高学波 四川省合江县马街中学校 646200
摘 要：随着新一轮课改的深入和国家学生体质健康标准的全面实施，有效教学的研究和实践成为教育专家、学者和一线教师讨论的焦点问题，《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020）》中提出：“加强体育，牢固树立健康第一的思想，确保学生体育课程和课余活动时间，提高体育教学质量。”怎样才能不折不扣地执行课程标准，保质保量地上好体育课呢？笔者认为，提高体育常态课的教学质量，其中一个最重要的方面是让每一个学生真正参与其中，一个都不能少。俗话说得好，家常便饭最养人。教学也是这样，常态课是教学的实践阵地，体育教学效果往往只有通过多节“常态课”、一段时间后才能显示出来。
关键词：实效性 课程改革 课程标准 常态课
一、教学目标明确、具体、操作性强
新课程实施以来，体育与健康课程的目标也在扩大化，体育与健康课程确实在素质教育中有着非常重要的地位，有着不可替代的作用，但在具体某节课中的目标不能扩大化。新课程实施以来，在一些教案的教学目标中，经常出现一些诸如：通过本节课的学习，发展学生……,提高学生……,培养学生……，等等。简短的45分钟，一节体育课能否完成如此之多的的目标实在令人怀疑？全是虚的。笔者认为在每节“常态课”中，课的教学目标要明确、具体、操作性强，学生能明确完成一到两个教学目标足以。目标简单明确，也便于达成。
二、满足学生活动欲望
受应试教育的影响，普通高中阶段是学生心理压力最大的时期，虽然国家教育部门在减负增效，但社会、家庭的压力等，还是把学生压得透不过气来，如果这些压力得不到释放，对青少年的身心健康有着严重的危害，而体育活动是学生释放压力的最好方法。在体育课中，如果学生的活动愿望得不到满足学生很容易产生逆反心理，或者在练习其他动作时注意力不集中。在具体操作时我们可以给学生机会，让学生通过自己努力成功完成某项教学任务时，经教师检查合格后，自己可以在教师规定的范围内活动。这样就能促进学生身心健康更好地发展,也有助于良好师生关系的建立。
三、合理安排身体活动量
体育教学区别于其他技能课教学的主要特征之一，就是以身体练习为主要手段，并承受一定的负荷量。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在体育教学中，无论是锻炼学生身体还是让学生掌握运动技能，都依赖于一定的身体大肌肉群活动。科学的身体活动的过程是学生锻炼身体和掌握运动技能的基本过程。因此，必须在体育教学中保证学生有足够的身体活动量，但负荷的安排要合理、有效，并能采用区别对待原则。
四、身体素质必须“课课练”
新课程实施以来，许多学校都实施了选项教学，选项教学可以合理地使用学校的场地资源，让学生根据自己的兴趣进行学习；同样，选项教学在对学生的管理以及全面发展学生的身体等方面带来一些争议， 一些学校甚至因此取消了选项教学。选项教学显然是符合新课程理念的，是符合当今学生发展需要的。但过分强调专项教学，满足学生兴趣而忽视学生的体质发展也是不可取的。所以，在实施选项教学的过程中，可以根据体质健康测试项目的要求进行身体素质“课课练”，每节课不需花费太多时间，学生也容易接受。这样不仅可以提高学生的专项体能和弥补各专项所不能练习到的素质的不足，而且还为学生体质健康测试做好充分准备。
五、良好体育教学环境的建立
体育教学环境是在体育教学过程中影响“教”和“学”的条件总和，主要包括制度、集体、氛围、物质等方面的条件。体育教学环境不仅是体育教学活动的影响因素，其本身也是教育因素。体育教学环境渗透在整个体育教学过程中，它是潜性的，却无时不在，无时不有的。它不仅决定着学生的身心健康的发展，更是安全、愉快进行体育教学的保证。高中阶段是学生个性发展的重要时期，合理的体育课堂常规制度不仅可以规范和约束师生，而且对学生的学习态度、课堂表现有着很大的教育意义。由于体育教学的特殊性，我们在教学实践中，又可以随时根据教学活动的需要以及教学环境的变化，不断对体育教学环境进行必要的调控，以充分发挥教学环境对学生身心发展的积极作用，消除不利因素的影响，从而使体育教学环境向着有利于教学活动的方向发展。
六、充分发挥体育骨干和小组长的作用
体育骨干和小组长在体育教学中的作用是一个值得我们重视的问题，我们体育教师可以充分发挥这一资源优势。目前我国普通高中体育教学班一般为50人左右，加上又是室外技能课，如光靠教师一个人的教学和管理往往是不够的，所以，发挥体育骨干和小组长的作用对教学任务的完成有着很好的帮助。体育骨干和小组长来源于学生，有着广泛的代表性，在教学过程中能够更好地与其他学生交流、沟通，能更好地调动学生的学习积极性，在某些方面的作用甚至远远超过教师的作用。另外，在培养和发挥体育骨干与体育小组长作用的同时，也是对体育后备人才的培养。
由此可见，要让体育常态课保质保量，就要让每一个学生都能投入到体育课堂中来；而要让每一个学生都能投入到体育课堂中来，就要在课各个环节处理上达到“常态化”“经常化”，不放过任何一个看似可有可无的细节。常态课养我们体育教师一方水土，我们要珍爱每一堂体育实践课，落实常规，解决疑难，抓好常态，追求实效。
论文作者:高学波
论文发表刊物:《中小学教育》2017年10月第294期
论文发表时间:2017/9/18
标签：学生论文; 体育论文; 常态论文; 体育教学论文; 环境论文; 小组长论文; 身体论文; 《中小学教育》2017年10月第294期论文;