山东省淄博市桓台县索镇实验学校
[摘要]学生课业负担过重，严重影响学生的身体及心理健康。减轻学生课业负担，教师首先要树立科学的发展观，形成科学的教育理念，加强课堂教学改革，改进教学方法，教师在不断的学习中提高自身素质，用教师的人格魅力感染学生，提高学生的学习兴趣，提高教育教学质量。
[关键词] 减负、教育教学质量、教育理念、魅力、
目前，学校课业负担繁重，父母的期望值过高，严重挫伤了学生的积极性、主动性、创造性的发挥，使得学生精神压力越来越大，学生中厌学情绪严重，有的发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度，出现一定程度的心理障碍。减轻学生课业负担，让学生高兴走进学校、走进课堂，好学、乐学，提高学习的兴趣，向课堂要效益，这是每一个热爱教育事业的教师普遍关心的问题。减轻学生课业负担，不仅是学生的作业少了，而是在作业减少的同时，教育教学质量不降低。怎样切实减轻学生负担，提高教育教学质量？我认为，教师要在不断的学习中探索教育教学规律，形成科学的教育理念，指导教育教学工作，改进教学方法，提高教育教学质量。
一、教师要在不断的学习中探索教育教学规律，形成科学的教育教学理念
新课程要求教师必须树立创新理念，改革传统的教学方法，教师如不能从观念上改变，形成科学的教学理念，教学改革永远不会迈大步，就不会从根本上解决问题。教师只有在不断的学习中，提高自身教育教学素质，探讨教育教学规律，勇于创新，大胆改革，树立新课程观，才能从根本上提高教育质量。
1、树立以学生为主体的学生观。学生的学习行为决定着教育教学的最终结果。因此，学生的主体行为必须始终处在教育教学的中心位置，教师的一切活动必须为学生服务。教师的责任在于帮助学生学会思考，帮助学生寻找、搜集、利用有效的信息资源，帮助学生设计恰当的学习活动和行之有效的方式方法。
在传统教学中，教师是教学的中心，教师牵着学生走，学生围着老师转。在教学实践中，教师把自己作为了教学中心，担心学生学不会，于是就必然产生包办代替。按现代教育思想和课程改革的要求，课堂教学必须是学生、教师、教学内容和教学环境的整体互动过程。因此，教师要从学生如何学这一基点上引发出自己的教学行为，要从注重传授知识和以我为中心的传统教育教学中，转变到以学生为中心并重视学生综合素质培育的当代教育教学的实践上来。
2、树立学生自主学习、自主发展观，提高学生自学能力。学生是学习的主人，是自我发展的主宰。教育教学的本质是学生通过自主学习，实现自我发展。在学习活动中，学生是学习的主体，教师只能作为指导者而存在，发挥引导、帮助的作用，指导学生会学习比学会知识更重要。
学生既要学习知识、学习实践、学习技能，更要学会学习。从教学实践上看，多数老师把大量的时间和精力用在了“学什么”上，而对于“怎样学”所投入的时间和精力却很不够，这是教学实践中亟待解决的问题，也就是教会学生怎样学的问题。自主学习、自主发展的教育教学理念，应该实践于教师的教育教学的全部活动中，也是教师的神圣职责。
2、树立现代全新的师生观。学生是学习的主人和主体，教师是学生学习的帮助者、组织者，建立平等的全新的师生关系是教师的职责。新的课程体系特别强调教师的角色转换，特别强调师生间的平等交往，教师应该从传统的权威角色转变为学生的合作者、帮助者、引导者、促进者和知心朋友，真正成为学生的良师益友。
建立师生平等关系的关键是教师要尊重、关爱、激励学生。在教育教学的实践中注重运用赏识教育，关爱、尊重每一位学生，对那些学习成绩不好，有缺点错误，和教师意见不一致的学生，也应给予关爱和尊重。对于学生的不足乃至缺点错误，教师要循循善诱，耐心引导，不能操之过急或讽刺挖苦，要多鼓励，帮助他们树立信心。
3、树立新课标下全新的教材观
课程改革后的教材不再是教师完成任务的纲领权威性文本，而是以参考、提示的性能出现，它将尽可能的给学生提供多样式的学习方法和丰富多彩的参考内容。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆新教材最大的特点是“用教材”而不是“教教材”，也就是通过知识、技能的传授，发挥课程的潜能，促进学生的发展。教材的主要功能是课堂教与学的工具、桥梁。
在传统教学中，由于过于重视知识的传授而忽视能力和素质的培养，许多教师把教材作为唯一的教学依据，使得教材过于权威化、神圣化。当然，以往的教材以严肃性、陈述化的呈现，也造成了这种必然。各学科的基础知识固然很重要，但传统的教材观和教学行为割断了教学与丰富多彩的社会的联系，限制了教师和学生的创造性，课程改革要求教师必须树立“材料式”的教材观；树立可以加工、可以设计、可以再创造的教材观。这种新的教材观使得教师在精神上解放自我，从一个屈从于教材的教书匠转变为一名拥有专业自主和充满活力的职业教师。这有助于教师施展才华和能量，有助于提高教育教学质量，有助于学生自我发展和全面提高素质。
二、改进教学方法，提高课堂教学质量
课堂是学校进行教育教学活动的重要场所，学校的教学任务主要是通过课堂教学去完成，学生在校时间80%在课堂里，学校课堂教学质量直接关系着学校教育的成效。
1、加强课堂教学改革，改进教学方法。减负的根本在课堂。要减轻学生过重的课业负担，老师必须把“减负”落实到课堂教学各环节中，必须发挥课堂教学的主渠道作用。许多教师仍然采用满堂灌，上课讲的太多，唯恐讲的不细学生不明白，考试不及格，有的学校甚至认为老师讲的少就是不负责任，但是这种教学方法老师讲的很辛苦，学生不愿意听，教学效果很差。老师在教学中也深感旧的教学方法已不能适应现在学生的学习要求，但在学习先进的教学方法时按照步骤和技巧去做有时效果不佳，半途而废，自己感到很困惑，只好按照传统的教学方法去教，起码不会出大的纰漏。这实际上是这些老师在学习新的教学方法时，不研究它的原理和指导思想及其中蕴含的教育规律，而是简单的模仿几个步骤和技巧，不能掌握它的核心。每位任课教师要在教学环节上多下功夫，精心备课，既备教材，又备教法、备学法、备学生，精心设计教学过程。讲课要抓住重点难点，不面面俱到，做到不给学生吃夹生饭，不抢占学生自习课时间，坚持课堂上掌握的不留到课后，今日事今日毕。
2、作业布置要有代表性和兴趣性。长期以来，老师为了考试中获得好的成绩，让学生每天埋在书山题海中，学生成为作业的工具和应试的机器，严重挫伤了学生的身体健康及心理健康。减负不仅仅是减少学生的作业量，对学生放任自流，而是在减轻学生负担的同时加强管理，精心设计作业，提高教学质量。教师的作业设计应有一定的代表性，有利于知识的巩固和技能的掌握，应充分体现学生的个性。作业要适量，留自主型作业，有梯度作业，兼顾各类作业；不留超时超量作业，随意性作业，惩罚性作业。并做到学生能当堂完成的作业，老师不要留到课下，能自习课完成的作业不留到家里。
3、注重减轻学生心理负担。
减负不仅仅是课业“负担”，更有学习心理的“负担”，如果教师教学方法呆板，语言干吧无味，课堂气氛沉闷，把学生的脑袋当做盛知识容器，学生心态低落、情绪淡漠，心理负担必然很重，对学习感到厌烦。教师要不断提高教学的艺术性，讲究语言技巧，用富有激情的语言感染、激励学生，让学生的学习脱离枯燥的理论学习，把学习的内容放到具体生活情景中去，让学生在具体的、丰富的生活中学习，提高学生学习的兴趣。
三、教师要以自己的人格魅力感染学生，提高学生的学习兴趣
教育是培养人的活动。教师是用自己的思想、言行和学识，通过榜样示范的方式去直接影响学生的。乌申斯基说：“在教育中一切都应以教育者的人格为基础，因为只有人格才能影响人格，只有性格才能影响性格。”对于中小学生来讲，教师的人格是任何力量都不能代替的最灿烂的阳光。
亲其善，而信其道。教师的最大力量在于做出榜样，教师要有渊博的知识、良好的职业道德，以博大的胸怀宽容、信任、平等对待每一个学生，教师应该用自己的人格魅力感染学生、激励学生。教师在人格上赢得学生的心，学生便会产生仰慕之情并心悦诚服、心甘情愿地接受老师的教育。这样学生由喜欢这个教师发展到喜欢教师所教学科，产生学习兴趣，教育教学效果自然就提高了。
要切实减轻学生负担，必须从全社会范围重视起来，树立全新的人才观，学校领导重视、监督、指导减负工作，家长配合学校减轻学生的压力，让学生在一个充满宽容、关爱、和谐的环境中愉快地学习与健康成长。
参考文献
[1]许清鹏 刘甫强 王晶《中学生学习倦怠的原因及应采取的应对措施》
[2]欧阳芬 黄小华《新课程下课堂教学技能的创新与发展》
论文作者:高爱香
论文发表刊物:《未来教育家》2017年2月
论文发表时间:2017/3/27
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