摘要：教学和管理往往是对立统一的，没有针对性的管理再好的教学手段也很难实施，反之教学手段的提升也可以使得管理变得更加游刃有余，要使得这两者相辅相成，笔者认为最关键的一点就是要自律，教师自我的自律，及教师督促学生的自律，本文从各方面阐述了教师和学生如何养成自律的习惯，从而促进教学相长。
关键词：教学；管理；自律
“你的···学科是体育老师教的吧”，也不知曾几何时，体育老师成了学校里最忙的人，虽然这只是一句玩笑话，但是到现在再回过头来好好反思一下，难道不是么，想要做好一名老师，想要做一名不忘初心的好老师，我们当然是这个学校里最“忙”的人，“忙”并不是仅限于工作的忙碌，而是我们发现，想要把学生教好，将他们培养成人才成为祖国的栋梁，我们真的需要教给他们太多的东西。
在我们这一代人的小时候，经常被大人这样问道“今后长大了想当什么呀”，口头上是怎样回答别人的我也忘了，但是心里一定这样想的“当啥都行，反正不要当老师”，当然，更多的是那个时候对于老师的一种敬畏，以至于怎样将这种敬畏消除成为我入行前第一个想要解决的问题，解决问题往往也是一个发现问题的过程，没错，人往往都会从失败中得到最宝贵的经验，“管理”和“教学”原来是对立统一的。
首先，管理也好，教学也罢，并不是单向的，在教师向学生提出要求之前，必须要做好自我管理，自我管理是一种自律的表现，纵观当今体坛世界，能够将自己的职业生涯始终维持在巅峰状态的球星们，通常都有一颗自律的心，自律并不是一味地向自己提出严苛的要求，而是将自己的生活，工作以最合理的方式坚持下去。有人说过，大学的四年，可能是一辈子中，除了学前及退休后，最“无忧无虑”的时光，这样的岁月虽然让人觉得自在，但同时也是在消磨一个人的意志，所以对于我们刚加入教师队伍的应届生们来说，应该有意识的对自己的思想状态和生活状态做出积极的调整，以我个人为例，在高中那几年养成了熬夜的习惯，后来这种习惯也一直延伸到我的大学生活及刚开始工作，但是身体是不会骗人的，教师的工作强度跟本无法承受熬夜的消耗，所以有一阵子我尝试了各种办法，要让自己尽快进入睡眠状态，期间甚至去做了相关的中医推拿，但也是效果了了，痛定思痛，终于皇天不负有心人，只要坚持做到以下几点，失眠还是可以避免的，第一，怀抱着无比的热情在白天全身心的投入到工作当中，这既是一种工作态度，同时也是一种良性的消耗，第二，在睡前的几个小时保持一颗平静的心，开心也好，不开心也罢，但凡影响情绪的事情都不要去想它，在此特别备注一点，千万不要在睡前玩电子竞技游戏，输赢都会给自己的情绪带来波动，而且很难控制，甚至在做梦的时候也都会满脑子的游戏画面。取而代之的是可以找一本纸质书，在夜深人静的时候，在较为昏暗的灯光下，细细的品读，伴随着倦意逐渐进入梦乡。
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良好的睡眠习惯往往可以带来第二天的事半功倍，但是除了身体状态，人的思想有时也会受到情绪的控制，所以教师怎样去管理自我的情绪也是一门很深的学问，带着不同的情绪去上同一节课，效果往往相差甚远，所以教师在进入课堂之前首先得调控好自己的情绪，解铃还须系铃人，首先让我们来盘点一下，学校里哪些事容易给我们教师带来负面的情绪，一大清早当我们老师兴致勃勃的来到办公室准备批改作业时，忽然发现作业本上，某某同学作业没有完成，批改到一半时又发现好多的同学作业都是乱做，甚至抄袭，既然出现问题总得找他单独谈一下吧，熟不知他又对你老师爱理不理，这个时候作为老师的我们整个人感觉都不好了，一大堆的负面情绪由此涌上心头，然而此时我们不妨平静的来思考和分析一下，这些事情的主导者是谁呢，学生，学生，没错还是学生。他们始终是另老师最牵挂，最上心的一群人，既然出发点源自于我们对他们的关爱，那么作为爱的代价，首先我们应该接受这样的现实，既然接受就要敢于面对，面对原则一：教师先找出自身可以改进的地方，比方说昨天的作业完成的不理想，会不会是因为是因为题量过大，或者其他学科的作业太多，再或者是作业的难度明显超果了课堂上练习的难度，如果有诸如此类的因素，那么在将来的作业布置中必须要做出相应的改善；面对原则二：积极地跟学生一对一沟通，彻底了解其发生问题的原因，“某某同学怎么又是你，作业又不好好做，还想不想好好读书了”这样多少有些不耐烦的话语想必我们都很熟悉，其实这更多是一种情绪的宣泄，但是换位思考以下，如果我们自己是学生，这样的话能让我们自己意识到错误吗，能打动我们自己吗？结果显然是不言而喻的。既然如此，作为教师的我们就应该做出相应的改变，从一位训诫者变成一位聆听者，虽然你犯了一些小小的错误，但老师相信是事出有因的，现在老师想跟你聊聊，你可以把你的困难跟老师说说，看看老师能不能给你提供一些帮助，总而言之，我们是要给学生传达这样一种讯息，对于你所犯下的小错误老师非常重视，但是老师更愿意通过与你沟通来解决问题，想必此时学生是能够感受到温暖的，他们也会为此而去改善自己；再把“管理”的目光投向我们的学生，“三分靠管理，七分靠教学”这是前辈们一直向我们传递的十字真言，任何一位想在自己职业生涯有所建树的老师们通常会有一套适合所教学生的管理机制，在此我也冒昧的向各位同仁来分享一下自己的教学管理经验。学生是主体，那么课就是载体，因此我们可以把管理分为三个不同阶段 ：课前管理，课堂管理和课后管理。
课前管理达到的主要目的是让学生知道有哪些规矩的存在，并且能够理解为何自己要受到这些规矩的约束，没有规矩不成方圆，任何以团队为单位的活动中，规矩永远是放在第一位的。何时开始树立规矩呢，我一直觉得认识他们的第一节课是传达最好的时机，有些话一旦“混熟”了反而就不太好说了。怎样让学生们从主观上心甘情愿的接受这些规矩呢，立一条规矩讲一条道理那是必须的，这个道理怎样讲下去才会有效果呢，有这样一个例子：绝大部分老师们通常会在考试前提醒我们同学，做完试卷如果还有时间千万记得要把试卷再认真检查一遍，但是根据我多年的监考经验来看，认真执行的学生并不是很多，能够正确执行的学生更是寥寥无几，对于认真复查学生们往往都缺少一种认知，这种认知是我们教师在提出要求前应该给予学生的，“为何要复查试卷”，“如何去复查试卷”若是教师能够不吝啬的给出详尽的解释，相信学生们也会积极主动地去完成这一项“任务”，首先，“为何要复查”，原因有二，其一：平时大量考试经验告诉我们，在自己丢分的所有题目中，所占比例较大的往往不是那些自己压根儿就不会的，而是明明会可却由于审题不够仔细或者计算失误导致做错，这几乎是一种必然性；其二：试卷做第一遍的时候整个人相对处于一种较为紧张的状态，思维方面并没有完全放开，所以我们需要第二遍甚至更多遍。其次，“怎样去复查”，复查并不是单纯的将所有时间都消耗在自己完全没有思路的个别题目中，更加合理的选择应该是将时间放在检查那些已经做完的题目，确保它们的正确率往往可以使我们取得更好的成绩。总而言之，我们教师也是从学生时代一路经历过来的，既然故此，我们与学生就一定会有许多的共鸣，这样的共鸣更容易让学生与教师们的意见达成一致。
作者简介：戴炳文（1987.07-），男，上海市人，职称：中教二级，学历：本科，研究方向：教育教学。
论文作者:戴炳文
论文发表刊物:《知识-力量》2019年10月45期
论文发表时间:2019/10/18
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