摘 要：警察作为国家公务员，其主要的职责是保护人民生命财产安全和公共安全。因此作为警察必须具有强健的体魄才能胜任专业的工作。警察体育是研究警察在日常工作或者执行任务时应该具有的专业素质和技能，也是警察类院校的一门必修课。警察体育的作用来源于体育的发展历史，一般来说具有教育、健身和娱乐的作用。只有了解了警察体育的作用，才能更好地通过警察体育发展警察队伍。
关键词：警察体育 警察队伍 发展 作用
一、警察体育的健身作用
1.警察体育能够提高警察的身体健康水平
对于警察这一特殊的职业来说，对于身体素质的要求比其他行业显得更加严格。身体健康是作为警察最基本的要求，不仅是指需要有强健的体魄和充沛的体力，还包括身体发育正常、体重标准、各项生理机能完好等内容，只有身体健康才能适应各种工作环境，这也是警察职业活动的必要条件，是提升身体素质和运动能力的前提。对警察的体育训练包括对身体状态、反应能力、运动素质和身心健康等内容。这几个方面是互相影响、互为前提的，缺少了任何一个方面都会对警察的整体健康水平和身体素质产生影响。警察这一职业的工作特点是反应迅速、对抗性强，同时伴有一定的危险性。因此警察一般都面临着巨大的工作压力，必须通过体育锻炼来达到减压的目的。要科学合理地安排体育锻炼的内容，通过一些有氧运动达到对身体各个器官和机能的锻炼，减少身体脂肪的堆积，让身材变得更加健美，也能够增强心肺功能，提高整体的运动能力。通过有氧运动还能锻炼人的毅力，有效地缓解和调节警察由于繁重的工作带来的身心压力，让身体获得轻松愉悦的感觉，提高警察的身体健康水平。
2.警察体育能够改善中枢神经系统的工作状态
人体的中枢神经系统包括中枢神经和周围神经两部分。大脑就是中枢神经系统的主要组成部分，人体在运动过程中的一切动作都是由大脑的中枢神经系统来支配的，通过中枢神经系统下达指令，身体的其他各个器官接收到指令以后来互相协作完成。经常参加体育锻炼能够提高大脑中枢神经系统的反应能力，改善中枢神经系统的工作状态，也能够让动作更加地协调、迅速，能够更好地适应外界环境的变化。尤其是对于警察这一行业来说，通过体育锻炼带来的运动能力提升尤为重要，因为警察需要对事件作出迅速的反应。比如到了案发现场以后，警察需要立即根据程序的要求对案发现场的情况进行迅速准确的判断和分析，而且还要随着案情的不断深入不断采取新的应变措施，这些都需要大脑中枢神经系统的支配。
3.警察体育能够促进心肺等内脏器官功能的提升
体育能够促进人体的能量消耗，加快人体的新陈代谢，提高血液循环能力。在运动中能够很好地锻炼人体的心肺功能、呼吸系统、消化系统等，同时也让身体的各个器官得到锻炼。比如警察体育中的长跑对心血管系统的锻炼就很有好处，能够增大心脏的直径，让心肌更有力量，心壁增厚，心搏的频率减少；同时也会增加肺活量，增加呼吸深度，在剧烈运动的时候也能够通过呼吸系统为人体提供更多的氧气，让能量物质的氧化转换得更加流畅，心肺功能得到明显的提升。对于警察来说，很多猝死都是因为心脏功能的不完善，因此通过警察体育锻炼心肺功能，能够为警察日后繁重的工作提供身体和精神等方面的有力支撑，减少由于工作过于繁重和劳累导致发生的猝死现象。
4.警察体育能够提高警察对于外部环境的适应能力，减少职业病
人体的速度、力量、灵敏性和柔韧性等是互相作用、相互影响的。各种身体素质的发展都能够对身体调节机能产生促进作用，也能够在一定程度上增加肌肉蛋白质和能量的储备，提高身体各项技能。经常从事警察体育训练，能够让警察的身体对于外部环境的适应能力增强，能够更快地适应各种复杂的环境变化，扩大视野，锻炼大脑对于各种感觉的分析和判断能力，提高对于时间、空间的感知程度，更好地适应外部环境。警察因为平时工作繁重，压力较大，而且经常是长期疲劳作战，导致身体无法及时得到休整和调养，很容易出现一些职业病。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆警察如果长期处于亚健康状态就很容易转换成为真正的器质性病变，对他们的身体健康造成极大的危害。因此必须通过锻炼的方式来加以解决。通过警察体育增强警察的体质，保证警察的健康水平，已经成为警察队伍发展中必须重视的一项活动。
二、警察体育的教育作用
1.警察体育在警察队伍发展中的教育意义
警察体育的各种训练方法除了能够增强警察的身体素质，锻炼他们的反应能力以外，还可以起到对警察的教育和精神鼓舞作用。在辛苦的工作环境下，除了有身体素质作为支撑，还要有精神力量的支持。比如我国的红军长征就是在极其艰苦的条件下还在不断坚持多样化的体育运动，比如武装爬山、跳高、跳远、投掷等，丰富了红军战士的精神生活，强健了他们的体魄，在战争时期人民军队都把军队体育运动当做军队建设的重要内容，在当今和平年代，社会治安环境日益变化，需要警察对各种犯罪活动进行打击，维护社会的稳定和人民的生命财产安全，这也是目前公安队伍建设的重要内容。因此通过发展警察体育，在精神上对警察进行鼓舞具有重要的教育意义。
2.警察体育能够提高警察队伍的思想品德
警察体育教学的训练课程最大的特点是可以把思想品德教育融入到警察队伍的教育当中，同一般的说教不同，主要是通过运动和形体方式来对警察进行教育和启发。在警察体育训练过程中，有些学生表现出耐力较差、无法承受高强度运动量的特点，而且警察体育中身体素质基础训练由于内容反复会让学生感到枯燥和乏味，因此要想能够提高警察体育的训练效果，又能够让他们对训练感兴趣，需要在思想教育上下功夫。要通过体育训练培养警察坚韧的毅力和不畏困难的精神品质，警队也要配备专门的医务人员对警察训练后的身体情况做出评估，看是否需要调整训练计划。要经常举办一些对抗性的比赛培养警察的实战能力，比如通过散打格斗来比赛体力、智力，更重要的是比思想、比道德和精神风貌。通过组织比赛增强警察队伍的凝聚力和向心力，也会让他们在思想上得到升华。对于警察院校的体育训练老师来说，也要忠诚于公安事业，用自己高尚的思想道德情操和个人品质感染和教育学生，让学生更加热爱警察事业。
三、警察体育的娱乐作用
1.警察体育能够产生身心愉悦的感觉
俗话说生命在于运动，运动能够让人产生身心愉悦的感觉。警察通过体育锻炼能够增强体质，提高健康水平，只有身体健康才能更好地享受生活、享受人生，感知生命存在的意义，健康的生命能够激发人们积极向上、勇于攀登的精神勇气。同时警察体育中的有氧运动能够提高血清素，让人感到身心愉悦。通过不断的有氧运动让身体不断得到满足，这样就会在潜意识里形成运动的惯性，改善脑部的化学平衡。比如科学家曾经对跑步做过专门研究，一般跑步20分钟就能让人脑分泌内啡肽，这是一种能够让人感觉舒畅的化学物质，因此运动产生的愉悦感是其他任何方式都无法代替的。
2.警察体育能够调节心理压力，提高警察的工作效率
现在警察面临的工作压力巨大，有时为了某个案子经常连续很长时间加班加点，而且还承受很大的精神压力，如果身体经常处于高度紧张的状态，就很容易产生疾病，以此警察应该时刻调节心情、缓解压力。这时就可以充分利用警察体育来实现这一目的。警察体育中的一些趣味活动形式灵活多样，可以让警察根据自己身体的情况自由选择适合自己的运动项目，调节心理压力，能够让紧绷的神经得以放松，这也能够在一定程度上提高警察的工作效率。
3.警察体育能够让警察感受到自我能力实现的快乐
警察体育中的一些激烈的对抗项目既能够挑战自己，又能够挖掘自身的潜能，产生一种对他人、对环境征服的快感。警察体育中的娱乐功能实际上就是让警察在运动中感受自我、发掘自我的途径，能够最大限度地激发人的潜能，发挥出人体功能的极限，这种自我能力实现的快乐也能够帮助警察在处理疑难案件时能够得心应手。
参考文献
[1]易丽萍 刘志鹏 警察体育教学改革的必要性及对策研究[J].江西教育，2011，（18)。
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[3]陈俊强 警察体育对警校学生健康体适能的影响[D].东北师范大学，2012。
论文作者:郭冬柏
论文发表刊物:《教育学文摘》2020年3月总第329期
论文发表时间:2020/1/7
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