（四川省雅安市中心血站；四川雅安 625000）
血液是人体健康运行的基础，是保障人体各个器官运行的关键。在人体健康成长过程中，血液承担的作用是非常大的。科学的献血既可以促进人体的造血功能提升血液循环运行能力，也可以帮助生命垂危的病患是一举两得的善举。对于人体健康而言，献血可以改善现有人体血液循环方式，对于人体健康具有重要促进作用。本文针对血液与献血研究，旨在让人们更好地认识血液，从而参与献血活动，提升自身血液循环特性，为身体健康提升奠定基础。
一、什么是献血？
献血指的是献血者通过捐献全血、血浆以及血细胞成分而开展的一种活动，为了确保血液安全国家法律规定，献血救人是公益无偿的事业。且献血者是不收取任何费用的，而采血机构应在献血者每次献血后提供献血证书，或者是提供纪念品等。自我国1998年献血法出台以后，我国献血事业的发展得到了全面的改善，并且在我国无偿献血事业发展中，已经形成了以地方献血和中央献血调控一体化的献血事业发展格局。对于无偿献血者而言，单次献血200-400ml可以在短期内恢复，对于献血者自身造血功能具有良好的刺激作用，使得献血者自身造血能力增强，加快了献血者自身血液循环，提升了血液循环氧气交换效果，降低了献血者发生造血功能疾病的概率，为献血者自身生命安全奠定了基础。
二、血液的功能和作用
血液是人体机能运行的重要运输机制，对于人体器官的运行而言，血液的功能是非常大的。人体器官的运行需要借助血液运输氧气，将营养元素运输到各个器官内，并且将细胞代谢的废弃物带走，从而为血液的运输安全提供保障。在血液的运输过程中，具有呼吸作用，通过血氧呼吸传输，为人体内的氧气供应提供了保障，排除了人体内部二氧化碳。并且在血液的运输过程中，能够在血浆内的免疫物质作用下，将外来细菌和毒素消灭，有效地抵御了外界侵蚀，为人体安全提供了保障。同时在人体机能运行中，血液的运输和调节实现了对人体酸碱度的维持和平衡，满足了人们机体的运行控制。
三、献血有哪些好处？
对于献血而言，不同的人有不同的认识，有些人认为献血损伤了自身血液运行系统，献血会对身体造成影响。但是实际上献血是有很多好处的。
首先，献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，利己、利人、更利社会，献血更是个人展现爱心提供了一个机会和平台。
其次，献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞再生，促进血液的新陈代谢。坚持规律献血的人，由于骨髓造血系统不断受刺激，保持较旺盛的状态，不断产生更具活力的年轻细胞，新鲜的血细胞比例明显高于未献血的人
再次，献血可获得一次无偿体检，献血者的血液将进行系统检验（快检、初检、复检），检测项目多项如血型、血色素、转氨酶、乙肝、艾滋等，详细的血液检查。
最后，献血后献血者本人及直系亲属将获得无偿用血。
四、如何科学献血？
对于献血而言，科学的认识献血是非常有必要，一般情况下，在献血过程中，需要完善以下几部分准备工作。(一)学习献血知识，消除紧心理，保持情绪平稳；(二)献血前不要空腹，不要饮酒，吃肥肉、油条等高脂肪食物，(三)在献血之前，需要将身份证明和相关证件准备齐全，（四）在献血之前一定要控制好睡眠，保证充足的睡眠，提升献血质量，(五)在献血中，需要对自身献血情况判断，如果出现晕针以及晕血等症状时，需要及时告知采血护士，停止查血，完成采血程序，(六)在献血后的处置中，应该以科学的观念对待献血，当采血针拔出后，需要按压10-15分钟，以免再次出血。在静脉穿刺部位的处置中，应该保护好创可贴，不要过早撕掉创可贴。同时在献血后不应该从事高空作业，对于车辆驾驶以及剧烈运动的排除都应该在鲜血后做好排除。除此之外，在献血后应该科学的保管献血证，便于在日后用血过程中，以献血者为基础进行献血福利获取。
五、献血后需要怎么做？
对于献血后的血液保管和养护措施处置而言，应该科学的控制献血后的血液养护工作，这样才能保障在献血养护工作的处置和实施中，改善献血养护效果。一般情况下，献血后，献血者自身的造血功能得到了刺激，开始恢复造血功能。而这个过程中，需要献血者清理血管，多喝温开水。在睡眠保障上给予充足的睡眠，促进血管的健康成长。在饮食控制上，应该注重清淡饮食，减少脂肪摄入，从而避免血脂升高出现。且在饮食食谱的控制上，以蔬菜为主，多吃蔬菜，补充体内生长需要的维生素。同时还应该适当的运动，通过运动改善血液循环效果。例如，适当的进行有氧活动，如慢跑和游泳等，以此促进身体内的血液循环，增强血液循环有氧交互。这样才能确保在改善血液有氧循环控制中，提升献血者自身血液的再生功能，为献血者自身身体健康提供保障。
总结：综上所述，血液作为全身的运输介质在现有人体健康控制中占据着重要地位。对于血液的科学保管是提升自身身体机能的重要举措。在血液运输过程中，主要承担了代谢产物运输、氧气及二氧化碳和无机盐的运输。但是由于一些意外使得人体失血过多，而这个过程中，需要通过献血用于补充患者缺失血液，从而为患者的生命维持提供帮助。科学的献血可以改善人体血液循环状况，对于人体血液粘稠度的改善具有重要帮助。作为献血者在献血过程中，应该结合自身的身体素质情况，选择合适的献血量，然后在献血后及时的养护，通过献血者自身的饮食和运动调节，改善机体造血功能，为献血者的血液再造和循环能力提升奠定基础。
论文作者:杨林慧
论文发表刊物:2019年5月5期
论文发表时间:2019/10/21
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