〔摘要〕体育课是学生高中时期的必修课之一，开设这门功课的主要目的是帮助学生在学习其他专业知识的同时增强身体素质，舒缓减轻各种压力。我们体育教师在教学中应该时刻牢记这一目的，并将促进学生身心健康的理念切实体现在实际的教学中。
〔关键词〕高中体育身体素质心理健康
中国伟大的思想家、军事家毛主席有句名言：“身体是革命的本钱。”古往今来，学生的身心健康一直都是教育者们最大关心的方面之一。毫无疑问，学生想要在学习上不断进步，有更多收获，应需要有一个健康的身心素质做后盾。高中体育课程的最主要教学目标就是增强学生的身心素质，帮助学生在专业知识能力方面不断进步的同时保持一个健康的体魄。学生在学习其它方面的课程知识时，活动的范围基本都局限在教室内，长久地坐在座位上其实并不利于学生的身心健康，更可能阻碍学生的自然成长发育。因此，我们体育教师就更应该利用有限有教学时间，尽可能地帮助学生们在体育活动中释放学习压力，增强身心素质。本篇文章即针对体育教师改善教学方法、关心学生健康的可行之路开展讨论。
1 多设置一些适合学生释放压力、增强体质的课堂活动
高中学生们每周在体育课上活动的时间有非常有限的，因此我们教师应该精心设计一些可以适度帮助学生释放压力、增强体质的课堂活动。比如说，慢跑不仅有益于学生调节心肺功能，还可以帮助学生全面释放身心、排汗排毒。大部分学生都在跑步过后感觉到酣畅淋漓、轻松舒服。但是教师需要注意的是，并不是强度越大的体育活动就越有益于学生身心素质发展，如果学生长久没有运动之后猛然接受高强度的体育锻炼，不仅不能真正增强体质，还要嗵旅发诸如肌肉拉伤、脱水等不好的身体反应。总之，体育教师需要帮助学生把握好运动的强度和速度，找到最适合他们的运动方式。
2 不仅关心学生的身体素质，也关心学生的心理素质
高中时期，正是学生一生之中身心各方面技能都处于明显的转折的时期，学生这个时期的身体素质固然重要，但是他们的心理素质发展也应该得到教师的关注和重视。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆我们在课堂上总会安排一些时间让学生们自由活动，这个时候，如果有学生表现出不在状态，提不起精神的情况，我们不要吧直接上去批评学生，而应该及时地询问学生的情况，如果学生确实是因为一些心理、压力方面的原因而情绪低落的话，我们就应该尽自己所能帮助学生纾解，让其焕发崭新的精神面貌。教学实践中，我们发现处于成长发育时期的高中生，他们的心理素质一般都不是很成熟，待人接物上容易表现出非常敏感，非常情绪化的情况，这时我们教师应该耐心地倾听学生的心声，引导学生们在心理素质方面朝着更加积极乐观的方向发展。
关心学生的身心健康，不断完善教学的艺术是我们高中体育教师义不容辞的责任和义务，也是我们本着以人为本的教学理念切实对学生负责的实际表现。在改善教学方法的过程中，我们不仅要充分发挥自身的教学智慧，还应该及时和其他体育教师、学生乃到学生家长保持交流和联系，争取科学合理地促进每一位学生的身心健康发展。
我们在高中体育课中开展健康教育其目的就是让高中学生的体育素质得到一个全面发展。除了心理健康教育，卫生健康教育之外，也还应该开展体育教学训练。通过体育教学训练，让学生的身体得到锻炼。我们可以这样说：高中学生的心理健康、卫生健康、身体健康是一个有机和谐的统一。高中学生心理健康增强了，必然喜欢卫生健康，必然重视体育训练，让其身体的各个机能达强健的发展。由此我们应该做到，在高中体育课的教学中，我们在重视体育训练中，抓好体育技能技巧训练，抓好田径技术训练，抓好球类技术训练的过程中，不能忘记我们同时也应该抓好高中学生的心理健康教育。心理健康教育关键是我们体育教师要了解学生，关心学生，尤其在训练中注意解除学生的心理忧虑。如怕羞，怕累，怕完不成训练任务，过份争强好胜，缺少相互合作的心理等等。教师要帮助学生及时纠正这些毛病，让心理向健康方向发展。体育课中要训练学生的卫生习惯，培养学生爱卫生，讲卫生。
综上所论，在新形势下的高中体育教学中，我们不仅要开展好技巧训练，体育训练，而且应该重视学生心理健康，卫生健康教育，让高中学生在体育课的教学中得到全面发展。这里，我需要作一些补充：其一，体育教师要引导高中学生认识体育训练与心理健康，卫生健康的关系。学生不仅要重视体育体能训练，也要重视心理健康，卫生健康。其二，让学生十分重视心理健康。因为心理健康是体育锻炼，卫生健康的基础。有了心理健康，才会有健康的品格，健康的体育意识。其三，我们的体育教师一定要了解学生，关爱学生。由于体育训练中，常常会有一些特殊情况出现。如身体弱的学生的情况，高中女生面临青春期，有例假等特殊情况。体育教师要了解，要知情，要帮助解决学生中出现的困难。以爱心，以良心去爱我们新时期的中学生。
参考文献
1 刘亮平等.让学生在体育课的教学中得到全面发展[J].中学体育教学参考，201
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作者单位：四川省峨眉山市第二中学
论文作者:钟伟
论文发表刊物:《教育研究·教研版》2015年4月供稿
论文发表时间:2015/7/7
标签：学生论文; 体育论文; 心理健康论文; 高中论文; 体育教师论文; 健康论文; 卫生论文; 《教育研究·教研版》2015年4月供稿论文;