小学体育定向运动教学策略探索
叶志豪 温州市中通国际学校
摘要： 定向运动是我国集体体育、校园体育和竞技体育中的一项新兴运动。对于小学来说，定向运动会积极地影响学生的身体和心理素质。本文在结合定向运动开展目标、场地条件、学生群体等特点，设计了寻找宝藏的运动方案，从而激发学生的运动兴趣，增强学生的反应能力。
关键词： 小学体育；定向运动；方法；流程
一、小学定向运动及教学概念内涵
小学定向运动是在素质拓展的基础上发展起来的，其目标是小学生。因此，校园定向运动的复杂性很小，环境相对简单安全。定向运动利用所有学生的身心特点来组织，受到广大小学生的广泛欢迎。体育课程科学、系统、智能、有趣。这些特点决定了体育课可以在学校的教室里组织起来。运动的特点表明，运动是有趣和娱乐的，学生在不知道和控制自己的意志的情况下进行体育锻炼。游戏的特点使“混合”学习成为一种合适的学习方式，在学习过程中，教师是课堂的组织者和指挥者，学生实际上是课堂的主人。课堂内外的教学将充分受益于课堂和学校活动。
二、小学定向运动的开展条件
(一)场地要求
运动场馆是运动的原始条件。定向运动可以在简单的条件下组织，如校园、竞技场、公园等，或在困难的条件下组织，如森林、沼泽和草地。
(二)设施要求
对于小学来说，定向运动可以通过实现指南针方向图和地图来实现。当然，对于高级的定向游戏，也可以使用GPS、汽车、船只等趋势图为股票和单色箭头，只需按照标志来确定方向。另一个常用的工具是方向图。地图是多色、多色的趋势图，指示沿途的土地、森林、河流、湖泊和高层建筑。对于中小学，可以使用地图上运动方向作为唯一指向的起点、终点和简单定向符号。
(三)体能要求
与篮球、足球和乒乓球等运动相比，定向运动不需要高体能和长时间运动。对于小学生来说，定向运动通常只是一种向特定地区的行进，没有攀爬、越野、慢跑等困难。在指导中，学生必须跑得快，对学生耐力和脚力有一定要求。对于有斜坡的小学，可以在更平坦的地方使用自行车，如花园和植物园。除了运动技能外，参与者还必须具备一定的识别、分析、评估和修改地图的能力。
本研究在1例超声提示肾脏增大、羊水严重过少的胎儿中检测到ACE基因复合杂合变异，分别遗传自父母双方，符合常染色体隐性遗传规律。发现的c.2948T>C变异位点未见与疾病相关性报道，为本次研究新发现的变异位点，通过生物信息学及家系遗传学分析提示可能与疾病相关。在告知了单基因病致病位点意义不明确的相关遗传学风险之后，家属要求进行PGD，并对PGD术后妊娠胎儿进行基因检测，提示未携带父母双方变异位点，且超声未见肾脏和羊水量的异常情况，间接提示本研究发现的位点很可能就是导致该家系第一胎和第二胎发育异常的原因。
(四)人群要求
定向运动是一项复杂的运动，可以锻炼身体、心理、情感和社会适应能力，提高学生的素质和个人价值观。包括中距离慢跑、跳跃、攀岩、越野等多种运动，能够提升学生肌肉力量、身体柔韧性、运动心理等，具有很强的社会价值。
定向运动对小学生下肢爆发力和有氧能力的发展起着重要作用。特别是，参与者必须在短距离内专注于定向移动，以便在尽可能短的时间内尽可能快地找到所有标记地点，这对下肢的力量有重大影响。在定向运动中，参与者必须根据方向图的要求来找寻角度，或者改变运动方向，这要求定向运动的参与者有一定的平衡力。如果定向运动是在沼泽地、凹地、山脉、建筑内等地组织起来的，参与者需要更高水平的跳跃力。当然，小学生的上肢力量、下肢力量、身体核心力量和柔韧性必须不断加强。在定向运动中，通过跑、下蹲和保持平衡来提高下肢的力量。同样，上肢的力量也有其自身的训练方法。在定向运动训练中，负重训练可以增加肌肉纤维的厚度、对乳酸的抵抗力，并能增加最大氧气量。在定向运动中，一定程度的训练可以调节运动神经系统，可以提高小学的身体素质，增强肺活量，也可以起到身体素质和心理调节的作用。
三、定向运动在小学体育教学中的作用
(一)增强学生的身体素质
小学定向运动适合于3-6年级的学生，也符合青少年的积极性和坚强意志。定向运动可以更好地提高青少年的身体素质，创造“健康第一”的教学概念，帮助学生培养价值观和态度。对于定向运动，需要不同的参与者完成不同的部分。这取决于学生的团结与合作，以提高学生的社会适应能力。
最后桩身混凝土浇筑之前需要固定钢筋笼，而钢筋笼的制作和安装以及主筋接头需要错开50%，每隔1.5 m需要用点焊来固定螺旋箍筋和主筋。同时以2 m为间隔增设加劲箍。如果钢筋笼的长度在15 m以上，则需要分段制作。钢筋笼吊装就位后要及时焊接，将钢筋笼固定在正确的位置和标高处。
定向运动可以改善心脏、肺的功能。人体的呼吸练习从外部吸收氧气并排出二氧化碳，只有足够的氧气，身体才能正常工作。对学生来说，如果肺部没有足够的氧气，就会影响大脑，降低学习能力。在定向运动中，参与者的平均心率可以达到每分钟140，这训练了学生有氧运动的能力。
(二)提高学生的认知和心理能力
目前，学生竞争激烈，学生学习压力大。有些学生由于需要更多的学习而失眠、注意力不集中甚至头痛。对学生来说，他们的主要工作是在学校里获得知识。认知心理学认为观察、思考、记忆、分析和理解是教学生的必要条件。定向运动可以提高学生的抗压力能力，定期参加练习可以适应学生的情绪和心理压力。一方面，外部环境引导学生放松和快乐，环境中负氧离子也起到了很好的保健作用。另一方面，学生参加定向运动使身体放松，在培训中学生必须尽快找到所有的控制点，学生必须学会在定向运动中控制自己的热情，并根据自己的指导技巧逐步解决问题。在定向运动中，参与者需要强大的动态能力，如记忆力、注意力、全面评估、应用、理解和思考。这种思维方式可以提高学生的认知能力和心理能力。
除上述以焙烧方式将钼精矿转化为高溶氧化钼工艺技术外，湿法加压氧化分解的方式将钼精矿转化为高溶氧化钼是钼冶炼技术研究的热点之一。依据加压氧化分解加入的物质性质差别，可以将钼精矿加压氧化分解技术分为加压酸浸、加压碱浸两种类型。
四、结论
定向运动是具有极强的健身性、趣味性、知识性和竞技性的新兴体育项目，符合中小学生的身心特点，深受广大中小学生的喜爱和欢迎，适宜在中小学体育课中开展。通过对小学定向运动的回顾，发现小学生行为意识较强，定向运动能增强体质，改善体育教育状况。小学生有强烈的意愿，愿意参加定向运动，有丰富的情感体验。
参考文献：
[1]邵豆豆.定向运动在小学体育教学中的应用分析[J].当代体育科技，2018，8 (28)：104+106.
[2]刘伟.小学体育课开设校园定向运动的实验研究[D].鲁东大学，2016.
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