摘要：目前在现有的各种各样的体育运动项目中，大部分的运动项目都不太适合老年人。随着年龄的增长，他们的生理机能逐渐减退，根据他们自身的身体状况,在选择运动项目上他们主要以康复、娱乐、交流为主要特征的运动项目，而健身舞运动，根据其内在的特点，动作轻盈柔和、舒展、幅度适中，不但可以锻炼身体，还可以陶冶情操，愉悦身心，所以越来越多的老年人逐渐加入健身舞的行列中去。本文主要研究的是老年大学健身舞课开课的现状，师资队伍的现状，以及健身舞教学中存在的主要问题。本次研究结合如今可查到的中外文献，以及他人国内外老年大学健身舞开展情况调查结果，有针对性对东昌府区老年大学取样调查；试图探索老年人参加健身舞的特征和规律，从而推动中老年人对健身舞的科学的参与。
关键词：健身舞；中老年人；健身舞课；
中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2019）08-235-01
1问题的提出
随着社会的发展，我国已经进入了老龄化阶段，越来越多的老年人更加注重自己的健康问题。有数据表明：2000年，我国60岁以上的老年人口已达到1.37亿，占总人口的10%以上，开始进入老年型国家；从2000年到2020年，中国人口老龄化进入快速发展阶段，老年人口将增加到2.29亿，占总人口的15.25%；从2020年到2040年，中国人口老龄化进入高峰阶段，老年人口将上升到3.74亿，占总人口的24.28%。
从通过参加健身舞不仅能增强他们的体质，还能拥有一个更健康的体魄，也实现了老年人对美的追求。本文针对聊城市东昌府区老年学校中健身舞活动的开展状况进行了调查，针对面临的一系列问题，进行分析，进而促进聊城市东昌府区老年学校健身舞活动的广泛开展。2001～2013年，人口老龄化进程较为缓慢阶段．从2001～2013年的13年间，65岁及以上老年人口比重上升3．92个百分点；据预测，2014~2038年，人口急剧老龄化阶段．2038年，聊城65岁以上老年人口将比1990～2013年阶段高出0．44个百分点，老少比达到194．94。
这一阶段是生命中的一个关键时期，也是适应生活能力、身体机能减退，也是容易产生心理疾病的时期。在这一阶段更种各样的慢性病呈现上升的趋势，于是老年人对于他们的健康状况也更加的关注了。对于老年人各种各样的健身方式，健身舞的动作优美灵活，可以锻炼身体的每个部位。本论文是对聊城东昌府区老年大学健身舞的现状调查与分析，为老年人的健身舞的发展提供一些有用的依据。
2聊城市东昌府区老年大学健身舞学员现状与分析
2.1聊城市东昌府区老年大学健身舞学员年龄分析
通过统计40-45岁的人数为18人，所占比例为18%；45-50岁的人数为12人，所占的比例为12%；50-55岁的人数为35人，所占比例为35%；55-60岁的人数为30人，所占比例为30%；60岁以及以上的人数为5人，所占比例为5%。学员的年龄主要分布在50-60岁，所占比例为65%。根据对问卷调查的分析，可以看出，50-60岁的学员也对自己的身体健康状况十分重视，他们通过健身舞这项运动，来锻炼身体。
2.2聊城市东昌府区老年大学健身舞学员性别分析
聊城市东昌府区老年大学参加健身舞课的学员主要是女性，占总数的76%，而男性只占24%，两者之间差距这么大，这主要与健身舞本身所具有的特征是密不可分的，健身舞是需要有一定的韵律和节奏的，更需要有一定的协调能力，一般情况下，男性学员往往对这两个能力很缺乏，这可能是男性学员望而却步的原因。
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2.3聊城市东昌府区老年大学健身舞学员健康状况分析
老年大学开展的是否有意义要取决于学员的身体健康状况是否良好，是否拥有良好的精神状况。从表中可以看出身体健康的学员占62%，而亚健康和轻微病态的占38%。可以清晰的看到学员们的健康仍然是老年大学以及健身舞课共同奋斗的目标。
3聊城市东昌府区老年学校健身舞学员需求特征分析
3.1聊城市东昌府区老年学校健身舞学员学习健身健美操的动机
通过调查统计3%的中老年人锻炼是强身健体，20%中老年人锻炼目的是保健，这些数据反映出中老年人参与体育锻炼活动的目的都不是盲目，是从秩序是从自己的实际需求出发的，都是以强身保健为基础。此外还有25%的人是以兴趣为目的，8%的中老年人锻炼目的是娱乐活动，这些人是为了陶冶自己情操，提高自己的审美和体验感觉。
3.2.聊城市东昌府区老年大学健身舞场馆与设施
健身舞场地与设施配备是学习健身舞的前提，根据调查表显示对场馆不满意的学员将近有30%,而对现在的情况比较满意的只有15%左右的学员，从对他们的调查过程中，场馆设备落后，空间小都会影响老年人的情绪，进而影响上课气氛。
3.3聊城市东昌府区老年大学健身舞专业指导员的需求
学员所学的健身舞质量与专业指导员的专业能力是息息相关的，根据调查表显示，虽然都很满意，但是还存在一定的问题，参加健身舞的大部分是女性学员，所以他们招的教师都是女指导员，男性指导员比例较低。
4结论与建议
4.1结论
(1)聊城市东昌府区老年大学健身舞课的教学内容，从统计的结果看，教师的教学方法和形式比较单一，还有待改善，学员基本满意。
(2)学员受教育文化程度较高，参加体育锻炼的意识较强，但缺乏对健身知识的了解，不能用健身舞的知识来指导自己健身。
(3)健身舞课堂气氛还有待提高，主要原因：一是场馆设施比较老化，影响老年学员上课情绪。
(4)健身舞教师，专职人员较少，兼职人员较多，教师队伍还不够强大。。
(5)目前健身舞项目主要以女性学员为主，而男性学员比例过低，这个问题有待提高。
4.2建议
(1)加强学员健身意识，给学员介绍更多的锻炼健身舞的价值，提高他们的积极性。
(2)扩大场馆面积，增加场馆设施，提高学员积极性
(3)增加几名男性指导员，加大与男性学员的沟通。
参考文献
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[4]王艳之.健身俱乐部管理之道.健与美[J].1999.1(8):5-8.
论文作者:刘羽航
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年8月15期
论文发表时间:2019/8/22
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