梁斐（广西梧州岑溪市第一小学 广西 岑溪 543200）
摘要：为了适应中小学校发展，加强和创新中小学校管理需要，强化学校教学秩序，保障和改善中小学教师的身心健康，具体包括构建中小学教师心理健康、心理咨询服务机制。
关键词：中小学教师；机制；心理健康服务
中图分类号：G633.67 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-6715 （2018）01-0099-02
自从2006年义务教育法颁布实施以来，中小学生数量不断增加。由于学生众多，水平参差不齐，中小学教师的工作量和工作压力也随之增大。中小学教师长期处于高压力的工作环境中，既要承受来自社会、上级主管部门对其高要求的工作压力，又要承受来自学生各类事件处理、自身家庭关系等带来的压力，神经随时处于高度紧张状态。这些压力如果不能及时排解，不仅会影响广大教师的身心健康和工作状态，而且还会影响学生的身心健康，影响教育质量的提高和学校培养目标的实现。所以正视中小学教师的心理健康问题，对增强他们的工作热情，促进学生的心理健康，培养祖国未来的建设者和栋梁人才具有重要的理论和现实意义。基于此，我们提出构建以育人为导向的中小学教师地心理健康服务模式，以期为改善和提高中小学教师的心理健康状况提供参考。
一、构建教师心理健康服务模式的意义
（一）中小学教师心理健康现状
笔者通过调查发现，中小学教师中主要存在的问题有：（1）教学任务重、工作量太大，易产生疲惫。如班级学生人数与教师比严重失衡，而班主任、主课教师、毕业班教师工作负担更重；非教学任务繁琐复杂多，如维持学生早餐、纪律、值日、卫生、做操等等，致使工作疲于奔命。（2）升学压力是教师的最大心病。不仅仅是本班的升学率领导分配的工作指标不易完成，而且升学率还加剧了同事之间的竞争，往往会让教师感到心力交瘁；（3）教师的付出与收入不匹配。职称申报不易，职业升迁单一，职务上升空间和条件有限，让许多老师感到迷茫和焦虑。（4）工作生活难以兼顾。工作繁忙让相当多的教师无暇顾及家庭和孩子，不仅影响夫妻关系和亲子关系，也引发其他的家庭矛盾。工作和生活压力的叠加使教师的身心健康受到了严重的影响，生理反应主要表现为头晕、易失眠、慢性咽喉炎、颈椎腰椎病等；心理反应主要表现为精神高度紧张、易发脾气，神经衰弱、精神障碍等。心理长期处于亚健康状态的教师不在少数，对教书育人工作的影响不容低估。
因此可见，中小学教师的心理健康问题不容乐观，重视中小学教师的心理健康，构建中小学教师心理健康服务模式是时代提出的要求，也是育人工作的必需。中小学教师心理健康服务的核心要义是，学校或组织通过专业机构和专业人士向广大中小学教师提供关注个人心理和行为健康的各种服务来提升他们的个人生活质量和工作绩效，从而使学校和教师双方共同受益；由此，我们得到的启示是：针对中小学校教师存在的心理与行为问题，可以参考企业的员工援助计划的内容与方式，建立中小学教师心理健康服务机制和模式，通过做好对中小学教师的心理健康服务工作，提升中小学教师的心理健康水平来提高他们的工作热情和工作效能，最终实现教学目标和育人目的。
（二）构建中小学教师心理健康服务模式的意义
建立中小学教师心理健康服务机制和模式，其意义表现在：
（1）构建中小学教师心理健康服务机制和模式有利于维护广大教师的身心健康。中小学教师心理健康服务机制的出发点是教师的身心健康，因为中小学教师只有具备良好的身心状态，才能保证以饱满的工作热情和平和的态度对待学生，才会有耐心做好教学工作，更好地完成教学目标。
（2）构建中小学教师心理健康服务机制和模式有利于促进中小学生的身心健康。中小学生属于未成年人，他们保护自己的能力比较弱，而且处于校园中的弱势群体一方。教师具有良好的心理素质与心理健康状态，就可以给予学生更多的关爱与正面的影响，也有利于促进学生人格的健康发展，特别是可以避免学生的身心由于教师心理问题方面的原因而受到伤害。
综上所述，教师的心理健康关系到学校的教学任务的完成，关系到教育质量和学校培养目标的实现。从关心和爱护教师的角度来看待对广大教师的心理健康服务，把切实维护教师的心理健康作为搞好教学工作的重要组成部分，将有利于稳定教师队伍，提高教师的教育观念和职业理想，提高教师的工作质量和生活质量，保证学校和谐稳定，最终达到学校教好书育好人的良性发展。
二、中小学教师心理健康服务模式的构建
中小学教师的心理健康服务体系具体分为三个模式：中小学教师的心理健康教育模式、个体心理咨询模式和集体心理咨询模式。
（一）中小学教师的心理健康教育模式
面向中小学教师的心理健康教育，主要是以培训的方式为中小学教师提供心理学的知识和技能，一方面，有利于中小学教师的自我心理调整，另一方面，也有助于中小学教师运用心理学的知识与技能对学生进行一些必要的心理疏导，提高教学的艺术性和有效性。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆该心理健康教育机制有三个部分：
1. 建立心理学知识普及制度
对全体教师心理学知识普及，无论是从教书育人还是自我调整的角度看，都是十分必要的和有意义的。
从教书育人角度看，有利于教师做好学生的心理辅导工作。学校教师的工作对象是学生，他们与学生接触密切接触，容易了解学生存在的心理问题与变化状况，是做好学生心理疏导工作的最佳人选，让全体老师掌握基本的心理学知识和一定的心理调适方法，不仅有助于他们了解学生的心理、行为特点，及时发现学生的心理问题，提前做好心理危机的防范工作；而且有利于他们在教学工作中有针对性地做好学生的心理疏导工作，为学生排忧解难，缓解学生精神压力、厌学情绪，帮助学生正确认识学习的重要性和必要性。
由此可见，深入学习心理学，对教师来说是利人利已的双赢选择。因此，学校要建立心理学知识普及制度，并把它纳入到继续教育范畴，让全体教职员工得到不同程度的心理教育与心理辅导。
2.确定心理培训的基本内容
笔者通过对中小学教师的访谈，教师在工作上主要希望得到帮助有：一是知识的扩充和业务的提升；二是领导的重视、理解和支持；三是多接受培训增长知识和提高技能。四是多进行一些交互性活动，多进行校与校之间交流经验。其中尤其迫切需要心理学的知识的普及，且除了想具有一般的心理学和心理健康知识外，特别强调需要提升应用性的心理调适与辅导技能。
3.明晰心理健康教育的方法途径
由于中小学教师工作繁忙琐碎，要求全体教职员工轮流离岗学习有很大的难度，而教师大都有比较强的自我学习能力，因此，可以采取自学与培训相结合的方式对教师进行心理健康教育，具体方法和途径如下：
（1）系列讲座。根据中小学老师的需要，定期或不定期的开展心理学知识讲座，有计划分批地为中小学教师提供心理帮助。这些即时性的主题讲座能起到及时化解困扰，解决矛盾、平复情绪和转变心态的作用。
（2）课堂传授。以轮训方式，通过集中性的课堂教学和实操训练，系统地学习心理学知识与心理辅导技能，使教师具有扎实的心理学基础知识与实用技能，更好地助己助人，一方面自我缓解心理问题，二方面疏导学生促进其心理健康，从而达到双赢局面。
（3）视频录像。通过集中或个体观看视频录像的方式，或借助互联网的慕课形式，让中小学定期学习，获得必要的心理学知识与心理疏导技能。这是一种相对灵活而又可以反复学习的方式。另外，还可以利用互联网、手机APP等方式进行相关专业知识的学习，更广泛地了解心理健康的知识，掌握心理问题的识别与解决的各种方法。
（二）教师的个体心理咨询模式
目前，我国所有学校的心理健康机构的工作都是面向学生，几乎没有面对教师的心理健康服务职能，而广大教师也没有建立起心理求助的理念，甚至存在严重心理问题也不自知或不承认，更不用说主动求助。但由于教育的工作对象是学生，对中小学教师来说还是未成年的学生，教师心理的不健康，对学生的影响尤为重大。因此，关注中小学教师的心理健康也显得格外重要。对于在中小学校的广大教师来说，有条件的学校可以采取内部与外部相结合的方式，构建教师的个体心理咨询模式。采取内设咨询师和外聘咨询师相结合的方式，形成以服务育人目标的个体心理咨询模式。具体如下：
内部心理咨询师工作模式。可以利用本学校的心理咨询师为本学校人员提供心理健康服务。这种模式最大的好处就是方便快捷、服务更有针对性和节约成本。但不足之处是同属于内部人员，很难做到不带组织观念，相对于咨询者与组织之间能保证中立，尤其是咨询者的隐私，更难做到严格保密，即使咨询师有良好的职业操守，也难以打消来访教师对隐私泄露的种种顾虑。加之教师都有不同程度受过一定的心理学教育，对咨询师的要求与期望也比较高，而目前学校咨询师都比较年轻，入职时间短，专业水平普遍不高，也不容易取得教师的信任，因而对心理咨询的工作成效会有一定影响。所以，内部心理咨询师工作模式在实践中更适用于保密性不强、普遍存在的发展性心理咨询。
（三）教师的集体心理辅导模式
研究结果表明，中小学教师的心理健康问题主要表现为因教学任务重、工作疲于奔命、学生不听话、工作与家庭生活难兼顾等原因所导致的不良情绪等问题，而如何做好防范及引导疏通教师的心理问题，是中小学教师心理健康服务机制的主要内容。
集体心理健康辅导是一种快捷有效地解决群体普遍存在的一些心理健康问题和困扰的心理健康咨询方式之一。针对中小学教师心理健康服务的需求以及双重需要的特殊性，可以形成以减压训练、情绪疏导和人际与家庭关系维护为主题的集体心理辅导模式。具体有：
（1）以压力疏导为主题的集体辅导，一个学期一到二次的以集体心理辅导讲座的方式，帮助中小学教师正确认识压力源，反思自己的压力应对的方式，并通过转变压力认知、改变行为习惯和进行放松训练等做法，尽可能把心理压力化解在萌芽起始阶段。
（2）以人际和家庭关系为主题的集体心理辅导。教师早出晚归，无暇顾及家庭，人际关系和家庭关系是教师生活中遇到的最为常见的问题，这虽然是教师的私人生活问题，但是处理不好会直接影响到教师的教学活动与教学质量。因而关心教师的家庭关系问题，指导教师人际关系处理技巧，通过系列讲座和集体辅导工作的方式帮助教师正确处理好这些问题，将有助于教师保持良好的教学状态，顺利完成教学任务。
结语：中小学教师的心理健康服务模式的构建必须得到领导者和管理层的关心和大力支持以及相关管理部门的配合与帮助才能得以顺利实施。从目前情况看，教育部门也设有专门针对中小学教师的教育陪训机制，但主要是进行思想政治教育、业务培训等。心理方面的教育与帮扶较少。就算是有，大多也是针对学生的心理健康发展的。因此，教育高层管理的领导者是否能把心理健康服务纳入到教职员工的福利中，让教师免费享受服务，并在实施过程中给予必要的协调与支持，是该体系得以正常进行和有效实施的基本保障。
论文作者:梁斐
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年1月01期
论文发表时间:2018/3/14
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