大部分人都了解茯苓有养胃的功效，但是不知道茯苓还有美容的作用，其实茯苓在美容方面的作用非常了得，慈禧就用茯苓作为美容长寿药方中的一味药。慈禧的寿命长达74岁。慈禧如此长寿，不只是女性的这个自然性的因素，还有经常吃药膳，的原因，从已经公布的药方来看，茯苓在药膳中有着很高的使用频率，达到了78%以上。由于茯苓不只有清香的味道，还有延年袪病的功效，所以成了清朝宫廷中的名点。
茯苓性平，味道甘甜。归肾、脾、心经。茯苓的功用主要指渗湿利水、宁心安神以及健脾和胃。《本经》中说茯苓长久服用可以养神安魂，不容易饥饿。还可以延年益寿。《普济方》中有茯苓长期服用让长生的方法。历代的医学家都把茯苓当做是经常用到的益寿延年的药物，由于茯苓的药性比较缓和，对心脾有益，利水湿，药性不猛不峻，既能扶正，还能够驱邪。所以将其称之为平补的佳品。以下是关于茯苓在美容养眼、益寿延年方面的方法以及功效。
1.茯苓的益寿方法和功效
食用的时候可以把白茯苓研磨成细粉状，取出十五克和粳米一起熬成粥，这个粥的名字就叫茯苓粥，李时珍说过茯苓粉粥有清上实下的作用。经常食用茯苓粥，可以缓解老年性的肥胖以及浮肿的症状，还可以预防癌肿，对身体有不少的好处。
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2.茯苓在美容方面的功效
茯苓是潜生在松树根间的一种腐生真菌，茯苓是非常珍贵的一味中药，药用价值中最好是云南的茯苓，通常称之为云苓。茯苓有着非常广泛的功效，不分四季，把茯苓和多种药物进行调配，不论是风、寒、湿等等疾病，都可以将独特功效发挥出来，所以，古人将茯苓称之为四时神药。
茯苓的主要成分有茯苓多糖、蛋白质、胆碱以及卵磷脂等等，可以强化机体组织在生理方面的活性，提升人体在免疫系统方面的功能，促进和诱发产生白细胞调解素以及干扰素，可以间接性的抗肿瘤以及抗病毒，降低化疗以及放疗的副作用，同时可以保肝降酶，起到美容养颜、延缓衰老的作用。
3.茯苓的美容方法——外用
第一是，蜂蜜茯苓面膜。制作方法：十五克的白茯苓粉，三十克的白蜂蜜。把茯苓粉和蜂蜜调成糊状就行了。晚上睡觉之前敷脸，第二天早上在用清水将脸洗净就行了。具体功效是：这个面膜的作用是营养肌肤，对老年性的黄褐斑进行消除。古代的医家通常人文茯苓可以化解所有的黑斑瘢痕，和蜂蜜一起运用，不只可以对色素斑进行淡化，还可以营养肌肤。
第二是，茯苓杏仁敷。三十克的杏仁粉，十克的茯苓粉，十克的莲子，适量的面粉。把这些药材磨成细粉，在和面粉进行混合。将温水加入其中，调到稀稠适中的程度，最后将其均匀的敷脸上。等20分钟到30分钟以后再用清水把脸洗净就可以了。具体功效是：这个面膜是清朝太医院的一个处方，其作用是延缓皮肤的衰老以及光洁皮肤。
4.茯苓的美容方法——内服
第一是，清宫茯苓糕。制作方法：糯米、茯苓、粳米、芡实、莲子。将药材等分磨成细粉，在将糯米和粳米另外研磨成粉。取出三份药粉，五份粳米粉，两份糯米粉，放置于蒸笼中蒸熟，再将其做成小饼。每天早晚各吃一个到两个。具体功效是：美容养颜、健脾益肾、益寿延年、宁心安神。
第二是，茯苓贝梨。制作方法：十五克的茯苓，十克的川贝母，一千克的梨，五百克的蜂蜜，适量的冰糖。把茯苓洗净，再切成小方块；将川贝母长得杂质洗净；梨洗净，去掉蒂把，切成丁。把川贝母和茯苓放置于铝锅当中，倒入适量的水，用中火将其煮熟，再加入冰糖、蜂蜜以及梨继续煮到梨熟，出锅就可以了。具体功效是：这个菜是用梨作为主要原料，再配上川贝母和茯苓烹制而成的，可以止咳、润肺、清热，经常服用可以抗衰老、美容。
茯苓在美容养颜以及延年益寿方面的功效非常强大，可以试一试上述的美容益寿的方法，不只可以延缓衰老，还可以让自己的身体更加健康，这是值得推荐的。
论文作者:朱霞俊
论文发表刊物:《航空军医》2019年7期
论文发表时间:2019/9/10
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