石家庄学院体育学院 河北 石家庄 050035
【摘 要】 随着人们对健康更高层次的需求，一股全民健身热潮在国内盛行-全民健身操舞，它是全民健身事业发展的主要活动之一。本文的研究，是高校体育教学改革和提高教学质量的有效途径，同时整合健美操课程资源，不断的创新健身理念，让更多的人参与到全民健身操舞的运动中来，提高学生的身体素质，达到健身的目的。
【关键词】 全民健身操舞 应用型 本科高校 健美操课程
【注】 2019-2020年度河北省应用技术大学研究会课题（编号：JY2019008）
中图分类号： G64 文献标识码： Ａ文章编号：ISSN1004-1621（2020）01-016-02
石家庄学院是一所市属应用型本科高校。学院秉承"厚德博学、崇实求新"的校训，培养应用型高素质人才。学校是河北省唯一一所入选中国教育国际交流协会应用型高校国际交流分会常务理事单位的高校，河北省首批10所转型发展试点高校之一，石家庄市最具影响力城市品牌，体育教学、科学研究、社会服务和体育文化传承方面的重要基地。
一、基本做法
石家庄学院体育教学研究受到教师的关注，部分教师在健美操选项课程教学中引入新兴内容，都做过大胆的尝试，将全民健身操舞新项目纳入在体育教学上，甚至是课外体育活动上，拓宽学生的体育知识，创新健美操课程内容，丰富学生业余生活，主要从以下几个方面进行：
（1）教师培训：培训作为全民健身操舞推广的形式之一，主要是让全民健身操舞在全国各地各单位进行推广，而石家庄学院教师每年都会参加推广培训，将学到的知识传授给学生。
（2）组队比赛：自全民健身操舞开展以来，受到全国各地教师和学生的喜爱，纷纷组建队伍进行全民健身操舞比赛，在每年一次分站赛和总决赛上，来自全国各地的比赛单位运动员展现出最佳状态，并相互学习和交流，拓宽教师教学视眼和学生积累比赛经验。石家庄学院从 2016 年开始参加全国全民健身操舞比赛，在师生的共同努力下，收获佳绩，打造出教学和比赛实践相结合的模式，让学生以比赛的形式检验自己在学校所学的教学成果。从比赛情况可以看出，石家庄学院在健美操教学、比赛方面都处于遥遥领先的位置。
（3）纳入教学：全民健身操舞项目引入健美操教学中的运用，通过调查和访问学生得知，教师在上完学校大纲内容后，加入全民健身操舞的内容进行教学，内容新颖、创编独特等特点受到大学生的青睐，由于教学时数的限制，学生经常在网上进行视频自学，课后自主练习，证明了在健美操课程中加入全民健身操舞内容可提高教学效率及学习兴趣。
二、改革成效
以石家庄学院2018 级健美操选项班 43 名学生为个案研究的调查对象，了解该班学生在健美操课中引入全民健身操舞学习后的效果。课程内容改革是课改的核心部分，根据社会需求，优化课程内容，充分挖掘健美操课程资源利用率。
1. 学生学习效果分析
对石家庄学院 2018级健美操选项班的 43 名学生进行了问卷调查，发放问卷 43 份，回收问卷 43 份，回收率 100%，有效回收率 100%，从调查情况来看，学生学习全民健身操舞之后的兴趣更浓，对健美操课程更加喜爱，能够积极主动的参与学习。该选项班共学习了 2012 年《全国全民健身操舞等级规定动作》、冯蕾老师自编的全民健身操舞共4套，得知：经过一段时间全民健身操舞项目学习，52%的学生对健美操课的喜欢程度有较大变化，21%的学生对健美操课的喜欢程度有非常较大变化，有18%的学生对健美操课的喜欢程度变化一般，也有 9%的学生认为学习全民健身操舞后对健美操课的喜爱程度没有发生变化，通过访问发现，这些学生认为全民健身操舞就应该放在健美操课中来学习，因此喜欢程度没有发生变化；经过全民健身操舞项目学习，52%的学生以后比较愿意参加全民健身操舞项目的学习，24%的学生以后非常愿意参加全民健身操舞项目的学习，24%的学生对以后参加全民健身操舞项目的学习持一般态度，可以看出，大部分学生还是愿意学习全民健身操舞内容，说明健美操课程内容教学改革的意义重大。
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在学习全民健身操舞过程中，58%的学生能够积极的参与学习和运动，33%的学生非常能够积极的参与学习和运动，9%的学生认为一般能够积极参与学习和运动，得出学生在兴趣导向下多数学生能够积极主动的参与学习，课后会进行复习和预习，达到最佳学习；在学习全民健身操舞过程中，39%的学生分别能够和一般能够和同学的关系更融洽，12%的学生非常能够和同学关系更融洽，学生在进行学习和练习的过程中，相互帮助，共同完成小组间的学习任务，从而建立深厚的同学友谊；经过一段时间全民健身操舞项目学习，61%的学生能够自主学习更多关于全民健身操舞的项目，9%的学生非常能够主动学习更多相关项目内容，15%的学生一般能够主动学习更多相关项目内容，9%的学生基本不能够主动学习更多相关项目内容，6%的学生不能够主动学习更多相关项目内容，从中得出多数学生对于全民健身操舞的学习态度都是积极主动的，而有极少部分同学缺乏自主学习意识。
学生在学习过程中和学习之后对全民健身操舞的兴趣较浓，可以激发学生的学习热情，学生愿意接触新内容体系，接触到舞蹈和健美操融合的新风格，了解不同元素的健身操，对健美操运动保持的积极态度，培养学生学习方法、体育运动能力，为终身体育奠定坚实基础，实现真正的素质教育。
2. 教师教学效果分析
通过访谈该班健美操教师冯蕾得知：通过全民健身操舞引入健美操课程的教学，使得课堂氛围变好，教学方法发生转变，由传统的教师教学转变为学生主动学习，教师起到一个引导督促的作用，平时学生下来进行自学，教师在课堂中纠正错误，让学生换为教师角色，培养教学能力，为以后更好的融入教学做好准备，培养社会实用型人才。在教学的同时，增强了研究意识和拓宽健美操理论知识面，更新自身专业知识，提高自身业务能力水平。
3. 开展成本分析
在石家庄学院健美操课程开展全民健身操舞过程中，只使用音响器材，器材是由学校出资购买，而且学校还有踏板，可以进行踏板操教学活动，这些器材都是可以重复使用的。调查发现，健美操教学过程中，学习徒手健身操舞的内容居多，在开展全民健身操舞过程中器械成本较低，因此学校开展全民健身操舞的门槛低，实用性很强。
三、经验总结
在石家庄学院 2018 健美操选项课中开展全民健身操舞内容，积极响应全民健身计划的号召，在这个培养教育人才的学校中开展新项目，对全民健身操舞进一步提高具有更深的意义。在健美操课程中开展全民健身操舞，体现了高校体育教学的指导思想，符合应用型本科高校办学特点和办学方向，打破体育教学内容的局限性，为实现快乐体育和终身体育的方向靠近，探索一条符合本校开展的健美操教学内容改革之路，对体育教学改革和全民健身操舞推广具有一定的参考价值。
1.教学内容布局合理
目前，全民健身操舞进入健美操课堂，但是没有建立一个完整的教学模式体系，没有编入学校教学大纲，没有全民健身操舞教材，教师只有通过外出培训和自编自学，一定程度上制约了教学的开展。
对 2018级健美操选项课一年的教学内容和考核内容，每学期都会有理论课教学，共占 8个学时，理论课时占总课时的 11%，总学时是72，课时数明显太少，导致教师在教学时，知识点不能深入，是学院大纲规定的健美操主项提高课教材，包括健美操起源和发展、健美操基本步法、分类、健美操创编与训练、健美操难度技术动作、竞赛组织和裁判法 、健美操教学方法等内容 ；实践课教学主要以全民健身操舞内容为主，也有 12 年以后推广的大众健美操和自编的全民健身操舞内容，第一学期主要学习动作难度系数较小的内容，第二学期学习动作难度加大，而且风格多样，满足不同个体的需求。
考核方式呈多元化趋势，一方面有自编动作，主要培养学生创编健身操舞能力和自主学习能力。其次是进行健美操教学，选取大众健身操套路二级动作里面的一个组合动作进行教学，并且设计课时计划，互换教师角色，培养体育教学能力和社会适应能力。另一方面考核内容是在一年中学习的健美操套路中，抽签选取考试的内容，抽取 2 套操化动作，这样可以让学生所学的知识不断的巩固。在成绩权重上面，理论课和实践课考核的分数各站 30%、70%，石家庄学院健美操教学侧重于健美操技能技术的学习，理论课上的学时数过少。
健美操教学是一项需要平台进行展示，检验学生教学成果的教育活动，通过展示，增强学生的胆量，提升学生舞台表现力，增加学习的自信心，学习别人的优点，从而在专业知识和技能方面更进一步升华。
3. 课后拓展相结合
学生通过在课堂学得的方法，在课后进行自主学习或练习，往往成功的人都需要多次的实践，学生在课后会学习自己感兴趣的健身操舞动作，比较上课时数有限，学生的兴趣广泛。
学生在学习期间参加了河北师大体育学院组织的全民健身操舞的比赛表演，取得了优异成绩。在他们比赛的背后历经多次磨合和辛苦付出，俗话说："台上一分钟，台下十年功"。有的学生还进入健身房、广场上当集体课教练，不断的实践，面对不同的授课对象，需要他们做出更多的努力。
石家庄学院全民健身操舞教学的模式是以"教、学、演"为一体的，教是一种教授行为，既有教师的教，也有学生的教，是学习过程；学是学习行为，是学生自主学习，是教学效果的关键点，是学习过程；演是表演、展示，在音乐的伴奏下，以队形、动作的变化编排的舞蹈形式，是收获知识成果的过程，在表演过后总结经验，为下一次更好的展示作积累。
论文作者:及化娟 冯蕾 苏菁
论文发表刊物:《科学教育前沿》2020年1期
论文发表时间:2020/5/6