宝宝的睡姿关系重大，本文主要内容关键词为：睡姿论文,关系论文,宝宝论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
小宝宝每天有十多个小时都是在睡眠中度过的。照看好宝宝的睡眠非常重要，其中选择正确的睡姿尤其关键。
睡姿影响宝宝长相
睡眠体位对孩子的体形影响很大，要想宝宝体形健美，就得从儿时的睡姿抓起。
不正确的睡姿将给宝宝带来不良后果。如新生儿期的最初几周，长期仰卧可能导致呕吐物堵塞宝宝的口鼻而引起窒息，尤其是刚喂完奶后马上让其仰卧，发生此种危险的可能性更大。
1个月以内的小宝宝，如果睡姿不合适，可能造成斜视。因为在此期间，宝宝虽然对外界物体的形象和颜色还没有辨认能力，但对亮光却有反应。宝宝睡在床上，他总是把头偏向光亮较强的一侧，会使眼肌张弛失常而形成斜视。
1岁以内的宝宝，颅骨骨缝还没有固定闭合，若头总是偏向一侧，时间一长，头的两边不对称，颜面一边大一边小不好看。另外，两个肩膀也不对称，影响体形健美。
若让宝宝习惯于仰卧，则面部扁平，后脑勺扁圆，两耳外张，虽然背较直，胸较挺，但两条腿不易自然并拢，行走时难成一条直线。
至于习惯向两侧侧睡的宝宝，也有弊端，如形成斜肩的较多，不少宝宝长大后会形成含胸嵌背的体态，很不美观。
宝宝常用的几种睡姿
关于宝宝的睡姿，不仅是家长关心的问题，也引起了国内外医学专家的极大兴趣。就目前看来，医学专家倡导的宝宝睡姿有以下三种：
俯卧位（即趴着睡觉），这是较为传统的姿势。这样的睡姿好处是利于胃内食物的消化，减少食物向气管返流，并有利于空气进入肺部，易于保持呼吸道通畅，进而减少肺部发生感染的几率。从心理发育看，即使有外界刺激，婴儿四肢及全身都有一个可以依赖的床垫，使其安稳入睡，不怕惊吓。另外，俯卧还有利于头形发育，使其脸形更好看。但此种睡姿的最大缺点是，由于小宝宝颈部肌肉力量不够，趴着睡觉容易发生窒息甚至导致猝死。
仰卧位，可增加宝宝睡眠的安全感。这样的睡姿，宝宝的面部不受压迫，有利于颜面的血液循环；宝宝的颅骨柔软、骨缝未闭，仰卧可使后脑勺扁平，故有一定的美容作用。但缺点是，若宝宝受到外界声音、光线或冷暖等刺激时，可出现反射性保护动作，发生四肢收缩，身体向前弯曲。由于宝宝是处于仰卧体位，缺乏安全感，致使宝宝入睡不安宁，容易惊醒。
右侧位，较为合理的睡眠姿势。这种睡姿，宝宝双腿微屈，全身自然放松，使其心脏得到休息和良好发育，并有利于新陈代谢、肝脏健康及消化道的食物顺利运行。
弄清了以上三种睡姿的优点与不足，家长就可以根据宝宝的年龄与发育进程来合理地选择。为防婴儿猝死综合征的发生，5个月以内的宝宝，宜多用仰卧。半岁以后，可多用俯卧。右侧卧位则较适合于1～3岁的宝宝。为了宝宝形体健美，要注意定时改变其睡眠姿势，不要长时间固守某一种体位。
从睡姿发现疾病苗头
健康宝宝的睡眠，舒适安静，呼吸轻而均匀，颜面舒展，时而露出微笑。若有疾病侵袭，宝宝的睡眠就会出现异常。如宝宝烦躁、啼哭、易惊醒、面红、呼吸急促、脉搏加快等，父母对此应提高警觉，注意观察，以便早期查出病因，及时治疗。
宝宝在睡眠过程中，撩衣蹬被，伴有面颊、嘴唇发红、口渴喜饮、手足发热等症状，这提示宝宝在发烧。
宝宝入睡后哭闹不停，时常摇头或用手抓耳，可能是耳朵出了问题，如患了外耳道炎、中耳炎或湿疹。
宝宝在睡眠中，常用手抓挠屁股，或在其肛门周围见到白线头样小虫爬动，这是宝宝得了蛲虫病。
宝宝烦躁不安，难以入睡，头部不仅多汗，还爱在枕头上摩擦，形成“枕秃”，这是得了佝偻病。
宝宝熟睡时，特别是仰卧时鼾声大作，张口呼吸，可能是增殖体、扁桃体肥大所致。
宝宝睡后手脚抖动或一惊一乍，可能是白天精神受到了过度刺激而引起。
宝宝白天熟睡而夜间哭闹，除了作息时间颠倒外，还可能与某些疾病有关，如肚子绞痛（主要见于牛奶喂养的小儿，哭闹时双膝屈曲，哭声尖细）、缺钙等疾病。