汾阳市中老年人太极拳活动的现状调查及分析①
郭晋鹏 张彩琴
(内蒙古师范大学 内蒙古呼和浩特 010022)
摘 要： 随着《全民健身计划纲要》的颁布和实施，太极拳运动蓬勃发展，作为中国传统文化的一部分，练习太极拳不仅可以驱病健身，更是弘扬我国传统文化，引领中国走出国门，走向世界。而中国现在进入了老龄化国家，老年人的比重在全国民众中占有很大一部分，因此老年人的身体状况也倍受关注。众多研究表明练习太极拳可以有效提高身体质量，因此本文选取汾阳市中老年人太极拳活动为研究对象，对汾阳市中老年人在太极拳活动上的开展状况进行调查和分析。
关键词： 汾阳市 太极拳 中老年人
太极是中华传统哲学的核心，“太极”和有关太极的思想对武术的影响集中体现在太极拳上，而且太极拳是我国独有而古老的集武术、养生、健身、疗病等功能与一体的优秀拳种，以去杂念和强身祛病，增强体质，延年益寿等奇效享誉世界，全球习练人数逾两亿，所以太极拳也成为养身健身的最佳选择。随着《全民健身计划纲要》的颁布和实施，使太极拳运动蓬勃兴起，成为社区活动中开展最好的活动。
1 研究目的及意义
1.1 研究目的
现通过对汾阳市太极拳协会的调查，了解汾阳市中老年人练习太极拳人口现状，主办的中老年人太极拳赛事、展演、讲座以及太极拳人才，分析中老年人参与太极拳活动的有益之处以及太极拳协会开展活动中遇到的问题和解决问题的措施。
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（6）施工现场必须按要求做到活完清场，按企业标准规范化管理。施工机械要有序停放，材料要整齐堆放；建筑施工垃圾、生活废水废物的清运、排放均应符合市政要求。
1.2 研究意义
有利于了解中老年人对太极拳活动的参与度，积极性；解决中老年人太极拳协会活动中的问题；有利于汾阳市更好地开展社区活动，使国家和社会更重视中老年人的社区活动、身体健康。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
研究对象为山西省汾阳市中老年人太极拳协会成员。
2.2 研究方法
表3表明，85.7%的中老年人以强身健体，预防、康复疾病，调节精神、缓解压力为目的参与太极拳活动。太极拳对人的内外调理是全方位的，不仅是健身与预防疾病的一种手法，还是辅助治疗康复的好方法。
在汾阳市太极拳协会结构图中可看出，如图1汾阳市中老年太极拳活动已经具有一定的规模。由“指导站—分会—协会”这样一个递进的模式发展，具有相当广泛的群众基础。
3.2.2 汾阳市中老年太极拳练习者练习次数、时间和年限调查及分析
通过对汾阳市太极拳协会的有关负责人，分会负责人，以及指导站站长的访谈，了解了以下内容：（1）太极拳协会的构建和协会的创办理念；（2）有关太极拳表演、比赛活动的情况；（3）协会内部对指导站人员的培训；（4）太极拳协会的活动经费来源；（5）指导站的指导方式
3 调查结果与分析
3.1 汾阳市太极拳协会的结构与分析调查结果与分析
由本人亲自发放问卷，共200份，分别对应10个指导站，每个指导站20份（属随机发放）。问卷共回收189份，其中有效问卷187份，有效率93.5%。
表1 汾阳市太极拳练习者性别年龄分布调查
表2 汾阳市中老年太极拳练习者练习次数、时间和年限统计表
表3 汾阳市中老年人练习太极拳的动机调查表
图1 汾阳市太极拳协会的结构
3.2 汾阳市中老年人太极拳开展现状与分析
3.2.1 汾阳市太极拳练习者性别年龄分布调查、分析
2.主体上，强调当事人的参与性。在传统的职权主义诉讼模式下，法官是推动审前程序展开的主导力量，而并非当事人及其诉讼代理人。因此，审前程序的二元性价值改造也应该合理分配当事人和法院在准备程序中的作用和角色，在实体性内容方面坚持当事人主导，而将法院的主导作用限定在程序性内容领域，以助于促进争点的形成和证据的收集整理，并在此基础上让当事人对案件的审判结果形成一定的预期，促成当事人在审判程序开始前直接解决纠纷。
问卷调查结果表明，在表1中参与太极拳活动的人群55～65岁年龄段的人较为集中。45岁以下的年轻人更喜欢刺激与快节奏的运动，太极拳属于柔和缓慢的运动。45～55岁这个年龄段的中年人体力有所下降，开始注意自己的身体状况，预防某些疾病，但由于这个年龄段的人仍属于社会财富的创造者和家庭的支柱，所以练习人数并不是很多。
2.2.2 访谈法
仅有11.4%的中老年有娱乐消遣、审美需求的动机，说明娱乐和审美在中老年人群中已需求减弱，更多的转为强身健体，增加人际交往，参加比赛。
3.2.3 汾阳市中老年人练习太极拳的动机调查与分析
2.2.1 问卷调查法
问卷调查结果表明（如表2）：78.3%的中老年人都能做到参与练习30～60min，87.5%的中老年人都能坚持每周练习3次以上，这中间大多数人在5次以上。64.1%的中老年人练习太极拳的年限在2～5年。说明太极拳运动得到了中老年人的重视；中老年人对太极拳活动兴趣浓厚；健身持续状态已经固定；中老年人群中科教文工作者的积极得到带动。
4 结论与建议
4.1 结论
（1）汾阳市中老年太极拳活动由练习者—指导老师—指导站—分会—协会的模式发展，已经具有一定的规模，有相当广泛的群众基础。
（2）汾阳市不定期组织开展有关太极拳的比赛、展演以及讲座，促进太极的发展。
多媒体教学能将课本内容形象化、具体化、延伸化，增加课堂的趣味性和多样性，提高学生的注意力，激发学习的积极性和能动性。
（3）汾阳市中老年太极拳的练习动机是强身健体、预防疾病、缓解压力及参加比赛、学习技术，达到强身健体，养生的目的。
为了更直观的看出地壳的变化，结合前人的研究结果，绘制了研究区域的等值线图。由图8可见，处于青藏高原的东南端以及云贵高原处川西和云南地区的地壳厚度较大，并且自西向东逐渐减小，到了四川盆地处以及重庆荣昌地区接近于最小值，再向东延伸，地壳厚度又开始有所增大[15]。
4.2 建议
（1）汾阳市太极拳协会、分会，指导站和练习者要正确处理比赛与锻炼的关系。
大量的视频中，人们真正需要的视频内容并不多，需要将视频中的重要部分摘录出来，才能提升视频的使用效率。职能视频摘要系统能够分析原始视频中重要的部分，通过截取可以将视频转化成精简的内容，提升海量视频分析的效率，在需要调取一些事件的视频时，也能快速找到，提高相关事宜处理速度的及时性，智能摄像头中的分散视频图像，也都可以及时上传到监控中心的平台中，保存30天以上。
（2）太极拳协会的指导站所配备的老师，应该有专门的社会指导员，弥补指导站老师不足与分配的现象。
（3）太极协会深化理论研究，对指导站老师进行系统的理论培训，这样可更快地使学员了解太极拳理。
参考文献
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中图分类号： G80
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)03(b)-0166-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.08.166
①作者简介：郭晋鹏（1992—），男，汉族，山西吕梁人，硕士在读，研究方向：民族传统体育学。