摘要：体育已成为社会生活的热点，课余体育是学校体育教育的重要组成部分，是实现学校体育目标任务的基本途径之一。
关键词：中学生课外体育活动
体育已成为社会生活的热点,课余体育是学校体育教育的重要组成部分，是实现学校体育目标任务的基本途径之一。那么，如何实施学校的课外体育活动呢？笔者结合自身的教学实践浅谈如下自己的看法：一、加强课外体育活动的作用1、有助于培养学生的终身体育意识。
所谓终身体育意识，主要是指人们对从事体育活动的理性认识和实践期望。终身体育意识的培养，主要依赖于有关体育基本理论知识的学习和对体育实践的情感体验。课余体育活动还为学生提供了一个自主运用所学体育基本理论知识，施展体育各方面才能的机会。通过课余体育活动来培养学生的终身体育意识，有独到的作用。
2、有助于培养学生的终身体育兴趣。
学生参加课余体育活动可以根据自己的兴趣、爱好自愿选择其活动的内容、形式、方法，富有吸引力，能引起学生浓厚的兴趣，满足愉悦身心的情感体验。课余体育活动对培养学生的终身体育兴趣，有重要的作用。
3、有助于培养学生终身体育习惯。
终身体育习惯是人们经过长期体育实践巩固下来的终身从事体育活动的行为特征。终身体育习惯的养成，有赖于终身体育意识和兴趣的培养，以及持之以恒的意志努力，并有一个从不自觉到自觉、从不习惯到习惯的逐步培养过程。持之以恒地参加课余体育活动本身就是终身体育的行为，是终身体育习 惯的培养过程。
4、它是奠定学生终身体育基础的有效手段。
课余体育 对增强 学生体质， 培养学 生终身体育 的意识 、兴趣、能力和习惯，有着不可替代的作用。课余体育的发展要以终身体育为主线，要体现出为终身体育服务的方向，要为学生打下一个良好的终身体育基础。
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二、课外体育活动实施的原则1、自觉性原则自觉性原则是课外体育活动的优点之一。"兴趣是最好的老师"的确是这样的,有了兴趣就有了目的,同时也增强了自觉性。这样才能自觉积极地投身于锻炼活动,要求明确"生命在于运动"科学道理,同时锻炼过程中务必做到"意念专一",抛除一切杂念。
2、适量性原则适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷,并在渐进的基础上有节奏地加大,并应随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时,则出现了"体质好的吃不饱,体质差的吃不了"的现象,课外体育活动的锻炼就能明显的克服这一现象。
3、针对性原则针对性原则主要是批锻炼必须根据学生的不同情况,有针对进行、不要千篇一律。强行统一。这一点正合乎了学生在课外体育活动中特点。同时这也是教学大纲内容设计不到的,也是上课教学所达不到的。 但在锻炼中应注意 以下几点:第一认真制订锻 炼计 划,严格执行,适时调整。第二最好的锻炼形式是独自锻炼。能够切合个 人的实际情况。如果参加集体项目的活动,则应注意自我调节。
三、实施课外体育活动的策略1、确定活动形式与时间。
课外体育活动的开展，其内容广、工作量大而且繁杂，要想把它开展得很顺利而又有条理性，就必然要付出很多的劳动，通过多年的具体工作实践，对课外体育活动所开展的项目等形成一种不成文的惯例，每学年的同一时间都能如期开展活动，使课外体育活动走上正规化，从而形成了良性循环状态。
2、课外体育活动项目的安排与体育教学内容和体育竞赛项目紧密结合。
选择与体育课、学校体育竞赛项目有关的活动内容，使体育教学与课外活动功能相互促进、相互提高，又使课外活动与运动训练竞赛紧密结合，在普及的基础上能有所提高。对此，在课外体育活动的开展中，适时的举行篮球赛、田径运动会、棋牌比赛及其它小型比赛等，这样能对学生课外体育活动情况进行比较，同时又能提高学生的锻炼积极性和培养其爱国主义、集体主义的精神。
3、课外活动组织形式多样化。
课外体育活动的目的和功能就是使更多的人有更多的时间参与体育活动和身体锻炼。应选择以身体活动为主，并能使较多人参加的活动项目，使学生在紧张的学习之余能得到及时的调整和放松。由于课外体育活动不像体育课那样有确定的教学大纲的制约，活动的组织形式灵活多样，内容也更加丰富多彩，更具有吸引力，使学生在活动中感到愉快，愿意参加，在各种活动中产生良好的情感。
4、要注重内容安排的科学性和合理性课外体育活动过程，同样是体育教学过程，只是其形式和内容更丰富、更广泛而已。体育教学的过程，也就是教师教学信息输出和学生对信息的接收过程。教师教学信息的输出时机的把握是很重要的，即要在不同时期安排不同的课外体育活动内容。在课外体育活动的锻炼中，我们根据学校体育工作的安排，及时的调整学生课外活动的内容。
5、要注重课外体育活动的功能综观课 外体育活动的功能 ，归纳起来大致包括以下几个方面：①锻炼的功能；②学习的功能；③愉悦的功能；④宣传教育的功能；⑤发展个性和特长的功能。课外体育活动的功能从根本上讲还取决于课外体育活动本身所固有的特点和学校教育的需要。课外体育活动始终是体育教育活动的一个重要组成部分，其最终的目的、功能就是使学生能积极的参加课外体育活动，保证在校期间有足够的身体活动时间，增强体质和体能；使学生有充沛的精力进行文化课的学习，提高学习效益，为终身体育打下良好的基础。
论文作者:严杰
论文发表刊物:《新疆教育》2013年第7期供稿
论文发表时间:2014-4-8
标签：体育活动论文; 体育论文; 课外论文; 课余论文; 功能论文; 学生论文; 内容论文; 《新疆教育》2013年第7期供稿论文;