一、生活中有哪些常见的辐射呢？对孕妇有哪些影响呢？
生活中最为常见的则是电脑、手机一类电子产品的辐射，这种辐射的产生原因是移动终端与基站之间利用无线电波进行信息传递。当妊娠期女性使用手机时会吸收到部分的无线电波，也就是意味着准妈妈受到了手机的辐射，但是这类电子产品的辐射作用较小，只有在使用手机通话时无线电波的传递才会最为密集、频繁。因此，偶尔的使用手机不会对孕妇的身体造成影响。
在妊娠期准妈妈必须接受孕期检查，而在检查时所使用的影像学检查方法会产生一定的辐射。如果在检查时没有恰当的使用检查仪器，导致检查过程中产生较大的辐射作用，严重时会造成准妈妈出现流产或者胎儿发育畸形的情况，对孕妇本身有致癌作用。在临床医学上，常见的影像学检查包括X线检查、CT检查、超声检查、MRI以及核医学成像检查，这些检查能够清晰的看到孕妇的身体状况，及时的发现胎儿或者孕妇的异常情况。以X线检查为例，在检查的过程中会形成一种高能量的电磁波，这种电磁波的波长特别短，但是穿透性以及电离效应都较强。当孕妇检查时，会将胎儿完全的暴露在这种电磁波所产生的辐射作用下，对胎儿的健康发育有严重影响，如果检查操作不当会导致胎儿出现畸形、智力障碍等状况。但是其实只有操作得当，减小辐射剂量就会避免对准妈妈以及胎儿造成影响，在检查技术发展迅速以及医务人员素质不断提高的现代社会，几乎不会出现因检查辐射对妊娠期女性造成影响的情况。所以，准妈妈不必因为担心辐射作用而减少检查次数。如果身体发生不适反应，孕妇一定要及时就医进行影像检查，不需要刻意回避检查造成的辐射。
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二、妊娠期女性该如何避免辐射的影响呢？
1.针对手机电脑的辐射来说，孕妇应该减少使用这些电子产品，虽然辐射作用较小，但是如果长期不加以节制同样会对孕妇以及胎儿的身体健康造成影响。
2.当孕妇在妊娠期间需要进行X射线检查、CT检查或者增强CT检查时，一定要遵从医生的嘱托来进行检查。孕妇可以在检查前对医生表明自己对辐射的担忧，向医生申请改变检查或者治疗方法，是否能够通过其他途径进行检查。如果必须要做影像检查，可以让医生对辐射剂量进行检查，并对孕妇采取一定的辐射保护措施。
3.在乘坐地铁或者飞机时，都需要进行安检，安检分为对乘客以及乘客行李的检查。其中，检查行李的仪器会对孕妇造成一定的辐射，如果有人陪同可以让其他人去等待行李安检结束，如果是孕妇独自一人时，需要等待行李完全运送出来后在拿取，不能直接把手伸进帘子里取行李。
三、妊娠期女性怎样预防辐射呢？
近年来，市场上刮起了一阵“防辐射”风，出现了很多防辐射服、防辐射眼镜，声称能够通过穿衣服、戴眼镜就起到预防辐射的作用。根据实际研究表明，市场上的防辐射服里面都是金属丝，是不能防止辐射作用的，防辐射眼镜也是同样没有多大作用。防辐射设备的出现就是利用了孕妇想要“防辐射”的心理，其实要想预防辐射孕妇可以采取更健康的方式，孕妇可以根据自己的身体情况来摄入一些能够起到防辐射作用的食物。
1.西红柿、西瓜等红色水果。红色的水果之所以能呈现出红色，是因为它们都含有番茄红素，属于一种维生素，能够起到抗氧化、抗辐射、增强免疫力的作用。其中最有效的就是西红柿，西红柿不仅能提高抗辐射能力还能够美白、延缓衰老，最适合准妈妈食用。
2.富有维生素的新鲜蔬菜以及水果。新鲜的蔬果都有较多的维生素C，能够抵抗氧化，因此当孕妇使用手机时可以食用黄瓜、橘子、猕猴桃等食物，降低手机的辐射带来的过氧化反应。
3.动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜以及鸡肉等含有维生素A的食物。这些食物也能够起到防辐射的作用，同时还能改善孕妇的视力，让孕妇摄入丰富的营养物质。家人要根据孕妇的口味以及妊娠反应来选择食物，避免孕妇因摄入食物问题而出现不适反应。
4.食用芝麻、海鲜、酵母也能够起到防辐射的作用。
妊娠期女性在怀孕期间需要避免与辐射源进行接触，即使不会对孕妇的身体造成较大的伤害，但是为了自己以及胎儿的身体健康着想，远离辐射源是没有害处的。孕妇要减少手机的使用次数，将生活中受到的辐射降到最低。孕妇最需要的还是家人的陪伴，家人需要时刻关注孕妇的身体状况以及心理变化，给予孕妇最多的关爱，保证孕妇心态的稳定。
论文作者:妊娠与辐射，你知多少？
论文发表刊物:《中国结合医学》2019年10期
论文发表时间:2019/12/10
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