摘 要：教师职业倦怠，是教师伴随于长时期压力体验而产生的情感、态度和行为衰竭的状态。本文通过采用问卷调查法和访谈法等方法对凌源市初中教师为研究样本，进行了职业倦怠现状调查，在实地调查研究的基础上，对当下的教师职业倦怠问题的现状、所带来的不良后果以及出现职业倦怠现象的原因进行分析，同时探究预防和缓解这种职业倦怠问题的措施。
关键词：教师 职业倦怠 诱因 预防
教师是立教之本、兴教之源。因此，建设一支素质精良的教师队伍，提升教师专业水平，关系着国家的教育大业，也关系学校的生存与发展。影响教师专业水平发展的因素很多，通过查阅已有研究和实际观察，我们发现，目前中学不同的学科教师普遍存在职业倦怠情绪，这严重影响了教师专业水平的发展。
一、教师职业倦怠的不良影响
1.给教师带来的不良影响。教师职业倦怠导致教师工作压力很大，调查发现74.2%教师群体感觉到在日常工作中压力很大，以至于出现身体不适，疲劳、烦躁等亚健康现象。由于压力过大，有的老师甚至患上心脏病等其他各种疾病。当然不仅是身体上受到不良影响，心理上也会受到很大的影响，心理上这种不良影响主要体现在情绪上，有的老师焦躁不安，有的老师整日郁郁寡欢等。调查中发现很多教师常常会出现焦躁不安的消极情绪，在课堂上面对学生时，部分教师对待问题学生缺乏应有的耐心，简单粗暴；回到家里经常对孩子发脾气，因为一点小事儿跟家里人发火的现象频频发生。
2.给学校带来的不良影响。通过调查可以发现，当前教师职业倦怠现象已经在一定程度上对学校的形象以及管理办学造成一定的影响。
3.给学生带来的不良影响。调查研究发现有一小部分教师由于职业倦怠的影响已无心研究学术，上课时思路狭窄，只传授书本知识，这就极大程度地影响了学生的成长。
二、预防教师职业倦怠的策略
1.提高教师工资待遇。通过调查发现很多教师特别不希望自己的孩子以后选择教师这个职业，原因是教师的社会本身地位不高，工资待遇也不乐观，付出努力却都得不到较好的回报，所以教育部门应为教师提供公平的工资待遇和晋升空间，教师的工资待遇提高了，自己的付出有相应的回报，在一定程度上就会缓解教师的职业倦怠现象。
2.适当减轻教师压力。当前，许多老师面临很多困难，诸如社会地位低，学校、家长、学生不重视等现象，但是他们仍然能兢兢业业的站在三尺讲台上工作。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆所以，政府以及学校领导应该珍视教师的这种无私奉献的职业操守，减轻教师的工作压力及心理上的压力，合理的安排时间，减轻一些不必要的负担，减少一些形式上的会议，尽量保证教师的自由支配时间，以保证教师的休息娱乐时间，给教师一定的休息时间。教师休息充足了才会以更加饱满的热情投入到工作中，定期组织一些教学活动或者娱乐活动，同时给与一定的奖励，目的是使老师做到松紧有度。
3.提高教师的专业水平。为了提高教师专业化水平，保证校本研究有序开展，学校要制定相关管理制度，如教研组、备课组活动制度；教研论文评选、奖励制度；课堂教学评优制度；考核与奖惩制度；教师学习制度等。同时，应加大资金投入力度，提高教师的电化教学水平，教育部门应定期组织教师进行专业性的培训，使教师适应新课改的进程，掌握一定的信息技术，已达到教师的心理满足感，缓解压力，最终提高教师的专业水平。
4.创造良好的工作环境。“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”，所以为教师创造良好的工作环境至关重要。教育部门应该公正地评价任何学科的教师，不要带着有色眼镜，要做到公平公正，方能发挥教师的创造性，调动教师的积极性，对教师的奖惩要公平公正，从而提高教师群体的活力。
5.实施人性、民主、开放的管理模式。学校应实施人性、民主、开放的管理模式，学校的每一项决策都应反映教师的心声，代表绝大多数教师的利益，从一定程度上体现教师的主人翁地位。学校要把召开教职代会作为学校的大事，做好筹备工作，并充分听取合理建议后加以落实，同时对教师较为关心的问题要耐心解答，树立纯正的校风。
总之，教育决定国家和民族的未来，是一个国家和民族最重要的事业。引起中学教师职业倦怠的因素有社会、家长，学校等，在克服教师职业倦怠问题上，并不是某一方面克服了，职业倦怠问题就解决了，所以为了学生，为了整个国家和民族的未来，教师应同家长和学校联合共进步。
参考文献
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论文作者:李永斌
论文发表刊物:《中小学教育》2019年第369期
论文发表时间:2019/7/15
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