孩子身心健康“餐桌文化”重要，本文主要内容关键词为：身心健康论文,餐桌论文,孩子论文,文化论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
每当儿子放下书包进餐，便是忙忙碌碌的我们“有幸”与他晤面说话的时候。这当口，我俩总喜欢抓住儿子的某些问题集中指教责备一番。可有一天，我们“二人转”似地正唱着黑脸包公时，儿子却严辞以对：“让我吃顿安稳饭好不好？别老在这时审判我！”说着便伤心地跑离了餐桌。
儿子的话使得我们夫妻俩相对无言。想想儿子的话是有道理。如此这般进餐时间忙着“开庭”教子的也是不少家庭的习惯做法。
应该说，家长孩子同吃一锅饭，同坐一张桌，是一个交流思想、倾吐心曲、沟通情感的好机会。良好的“餐桌文化”氛围，可使家人情绪放松，对孩子的生活和学习，都会产生积极的作用。可像我们这样，饭碗一端上手，便喋喋不休，不是对孩子学习成绩不理想横加指责；就是对他的活动刨根问底，这样，势必扰乱孩子的生理和心理状态。
《论语·乡党》说“食不语”、“食勿言。”从生理角度看，吃饭时专心致志，既可品尝食物的味道，又可增进食俗，利于胃、胰、胆等脏器消化液的分泌，有助于食物的消化吸收。如果家长一味地在进餐时对孩子絮叨责备，使孩子心不在食，食不知味，食欲不振，容易诱发孩子生理上的疾病。长此以往，也容易诱发心理疾病，导致心理障碍。其实，家长借聚餐对孩子加以善意、积极地启发引导也并非不可，比如三言两语地了解一下孩子在学校的表现，鼓励孩子的进步等，但必须注意分寸，切不可一味地质问追询，提要求，下命令；更不可不容孩子分辩，话不投机，就吹胡子瞪眼睛，以至摔碗筷拍桌子。
俗言说：雷公不打吃饭人。要培养孩子健康的体魄、健全的人格，家长应努力创造积极健康、乐观向上的餐桌文化氛围。