜品的卫生很难保证，就是油腻和盐分高这两点就不适合小孩子。
○不要让孩子提前吃饭，或者和大人分桌吃饭，更不要在饭桌上训孩子，一家人其乐融融的愉快就餐氛围是让宝宝爱上吃饭的关键。
和外婆聊聊“制定规则”
多多最近非常任性，爱哭闹，今天带她去看病，竟然不让医生碰她。我觉得讲道理、鼓励和提出希望对她都不奏效了，真想打她一顿。的确到了需要给她立点规矩的时候了，可这规矩到底该怎么立呢？
——多多妈妈
外婆 不管是什么年代，给孩子立规矩都是必须的，只有这样孩子才能明白他是一个社会人。有时即使自己不情愿，行为上也要符合基本的社会规范。
妈妈 可并不是我说什么她就会听什么的，比如那天在商店，她要买一个娃娃，我说已经有好几个娃娃了，不买了。她就大哭不止，弄得我很尴尬。
外婆 有些时候语气坚定地告诉孩子“不可以”就足够了，在她情绪激动时，过多的解释她是听不进去的。下次遇到这种情况，你最好快点带她离开，用其他有趣的东西转移她的注意力，等她情绪平复了，再找时间和她好好谈。
妈妈 也许这是个好办法，不然当她在公共场合大声哭闹时，我就很容易向她妥协。
外婆 妥协是最要不得的，只要有一次你在孩子哭闹时向她妥协，下次她就会变本加厉。因为她知道只要她哭闹，你就会心软。所以，只要说过了“不可以”，无论她怎样都不能改变。
外婆经典语录
○如果要带孩子去看病、去参加聚会或其他活动，最好提前给他讲讲可能遇到的情况，和需要遵守的规则。在活动过程中，也要悄悄在一旁加以提醒。要知道“预先提醒”比出现问题后的“善后”要简单得多。
○孩子并不会讨厌给他设定规则的父母（只要规则不是太多、太离谱），只是不喜欢总是被训斥。所以，父母最好多在“如何帮助宝宝更好地遵守规则”的问题上想办法，而不是总在孩子违反规则时一味训斥。