袁世华
（名山区人民医院；四川雅安625100）
孩子，对于家庭而言，是幸福的源头。对于父母而言，是爱情的结晶。在很多父母的眼里，孩子有时候比他们自己的生命还重要。他们常常想要把自己拥有的所有好的东西都留给自己的孩子，让自己的孩子幸福。但是，万事都有不如意的时候。很多家庭因为夫妻俩的不孕不育而不能拥有孩子，这是一件非常不幸的事。我们知道，在我们的生活中不孕不育的情况越来越多，而且，不孕不育是很难根治的。所以我们要提早了解不孕不育，要知道什么是不孕不育，不孕不育的出现的原因有什么，我们应该如何预防，如何护理。接下来让我给大家普及一下吧！
一、什么是不孕不育
用医学的话来解释不孕就是在一年时间内，没有采用任何防止怀孕的措施，并且性生活正常，但没有成功怀孕的情况。不孕有两种情况，分别是原发不孕和继发不孕。原发不孕是从来没有怀过孕，但相比较而言，继发怀孕就不一样了，继发怀孕是:之前有过怀孕，但是在之后一年内，没有任何避孕措施但没有出现怀孕的情况。
二、不孕不育的原因
不能怀孕的原因分为两种，分别是女性不孕和男性不孕。
女性不孕，女性不孕的原因有:
1.排卵障碍。排卵障碍是指女性不能排出正常的卵子。出现排卵障碍的原因有很多种，比如说卵巢病变，内分泌紊乱，还有一些其他疾病造成的后果。排卵障碍的症状有闭经、经期较短、经量少等症状。
2.输卵管阻塞或通而不畅。输卵管是精子和卵子结合成受精卵的地方。输卵管阻塞的原因有:先天性输卵管阻塞、感染或手术操作造成的输卵管黏膜受损等。输卵管阻塞或不通畅就不能运输卵子也不能使卵子和精子结合，就会造成受精不成功，从而不能成功怀孕。
3.免疫性不孕。免疫性不孕解释为女性体内某些组织结构会分泌出某些抗体专门针对于男性的精子，如抗精子抗体等。使得精子进入体内就会被消灭或者失活，不能发挥作用，从而不能怀孕。
男性不孕，男性不孕的原因有:
1.排精障碍。排精障碍解释为男性不能排出正常的精子或者排出的精子较少，这种情况有先天性的，也有的是因为后天性的某些习惯或者疾病造成的。
2.输精管阻塞或者不通。输精管阻塞解释为输精管不能正常的运输精子，这样一来，精子即使可以正常的排出也不能运出体外。这种情况也有可能是先天性的也有可能是后天造成的。
3.性功能障碍。性功能障碍主要体现为男性或者女性对于性生活没有兴趣，也就是性冷淡还有就是不能成功的勃起等其他情况，造成精液不能正常射入阴道的后果，从而造成不能成功怀孕的情况出现。
4.内分泌异常。内分泌异常的症状有精子没有或者数量极少，并且对性生活不感兴趣，性冷淡等情况。原因是分泌功能出现问题。
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三、应该如何预防不孕不育
1.对于女性来说，减少多次流产的伤害。子宫是我们培育下一代的地方，是我们与新生命沟通的地方。所以我们应该懂得保护我们自己的子宫。我们知道有很多事是我们不能控制的，比如说，我们不想怀孕，但是一不小心又怀上了。这时候，我们可能极大程度会选择放弃孩子，从而选择流产。不管是药物流产还是手术流产，对我们的子宫都有很大的伤害。并且，在做手术的过程中，很有可能出现手术过程中的感染。这种情况下，很容易会出现输卵管的感染和病变，会对运输卵子造成影响，降低怀孕的概率
2.及早发现病情，及早治疗。很多时候，我们因为病情小，没有什么影响，从而不引起重视。可是当真正某一天，小病养成大病，后悔都来不及。所以我们应该注重小病，及时去医院检查。
3.注重饮食安全。现在很多食品添加了防腐剂等化学物质，对身体极其不好。据医学研究发现，妇科疾病会大大降低怀孕的可能性，使怀孕更加困难。然而妇科疾病的概率还是非常高的，所以我们应该注重这一方面。大家都知道，一些食品中含有大量的化学物质和激素。一旦这种食品吃多了，很可能会导致我们体内的激素失去平衡，影响内分泌。严重情况下，会造成内分泌失调，影响受孕。所以少吃这类食品，多吃健康食品、水果和蔬菜，保持身体健康。
4.保持良好的心理状态，不要有太多的压力。随着我们的长大，我们的烦心事越来越多，压力也越来越大。但是我们要学会释放压力，让心情开朗，来增加我们的免疫力。对于很多想要生宝宝的家庭而言，他们的压力就会比较大。他们会非常注重这件事，然后有一点不顺心的事，就会特别紧张。这样会扰乱神经内分泌功能，从而影响怀孕。因此，时刻保持心情舒畅，是怀孕的基本需要。
5.不要对妇科检查有所抗拒。对于大多数未婚女青年而言，她们不愿意去医院进行妇科检查，因为她们觉得很尴尬，会很不好意思，觉得可能有点丢人。其实不用这样想，我们知道身体健康是非常重要的，定期检查可以预防，可以让我们自己安心，过得舒服。所以我们要开心的去医院进行妇科检查，不要有太多抗拒。
4.要经常锻炼，保持身心健康。很多人不喜欢锻炼，从而可能会形成体型肥胖。为了减肥可能会使用大剂量药物，或严格控制饮食减肥，很容易引起身体上的问题，影响怀孕。所以我们应该多多去健身房或者多到广场上跑跑步，锻炼一下自己，同时，人体经过大量的运动过后，会释放我们心里的许多压力，让我们的心情更加舒畅。
5.不要晚孕。晚婚晚孕对孩子不好也对女性不好。晚孕则会使女性生孩子时候危险增大。并且，晚孕会使怀孕的概率降低，使怀孕变得更加困难。所以女性尽量不要晚孕。女性最好生育时间是20到30岁之间。
四、应该如何护理
对于女性而言，应该护理好自己的子宫和卵巢。
1.保持良好的生活习惯，忌烟酒。吸烟和饮酒是备孕过程中的大忌，在现实中，有许多这样的事例:有的女性由于怀孕期间，吸烟喝酒，最后生出来的宝宝都是畸形的，或者患有某种疾病。香烟中的毒素会降低卵子的质量。而且长期喝酒和吸烟还会导致卵巢的老化。这样一来，会大大降低怀孕的可能性。所以我们备孕和怀孕期间应该忌烟酒，还有就是要早睡早起，养成规律的生活作息，这样对身体好，会提高怀孕的概率。
2.少喝饮料，多喝热水。在生活中，我们应该少喝饮料多喝水，因为相比较于饮料而言，水对于我们的身体更加有益。对于女生而已，可以多喝热水，不管是经期内还是平常生活都是一样的，这对于子宫而言是非常有好处的。
3..多泡泡脚。对于女生而言，可能会有很多人会有宫寒。在宫寒严重的情况下，会影响怀孕。对此，我们可以通过多泡泡脚来促进我们血液循环，使我们的体温上升，从而有利于消除宫寒，让自己的子宫暖起来。
4.平时多注意保暖，不要让自己受凉。因为身体一旦受凉，可能会出现子宫和卵巢萎缩情况。
对于男生而言。平时少喝酒少吸烟，保持充足睡眠，适度参加体育锻炼，提高机体免疫力。
论文作者:袁世华
论文发表刊物:《医师在线》2019年6月11期
论文发表时间:2019/9/23
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