摘 要：本文针对小学生体育课中跳绳活动的组织展开了深入的研究分析、结构研究，从单人跳指导、双人跳指导、单长绳指导、双长绳指导等方面出发，发表了一些自己的建议看法，希望可以对小学体育课中跳绳活动的组织起到一定的参考和帮助，提高小学体育课中跳绳活动组织的有效性，更好地提高学生的跳绳水平。
关键词：小学生体育课 跳绳活动 组织
一、单人跳指导
作为跳绳活动中的最基础、最简单的一种跳绳方式，只有掌握了单人跳绳，学生才能够参与到其他类型的跳绳活动当中。首先对于一些没有跳绳基础的学生而言，教师可以先进行示范跳绳从而使学生对于跳绳这项活动有一个基本的概念和认识。然后，教师就分发给每个学生一根跳绳，引导学生进行交换腿或者是双腿跳来展开练习。需要注意的一点就是，单人跳也分为三种不同的方法：前摇、后摇和双摇。前摇最简单，因此也更加容易入门，因此教师首先就可以指导学生熟悉和掌握这种前摇的方式进行单人跳，在学生具备跳绳的基础之后，再逐步地增加难度，引导学生进行后摇或者是双摇的方式来进行锻炼。在指导过程中，教师需要充分考虑到学生的心理活动，比如对于一些不自信、不愿意进行跳绳的学生，教师就需要加以鼓励和引导，增强学生的自信心，使学生全面地参与到单人跳绳当中。与此同时，教师也可以在学生完成之后给予适当的奖励，这样有助于后面的难度更高的跳绳运动的指导。
二、双人跳指导
首先来解释什么叫双人跳绳。双人跳绳需要两个人合作进行，一个人正常跳绳，而在其前面有另外一个学生面对面地进行跳跃，前一个学生摇绳，后两个学生仅仅只需保持跳跃即可。这种跳绳方式相对于单人跳绳而言，主要的难度就是两个学生的跳跃时间和幅度最好是保持一致，因此对于学生之间的配合程度的要求比较高。从而可以看出，通过双人跳绳活动的进行，有利于促进学生的团队合作和交流的能力。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆那么教师应该如何对双人跳绳展开指导呢？首先第一步是两个教师展开双人跳，使学生对于这个活动认识更直接，之后教师就可以引导学生随意进行尝试，在学生尝试的过程当中，教师就可以分别引导两个学生，尤其是第二个学生，主要地观察摇绳学生的摇动和跳动频率，使学生逐渐地能够参与到双人跳绳的活动当中。双人跳绳的意义在单人跳绳的基础之上，除了提高学生的身体素质之外，更是可以促进学生之间的交流和培养他们之间的友情。这对于学生在人际交往方面的作用是十分重大的。双人跳绳最重要的就是使学生意识到了合作的重要性，在之后的学习和生活之中对于他们的发展十分有意义。
三、单长绳指导
单长绳，顾名思义，一群学生（4个以上）的集体跳绳活动，主要采用的是双脚跳的方式。但是玩法比较多，常见的有两种：第一，两个学生摇绳，另外的学生从一侧依次进入到长绳的跳跃当中；第二，学生一起从一侧进行到跳绳当中。这两种方法对于基础不好的学生而言都具有一定的难度，但是只要掌握了一定的技巧，单长绳跳绳还是十分简单的。教师应该如何展开指导呢？首先要知道一点单长绳跳绳当中，节奏感十分重要。因此教师可以通过打节拍的方式，使学生逐渐掌握摇绳的节奏，从而进入到单长绳的跳绳当中。这样可以使整个队伍更加整齐，也能够使摇绳的学生和跳绳的学生的节奏是完全保持一致的，从而使学生共同完成这项任务，所产生的游戏效果也会更好。
单长绳跳绳，能够大大增加集体的合作能力。任何人都离不开集体，只有参与到集体当中才能够发挥更大的作用。通过单长绳跳绳就能在锻炼学生身体素质的基础之上，充分提高学生的集体合作能力，并且使每一个学生都参与到游戏当中来，不受到集体的排斥。这对于学生的集体荣誉感的建立十分有帮助。
四、双长绳指导
双长绳跳绳在以上提到的三种跳绳方式当中是难度最高的一种。双长绳的方式就是两个摇绳的学生，手持两根跳绳轮回摇绳，也就是单长绳的基础之上再加入一根跳绳。这种方式需要学生不断地观察摇绳的频率从而快速做出反应。
在双长绳跳绳当中，主要存在的问题如下：在部分学生没有准备好的情况之下，另外一部分的学生已经开始起跳了，这绝对会跳绳失败。而造成这种情况的主要原因就是学生的起跳时间不一样。那么教师应该如何指导双长绳跳绳呢?首先，这也是最重要的一点，在学生前几次接触之前，摇绳的学生尽量放慢摇绳的速度，使节奏更加地缓慢，然后指导学生观察两根绳子的节奏，当其中一根绳子处于最低处时，进入到跳绳当中。出绳时，在跳完其中一根绳子之后迅速地跳出来。可以看出，精准地把握两根跳绳的落地时间，是完成这种活动的最有效的方式。
本文主要针对于单人跳指导、双人跳指导之单长绳指导和双长绳指导分别进行了详细的分析。教师的指导不仅能迅速提高学生的跳绳水平，并且也能够使学生认识到跳绳过程中团队合作和相互配合之间的作用，从而构建出一个更加和谐的班集体。最后，学生如果想要提高跳绳水平，个人的训练也十分重要。
参考文献
[1]毕舍巴 小学体育课堂教学案例分析.趣味体育活动。
[2]李佶 体育老师=半个医生田.新课程.小学，2016，（10）：111。
论文作者:端传模
论文发表刊物:《素质教育》2018年11月总第289期
论文发表时间:2018/11/5
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