脑血栓是很多人谈之色变的一个疾病，日常生活中，我们能看到身边有很多深受脑血栓折磨的病人，脑血栓也是对脑部最致命性的损害，很多患者被抢救成功之后，也会出现偏瘫、失语等后遗症。脑血栓形成的最重要的原因就是血管堵塞，那么疑问就来了，究竟是什么原因形成的血管堵塞呢？其实最大的原因就是吃出来的，我们经常说“病从口入”，这句话不无道理，随着时代的发展，我们的生活水平在不断的提升，饮食水平当然也就在不断的提高，饮食的食材也越来越丰富，也就导致了越来越多的人患有各种各样的心脑血管方面的疾病，这些疾病的形成都和我们日常的饮食是密不可分的。很多脑血栓患者在发现自己患病以后，几乎都会第一时间选择药物治疗，但是“是药三分毒”，除了可以选择用药物进行治疗以外，还可以选择从饮食上进行调养，这种方式更为健康，更利于患者恢复。所以本篇文章就向大家讲解脑血栓在日常生活中该如何从饮食上进行调理。
一、脑血栓，您真的了解么？
脑血栓在我们日常生活中非常常见，相信很多人的身边都有患有脑血栓的朋友或者亲人，但是对于脑血栓您真的了解么？要想知道该如何从饮食上调养脑血栓，首先我们需要知道脑血栓是什么，它是如何形成的。显而易见，脑血栓是脑部的疾病，主要是由于脑部主动脉以及皮质支动脉由于动脉粥样硬化的原因导致血管出现了增厚、狭窄、闭塞以及形成了血栓，从而导致脑部局部位置血流减小或者是供血中断，最终导致脑部缺血缺氧从而出现软化坏死等神经系统症状。50岁左右年龄的人群是脑血栓的高发群体，而且如果你足够细心的话，能够发现大多数脑血栓患者都是体重比较肥胖的人，同时还会伴有高血压、糖尿病等共同发生。而且脑血栓也是形成脑梗死的原因中最多见的类型。
二、脑血栓的临床症状
脑血栓一般在患者安静的时候或者是正在睡眠时突然发病，大多数患者的临床症状都是上下肢偏侧麻木、无力、言语不清、口眼歪斜、反应迟钝等症状，仅有一小部分患者会出现短暂性的脑出血症状，如果脑血栓发作时没有得到及时的救治的话， 病情严重的患者会出现昏迷、休克等症状，甚至是死亡，脑血栓严重威胁着患者的生命健康。
三、调养
讲了这么多，到底脑血栓该如何调养呢，当然了治疗脑血栓最好的方法还是药物治疗，但是前文我们也说过，“是药三分毒”，只要是药物就会有毒性，所以，我们可以在药物治疗的基础上加以科学的饮食调养方法，可以从以下五个方面进行调养。
1、限制胆固醇的摄取量：脑血栓患者在每日的膳食中，要注意减少一日三餐中摄入的总脂肪量，而且要提高不饱和脂肪酸的摄入量，可以通过减小动物脂肪肝、内脏等的食用量从而减少肝脏合成内源性胆固醇的含量，脑血栓病人每日可食用的胆固醇含量应该控制在300mg内，在烹制食物时，也不可以选用动物油，尽量选择玉米油、豆油、花生油等植物油。也可以多食用含有降脂功能的食物，比如香菇、海带、山楂、魔芋、大蒜、洋葱等食物，如果脑血栓患者能够控制住脂肪的摄入量，就能起到降脂的作用，脂肪降低了患者的体重也就会随之下降，有利于脑血栓患者的恢复。
2、增加蛋白质：脑血栓患者由于日常生活中需要控制脂肪的摄入量，因此，在饮食上应该多食用一些含有蛋白质的食物，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，但是要注意的是，不可以过多的食用蛋黄，每周控制在三个以内。也可以多吃一些豆制品，有利于降低血液内胆固醇的含量。而且尽量也减少牛肉、羊肉、猪肉的食用量，鱼类可以多吃一些，特别是海鱼。
3、控制糖类食物的摄入量：脑血栓患者不单单要控制脂肪的摄入，还要控制糖的摄入量，包括任何含有糖的点心、糖果、饮料、巧克力以及奶油等。我们都知道吃甜食容易发胖，这是因为过多的食用含糖的食物之后，体内的糖就会逐渐转化成脂肪，而且会在体内蓄积，会慢慢的增加体重，最重要的是会增加血脂以及血液黏滞度，会不利于脑血栓的恢复，所以在日常的饮食中一定要注意糖分的摄入。如果真的想喝饮料的话，可以选择保健型饮料，这些饮料主要是以低糖为主，会使用甜味剂来代替蔗糖，体内不会吸收，脑血栓患者可以适当的少饮用一些保健品饮料，当然，这也是以解馋为主，不可以过多饮用。
4、低盐：脑血栓患者经常伴有高血压一起发生，所以在饮食上要控制盐的摄取，每日食用的盐量要控制在3g以内，可以适当的食用醋类、芝麻酱类，醋不光具有调节食物味道的功能，还能够加速脂肪的溶解速度，有利于消化。芝麻酱中含钙较高，经常食用能够预防脑出血。
5、饮食清淡：脑血栓患者最应该注意的就是在饮食上要以清淡为主，而且每日要多喝水，特别是在早起时和晚睡之前这两个时间段，早起第一杯水具有清洁胃肠道的功能，晚睡前饮用的水能够稀释血液，预防血栓形成。
在发现自己患有脑血栓时，不要慌张，尽早去往医院接受检查，及时进行治疗。更要合理的安排日常的饮食，不要食用不利于病情康复的食物，避免病情加重，慢慢的从饮食上进行调养。
论文作者:周孟英
论文发表刊物:《世界复合医学》2019年第06期
论文发表时间:2019/10/15
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