揭开抑郁症的面纱，本文主要内容关键词为：抑郁症论文,面纱论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
距离所谓的“愚人节”已有20多个日子了。打开网络或电视，他的名字已经被“非典”或其他的热门词所代替。张国荣，正如一颗坠落的流星，虽然在天空时璀璨无比，令世人雀跃激动，然而随着时光的飞逝，留给人们的也只有叹息和遗忘而已。
与张国荣结识缘于《俏女幽魂》里的惊鸿一瞥。他总是多变而令人神往：《夜半歌声》里的精致与深情、《四海纵横》里的利落与潇洒，《霸王别姬》里的清高与哀怨……所有的这一切，在我看来似乎都与他深情的眼眸和阳光般的笑容有关，而与抑郁症无关。也许正如美国著名抑郁症专家史得威教授在80年代末曾做过的评论：那些工作认真、勤奋、有前途、有潜力的人最容易患抑郁症。让我们打开历史的画册，牛顿、达尔文、林肯、丘吉尔这些改变了人类历史的人，都有抑郁症。而著名台湾女作家三毛，在48岁事业鼎盛时期也和张国荣一样自杀身亡，留给海内外一片震惊。让我们从明星的光环中走出来关注一下周围人，据世界卫生组织的保守估计，抑郁症在人群中的患病率约为3%，其中高达15%的抑郁症患者有自杀倾向。据此推断，我国抑郁症病人数约有3600万，并且约有540万的抑郁症患者有自杀倾向。这些数据是令人吃惊的。抑郁症就像一个无情的杀手，悄悄地夺走人们的生命，不管你是名人还是普通人，在它面前人人都是平等的。
我们可能不能理解也不能相信，抑郁症就真的有这么大的力量可以使一个个原本快乐如天使的人一下坠入到无助的深渊吗？可是事实告诉我们，它确实有这样的魔力。那它究竟是什么，有什么危害，难道我们没有对付它的方法了吗？现在就让我们一起来揭开抑郁症神秘的面纱吧。
在一生中，人们总要经历许多变迁，总会经历诸如压抑、情绪低落、郁闷、悲观或自责的不良情绪，而抑郁就是其中的一种。抑郁是一种精神病理性的悲愁心境，常以心境恶劣为主要特征，它可以出现在很多疾病的病程之中，如果没有其他的原因可以解释，就出现了抑郁心态，这就可能是抑郁症。也就是说抑郁与抑郁症是有区别的，当抑郁达到了一定的程度并影响到个人的正常生活时，我们才能称之为抑郁症。
当你遭遇如下症状时，你切不可掉以轻心，简单地以为只是心情不好的表现。因为它们正是无情杀手抑郁症的主要症状：
(1)压抑的心情，整天没精打采；
(2)兴趣或快乐减退，即使是以前自己喜欢的事物也不再有兴趣；
(3)消极的自我观念，自我抱怨和负罪感；
(4)体重激增或剧减；
(5)有睡眠困扰很难入睡或过早醒来；
(6)易激动或行动变得迟缓；
(7)很难集中注意力思考问题或很难做出决定；
(8)整天觉得很累或缺乏精力；
(9)对未来不抱有希望；
(10)觉得如果自己死了对周围的人会更有好处；
(11)经常想到死亡或有自杀的想法与计划。
如果这11项中你认同最少5项以上，并且选择了第1或第2项，那么你确实需要好好调整一下了。如果情况严重的话你应该立即到医院精神科就诊或寻找专业心理医生进行咨询，千万不要不把它当回事，以免导致最后发展成为难治的慢性抑郁症或导致脑部海马区萎缩而患上痴呆症。
患抑郁症与人的性别有很大的关系，一般来说女性患病的比率是男性的两倍。这和女性的生理特点有关系，同时又和女性的性格有关系。当人们面对抑郁的心境时，可能有两种反应：一是转移注意，通常是做一些积极的事情，不去想它；另一种是反思，考虑为什么会如此。第一种反应有利于改善情绪，而第二种反应却可能加强或延长抑郁情绪。正如洛兰·霍克西玛所说，女性在面临抑郁心态时，更乐于反思，而男性却喜欢转移注意力，所以男性患病的可能性要比女性低一些。因此，建议女性面临抑郁心态时，要少问一些为什么，多做一些感兴趣的事情。
抑郁症是完全可以治疗的。患抑郁症可能有多种原因，如近期灾难事件对个体的打击、遗传因素、认知错误与生理因素等。针对不同的患病原因都可以找到相应的治疗方案，而最后的一点是必须及时治疗。目前能够有效抗抑郁的药物已多达数十种，即使对于难治性抑郁症，也有电休克疗法、行为疗法、认知疗法等措施。
最后对抑郁症患者提以下几点建议：
(1)提出自己力所能及的目标，不要给自己施压；
(2)多参与社会活动，进行体育锻炼；
(3)把自己的困扰写在纸上进行分析或找人倾诉；
(4)正确了解抑郁症，正视抑郁症并及时治疗；
(5)不要急躁，对抑郁症切勿着急，治病需要时间。