小学田径训练论文

问：小学田径训练毕业论文PPT

1. 答：首先应该拟定好小学生田径训练方计划，再谈训练方法的事情。小学生田径训练时间主要集中在每周一至周五。共分为4个阶段。
   小学生田径训练第一阶段，也就是每周一。采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。
   小学生田径训练第二阶段采用较高的训练强度加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专向素质和技术结合起来，加大训练负荷，在训练中注重技术，战术，作风与心理素质的培养。
   小学生田径训练第三阶段：为期一周的时间，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时小学生田径训练方法还应该加强队员战术以及心理素质的训练，参加区运动会。
   当然了，小学生田径训练的最后一个阶段是总结在小学生田径比赛的得失，及时查漏补缺，改进训练方法。
   小学生田径训练方法还有几点需要注意的地方。学生训练课的内容形式节奏应该形式多样，最好能结合各种练习手段与游戏活动，才能激发学生对田径运动的爱好与兴趣，否则小学生很可能会产生抵触情绪。

问：我下学期初3,现在200米能跑23秒,400米能跑53秒,初3 ,200米想跑进21秒,400米跑进49.秒有没有好的方法来训练

1. 答：相当的不错了
   找个好点的教练系统的训练一下把
   你这个成绩要提高不是只言片语就可以的
2. 答：需要坚持锻炼,再则你要加强你的锻炼,尤其是腿部的肌肉和力量!
3. 答：找个好教练!你的可塑性很强 还小 加油!
4. 答：目前依照你的训练,跑的还可以!当然若是想继续进步
   需要坚持锻炼,再则你要加强你的锻炼,尤其是腿部的肌肉和力量!
   若是有条件的话,最好去健身房锻炼一下身体各方面的力量
   有助于你的体能强化
   那在开始锻炼腿部的力量!
   我以前采用过"张力"比较强的弹力橡胶绳
   固定在一端,把另一断固定在自己的小腿中间!
   开始慢慢的拉练!
   然后增加拉的长度!
   一个月以后 你跑起来感觉绝对回很轻松!
   当然需要坚持!
   然后
   在实战场地 拉练
   提升启动速度
   因为短跑的启动速度要快
   再则保持身体的平衡!
   慢慢练习吧
   你还小
   有机会更好的锻炼自己
   努力!
5. 答：天天跑着去上学(当然别太远了),偶同学就这样训练的
6. 答：以上都不好用.你想中考得10分的的话,你只要跟着老师练,我上届初3的,刚开始都不行,但跟着老师坚持联系,不放弃,到中考是肯定行
7. 答：你的数据可靠吗~~~~200米23秒。我怀疑~~~
8. 答：才初中就有这样的成绩可以塞 好好的系统化训练一下 将来肯定会有好的出路

问：小学生运动会作文

1. 答：455555555555
2. 答：秋末已至，运动会也如期举行了。晨雾中有些刺骨的寒，校园中弥漫着喜悦的气息，迷茫中渐显清晰。