摘要：社会适应指个体具有良好的心理机制，能根据各种外在的环境，对自己的内在心理过程进行合理的调控与管理。高校新生适应不良是青少年出现的社会适应不良的表现之一。新生入学由于环境和群体的陌生，生活和学习方式的巨变，容易出现生活、学习、人际关系等方面的适应不良现象。因此，帮助学生尽快的适应新学校里的生活和学习，形成健全的人格，是我们每位教师的本职工作。基于此，以下对高校新生心理适应的班级团体辅导干预研究进行了探讨，以供参考。
关键词：高校新生；心理适应；班级团体辅导；干预研究
中国分类号：G448 文献标识码：A
引言
高校新生是一个特殊的群体，他们处于人生发展的转折时期，面临的生活、学习、环境、人际关系等都是全新的，存在着能否适应及适应快慢的问题。近几年随着高校招生规模不断扩大，入学率逐年提高，新生的绝对数量也在不断增加，由于他们心理还不够成熟，学习、生活、人际交往的经验不足，经常会出现这样那样的问题。帮助他们正确认识和解决面临的各种适应性问题，能够促进新生尽快进入角色，为生活确立一个良好的开始，有利于他们的身心健康发展。
1团体辅导概述
著名心理学者樊富珉认为，团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，成员在共同的活动中彼此交往、相互作用，通过一系列心理互动的过程，探讨自我，学习新的行为方式，尝试改变行为，改善人际关系，解决生活中的问题；班级团体辅导则是运用班级的特征开展团体辅导，为班级学生提供发展性的服务，以协助学生的心理需求得到满足。因此，本研究采取班级团体辅导的方式，依据高校新生心理适应的内涵，针对总体评价、对的认可度、学习适应性、人际适应性、个人情绪适应性5个维度，设计实施辅导方案，为优化高校新生的心理适应能力提供理论依据和实践启示。
2新生的常见适应性问题
2.1人际交往适应问题
高校新生应对复杂人际关系的经验不足。进入学校后，有了更多的时间和机会与周围的人相处，他们渴望被群体认同和信任。但是，新生来自全国各地，性格迥异，个性鲜明，高校新生由于缺乏人际交往的技巧或者性格上的差异认知，往往在人际交往中容易出现矛盾。高校新生独生子女多，往往考虑问题以自我为中心，遇事较少考虑他人的感受，缺乏宽容和交流。同学之间容易发生矛盾，在解决矛盾时拒绝妥协，导致矛盾进一步激化，从而对学习生活造成困扰。另一种情况是个人性格或习惯不好导致同学排斥。一些同学说话做事容易伤害其他同学，如比身高，衣着打扮，揭别人的短，出他人洋相来炫耀自己等。个别新生不讲究卫生，或者喜欢乱坐乱翻，有些借钱不还等，也容易招致其他同学的反感。
2.2学生对专业课程设置和教学方式的态度
学生对专业课程设置和教学方式的态度决定了学生是否能够适应学习。有一部分新生不满意课程的安排，认为理论性教学安排太多，没有给予他们足够的实践机会，有的认为课程的安排有科学的道理，在教学中容易接受。不满意课程安排的学生则会觉得上课枯燥无味，在学习上表现不佳，进而觉得教师针对自己，然后越来越讨厌学习，开始不适应学习。另外，教学方式与以前各个教育阶段的教学方式不同，有的学生能够适应新的教学方式，有的学生不喜欢，甚至抱有厌恶情绪，这些都是影响学生学习适应性的因素。
2.3心理适应问题
心理适应问题面对来自全国各地的新朋友，置身于陌生而自由的学习、生活环境，高校新生在产生新鲜好奇的同时，难免会产生迷惘，一时不知所措。随着经济的快速发展，国民生活水平不断提高，一些家庭对子女娇生惯养、有求必应，从而可能使孩子产生自私自利的思想。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆部分独生子女备受关注，备受宠爱，往往不习惯谦让，不知道如何与他人共处，分享共同的生活空间，集体生活是一个全新的挑战。他们刚刚走进学校时，由于认知失衡和巨大的心理落差，会产生一种无助和失落感。此外，部分新生不满意自己所上的学校，认为学校不是名牌，或者学校看起来比较破旧，周边环境没有别的高校好,容易产生悲观失望情绪，甚至产生退学再考的念头。
3帮助高校新生解决心理适应问题的对策
3.1加强心理健康教育，做好心理咨询工作
高校管理方要对新生的心理适应问题高度关注，建立起专业心理教育和咨询专家队伍来应对这一问题，提高相关人员的专业水平和从业素质，建立起由新生、辅导员、教师、家长和心理健康咨询师等组成的心理健康教育机制，为解决好高校新生的心理适应问题提供强有力的保障。高校除了对新生做好普遍性的心理健康教育以外，还要认真做好高校新生心理健康调查。然后，根据调查结果，对心理素质欠佳的新生进行分级分类，有正对性的进行重点心理辅导。
3.2善于运用辅助工具，提升效果事半功倍
使用会心心理评估软件进行sachq市测试，数据收集效率高。超星学习教育软件，手机签名，出席方便；活动单元反馈和评价问卷在线发行，快速统计；有助于反馈信息、沟通、查找原因、适度改进和改善活动。利用互联网平台共享讨论、发表任务、帮助学生拓展视野、深入思考以及合理补充现场活动。
3.3适应新的学习方式，掌握正确的学习方法
首先高校新生要适应自主学习的方式。根据社会需要，树立正确的学习目的，明确学习目标，利用好自学时间和自学空间，自己积极主动的去学习，不能被动的等待别人去督促。其次是树立创新学习的观念。在学习过程中，不要迷信权威，不能盲从书本，敢于对已有的知识进行怀疑，独立思考，勇于提出自己的见解。要善于接受新知识，了解新情况，探究新事物。要改变学习仅限于科学文化知识的学习狭隘认识。除了学习书本知识以外，还有学会搜集、辨别、整理各种信息，还要向身边的人学习，向实践学习，向生活学习。
3.4宣传动员措施有力，组织安排切合实际
教团助理的领导者应该理解教保员们团结辅助的目的和意义，介绍团结辅助的进行方式和注意事项，确保充分理解团体合同，签署和遵守合同规定，鼓励成员们认真参与和合作，默默的呼吸一定会有帮助。领队者可以在上课时间分配课堂集团辅助，最大限度地减少上午、周末等休息时间，从而使会员们不致发生叛逆心理和矛盾。课数多的话，活动可以分组进行。领队可以邀请接受集团辅助教育的咨询师，或者发掘具有综合素质高、组织能力强、沟通协调能力强的学生，培养成集团辅助活动的助手。事先告知活动要求和注意事项，同时做好准备，合作完成任务。例如，第六届班级助理，活动审查视频作品由同学们制作，成员们看起来更加亲切和鼓舞。
结束语
综上所述，影响新生适应的因素主要包含学生个人因素和教育方面的因素，学生对学校的想象和现实有差距会影响学生的学习适应性，学生的情绪波动和对课程安排、教学方式的态度都会影响学生对学习的适应性，了解到影响新生适应性的因素，下一步要做的就是加强新生适应性教育，如引导新生做好人生规划，加强新生的心理健康教育，指导新生建立和谐的人际关系，教会新生学会生活。
参考文献
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论文作者:李丽丽
论文发表刊物:《知识-力量》2019年10月44期
论文发表时间:2019/9/29
标签：新生论文; 心理论文; 高校论文; 团体论文; 学生论文; 班级论文; 适应性论文; 《知识-力量》2019年10月44期论文;