睡前原谅一切 ◎
王国梁
微信朋友群几乎每晚都会自发来一场“吐槽大会”，大家积攒了一整天的牢骚和抱怨，都要发泄出来。有时候，某个人挑起一个话题，比如说到如今的“职场潜规则”，大家立即群情激昂，纷纷谴责如今人心如何叵测，世道如何不复从前。说着说着，一肚子的牢骚和抱怨变成一肚子的郁闷和气愤。估计，又会有几个人晚上失眠，朝着黑漆漆的夜色咬牙切齿。
2015年北京师范大学与重庆市教育委员会、重庆市江北区人民政府协同共建“重庆市教师教育创新实验区”，旨在通过创建“大学—政府—教师进修学院—中小学校”的合作伙伴关系，构建高质量的教师专业发展支持体系，为探索新型教师专业发展模式提供实践基础。
第三，科技促进法律应用和实施。比如，广东省南海法院和河南省涧西法院将管理和办公自动化与大立案、审判流程、全程监督、三区分离等审判改革措施相结合，向高科技要审判力，大大地推动了法院各项工作的发展，为全国法院树立了榜样。科技也为案件的侦查工作提供了强有力的技术支撑。比如，英国刑警组织开发出一种智能计算机系统，可以自动搜索罪犯，减小了破案的难度。
那天晚上，“吐槽大会”照开不误，不知不觉过了两个小时。一向很少发言的大张忽然发出来一句：“睡前原谅一切，醒来便是新生。”短短一句话，群里立即安静了。
静下心来反思，感觉大张的话太让人警醒了。很长时间以来，大家都活得别别扭扭的，每天都是愤愤不平的样子，好像觉得全世界都欠我们的。为什么我真心对所有人，可所有人却负我？为什么我深情对待这个世界，而这个世界却回馈我薄情？愿被世界温柔以待，成了一个遥不可及的梦。日复一日，大家越活越拧巴，心态也越来越不平衡。
种种纠结，乱麻一样缠绕着，带给我们种种不舒服。我们如鲠在喉，郁结于胸，块垒在心。痛苦难言的滋味，只有自己懂。其实，很多烦恼都是庸人自扰，你烦或者不烦，它都在那里，不多不少。既然如此，不如喝一杯清茶，让自己平心静气，让在喉的“鲠”，在心的“块垒”，慢慢消融，渐渐沉淀到最底层。浑水不要去搅动，因为每次搅动没有丝毫益处，徒增烦恼。那些不可原谅的人和事，不放在心上，也不要一说再说，就真的能够原谅了。说白了，原谅也很简单，忽略与遗忘，就能做到原谅。
“睡前原谅一切”，早就该如此，学会释然和放下，轻松面对世界。可原谅一切不是件容易事，我们总是感觉一切都难以原谅。原谅别人、原谅世界、原谅自己，“原谅”两个字说出来极为轻松，可要做到很艰难。领导的横眉怒眼，同事的酸言醋语，都那么尖锐地刺痛人心，让你的心里疙疙瘩瘩。陌生人的麻木冷漠，甚至“垃圾人”的无端攻击，都像是沉闷的钝器一样，重重地伤害着你。再说到这个世界，好像也总是处处与我们作对。凭什么我付出的努力比别人多百倍，收获却不如别人？凭什么别人有的机遇和好运我没有？凭什么一样的同学处境却天壤之别？十万个凭什么，让我们对这个世界失望之极。有时候我们也会跟自己较劲，不能原谅自己说错的一句话，不能原谅自己做错的一件事，再微小的过错，都会被我们放大无数倍。
在油茶苗木的栽培管理中，为了让油茶苗木长势更好，需要对油茶苗木进行修剪。通过对油茶苗木的修剪，可以更好的提升油茶质量的提高，使得油茶苗木枝干分布更加均匀。在油茶苗木进行修剪以后，需要对苗木的伤口进行保护，防治病菌的危害。
要做的真正意义的原谅，需要的是心胸和境界。正所谓，一滴墨水落在一杯清水里，水立即变黑；一滴墨水落在大海里，大海依旧蔚蓝。心胸开阔，能容天下难容之事。其实，天下也没有那么多“难容之事”，很多事是因为我们的心胸狭窄才显得“难容”。原谅是一种气度和境界，不纠缠于琐碎，不纠结于庸俗，境界开了，就真的能够原谅一切。
睡前原谅一切，那些琐碎的烦恼，应该是边走边丢，别带回家，也别带给别人。原谅一切，一身轻松，每晚的好梦会如期而至。
睡前原谅一切，醒来便是新生！
（编辑 王 幸）