如何为宝宝科学添加辅食论文_郑新颜

如何为宝宝科学添加辅食论文_郑新颜

我想每一位宝妈一听到宝宝要添加辅食了,就会一脸的茫然,不知道怎样做,都会感到很头疼,今天就让我们学习一下,究竟怎样给宝宝添加辅食。

一、宝宝加辅食的时间

每一个宝宝发育的情况都会有所不同,因此,添加辅食时间也没有唯一的标准。一般建议4到6个月的宝宝就可以添加辅食,可是不能早于四个月龄,也不可以晚于八月龄。宝宝满6个月龄就可以添加辅食。这时宝宝的胃肠道消化器官发育相对完善,能够消化除了母乳之外的一些食物了。

过早的添加辅食,特别是4个月以前,会使宝宝过敏的风险变高,而消化系统还不成熟,非常容易出现消化不良。太晚进行添加辅食,容易发生缺铁性贫血,甚至还会出现对固体食物排斥的现象。

二、加辅食的信号

1.可以控制头部与颈部;

2.学会独坐和靠坐;

3.体重是出生时的2倍;

4.挺舌反射开始消失;

5.对食物很感兴趣,并可以张大嘴。

三、第一次添加辅食

1.什么时候添加

要选择一天当中你与孩子接受能力最好的一餐来开始添加。不过随着宝宝的长大,会更喜欢和大人一起吃饭,能够安排和大人一同进餐的时间会更好。避免在孩子特别饿的时候,或者孩子根本就不饿添加辅食,可以尝试喂奶前的30分钟进行喂辅食。还可以每次先给孩子喝一点奶,再用勺子给他吃一点辅食,最后再让宝宝喝奶喝饱。

2.吃什么

在刚开始进行添加辅食的时候,应该选择含铁比较高的食物,比如红肉泥、铁强化的米粉、动物肝泥。高铁米粉能够用母乳、水或者配方奶冲调成稀泥糊状。

食材添加是没有什么先后顺序的,但是每次只能添加一种新的食物,要等3到5天再给宝宝添加另一种。还要由稀到稠,一点点增加食物稠度,并让宝宝适应以后再尝试其它的食物。

3.吃多少

刚开始的时候,不管你怎么喂,很多辅食都不会进到宝宝的嘴里,不用担心,这是正常的。要每天一次,并且每次1到2勺的食物,从糊开始,再进行喂奶。假如孩子愿意吃,我们可以喂多一点,还是要以奶为主。

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4.怎么吃

让宝宝用勺子,坐着吃辅食,吃一口要停顿一下,当吃饱以后停止。我们让宝宝尽量坐在一个固定座位里,面向宝宝,能够及时回应宝宝的需求,让宝宝有被重视的感觉。一定要使用勺子,让孩子看到勺子里的食物。宝宝张嘴时,将勺子平放到宝宝孩子的嘴里。待宝宝合嘴后,要水平取出勺子,一定不要把食物倒扣在嘴里。假如孩子不吃,拒绝,也不要逼迫,我们可以换一个时间尝试。

四、加辅食的原则

1. 一种到多种

每次只能添加一种的食物,要作好记录。每新增一种新的食物都需要观察3到5天,并了解孩子是否适应。假如宝宝发生湿疹、呕吐、腹泻等情况,可能宝宝对此食材过敏,要及时停止,做好记录,等症状消失以后,再从小的量开始一点点尝试。如果再次吃后仍出现一样的不良反应,必须尽快咨询医生,来确认是否对此食物过敏。

2.由稀到稠

质地应从细腻辅食进行开始添加。在刚开始孩子没有长牙,所以,泥糊的食品比较适合宝宝,逐渐过渡半固体或者固体食物,比如烂面、碎菜、肉末、水果粒、软饭等。还要根据孩子生长发育的特点来不断改变其辅食的质地稠度,为了更好地适应孩子肠胃与发展咀嚼能力。

3.由细到粗

开始添加时,为了避免宝宝消化、吞咽困难,我们应选择一些比较细腻的辅食。并随着孩子咀嚼的能力来完善,逐渐增加颗粒状的食物。7到9个月的宝宝辅食质地,刚开始吃泥糊状,在一点一点的过渡到9个月时,吃一些小颗粒厚粥、肉末、烂面、碎菜等。宝宝10到12个时,辅食应该比之前期加粗、加厚,带有一定的小颗粒,可以尝试块状食物。

4.由少到多

一开始我们只能给宝宝少量的新食物,在第一次的时候给1小勺,而第一天能够尝试1到2次。到第二天我们视情况来增加进食的量或者进食次数。并观察3到5天,等宝宝适应以后再吃另一种新的食物,比如蛋黄泥、肉泥等。当宝宝适应了多种食物以后,这时可以进行混合喂养,比如肉泥蛋羹、米粉拌鸡蛋黄等。

通过这篇文章,我们对宝宝添加辅食进行了详细的讲解,我想大家对宝宝如何正确添加辅食有了一个详细的了解。宝妈们要注意的是一岁之内的宝宝虽然添加食物,当是还应该以奶为主。所以,添加辅食一定不可操之过急,添加辅食的时候还要做到蔬菜、谷类、肉类、水果均衡,防止宝宝挑食。宝宝辅食加工方法是非常重要的,必须要单独加工,口味清淡,炖熟煮烂,一岁以内无盐,少糖,不可使用调味品。希望以上的知识可以让你放心地为宝宝添加辅食。

论文作者:郑新颜

论文发表刊物:《生活与健康》2019年8期

论文发表时间:2019/11/20

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