为我们的情绪找到出口——《生气汤》亲子共读，本文主要内容关键词为：亲子论文,生气论文,情绪论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
《生气汤》
★一起读：
这一天小男孩霍斯过得很不高兴，他遇到了一箩筐不如意的事情，还带着一肚子怒气回到家。但是，他妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。
本书以充满童真的眼光描绘了一系列有趣的事情，深受孩子们的喜爱。而聪明的妈妈，则在阅读的同时教会孩子们一种发泄愤怒的方式，引导宝宝们去思考其中的道理。
很多时候，孩子难免处在负面的情绪当中，成人应该试着了解和接纳孩子的情绪，同时帮助孩子找到合宜的抒解管道。这是与孩子共读此书时，值得细细咀嚼的滋味。
★一起学：
宝宝生气时该怎么办？
生活中经常可以碰到宝宝发脾气的时候，该怎么办呢？
1.孩子愤怒的时候，要控制好自己的情绪，不要和孩子一起愤怒，不要告诉孩子控制情绪，也不要尝试说服孩子，这时孩子是不能接受的。
2.要聆听，让孩子将感受表达出来，尽量克制自己不要加上评语，也不要给他答案。
3.把孩子的感受变成文字，比如是生气呢、内疚呢、还是愤怒，让自己成为孩子的一面镜子。
4.等孩子气消之后，有必要和孩子重新探讨生气的原因，一起寻找如何正确管理自己情绪的方法。
★一起玩：
亲子游戏——情绪汤
故事里霍斯那机智的妈妈用一锅汤平息了孩子的愤怒，让他重新开心地笑了。如果你的宝宝还在生气，就拿出图画书和他一起做汤吧，这不但能让宝宝安静下来，还是一道营养丰富的菜肴。
材料：鸡蛋，蔬菜（可以是大白菜、冬瓜、胡萝卜等宝宝喜欢的任一种或几种），粉丝，盐
过程：
1.把菜洗净，切好，晾在一旁备用。
2.取适量的水烧开后，放入蔬菜和粉丝，同时加入盐等调料。
3.把鸡蛋打进锅内，快速搅成蛋花，等到煮开就可以了食用啦。
提示：
1.在做汤的过程中，你可以和宝宝享受其中的乐趣，加入尖叫、鬼脸等小动作，让宝宝感觉到他的不高兴被汤“煮”跑了。
2.要是在宝宝心情好的时候做这道汤，就给它取名为“快乐汤”，可以加入欢呼、笑声等表达开心的“原料”。
相信能被爸爸妈妈所理解，用煮汤的方式释放自己心中的情绪，会让宝宝的心情更加放松，更加快乐。
★一起感悟：
享受美好
一天午睡前，我躺在床上，听到孩子在我耳边又是叫又是叽里咕噜地念叨着什么，开始我还想他在吵什么？睁眼一看，原来，他在那儿捧着《生气汤》看呢，正照着画面上的动作在煮生气汤。这时，我知道孩子是多么喜欢这个故事，并完全接受了这个故事了。
有一天晚上，我身体不舒服躺在床上，孩子在我身上翻来复去地闹，于是我大喊了一声：“我生气了，我要煮生气汤！”
没想到孩子在我身后突然安静下来，说：“妈妈，我们睡觉吧！”
听到他的话真是让我意外又感动，孩子对于《生气汤》这本书领悟的非常准确，同时，他又理解了妈妈的心情，所以会保持安静，并且要求一起睡觉，不再打扰妈妈的休息。
我庆幸能与这么美妙的图画书结缘，并且与孩子共同享受着它的美好。（dyliubingxu）
倒掉生气汤，找回快乐的自己
故事说的是小男孩霍斯在幼儿园里遇到了一系列让人闹心的事情，当他心烦意乱地回到家里，细心的妈妈发现了他的变化，她用一个非常巧妙的办法——做一锅生气汤，把那些坏心情全部煮到“汤”里，开开心心地找回了原来的自己。
虽然只是一个简单的故事，但是霍斯妈妈的教育方式给人深深的启发，在小霍斯身上发生的事情，是所有的孩子都会经历的，可是并不是所有的家长都能像霍斯妈妈那样，用那么有创意和好玩的方法，来帮助孩子摆脱坏情绪。一般的家长遇到这种事情，可能会安慰孩子，并且讲一堆道理，语言源源不断地灌输到孩子的耳朵里，可是受伤的小心灵还是会隐隐作痛。安慰其实解决不了本质的问题，下次孩子遇到同样的事情，仍然会烦恼，仍然会不知所措，讲道理也只是暂时麻木了孩子的耳朵而已。像霍斯的妈妈这样做，在坏心情来袭时，记得回家煮一锅生气汤，把气愤全部发泄在汤里，即使再有坏心情也不怕，反正，妈妈的怀抱和她的锅总是在那里等待着我们。（acorn）
慢慢分享
孩子2岁时，第一次给他读，他不能理解。但3岁多的一天，儿子突然拿起这本书让我给他讲，并且很开心地笑了，能与我一起分享故事中霍斯与妈妈的心情。其实，成人的世界也一样，试着淡定，一天的不开心都会过去的，多年以后能回想起来的永远是你感觉最幸福与温馨的时光。（taiduo）
舒缓情绪，促进和谐
这本书不仅适用于孩子，同样对家长有很大的好处。很多时候，特别是身心疲惫的下班回家时，总是会因为孩子的一点小事情，对孩子“大发雷霆”，指责宝贝“不懂事、不听话”。宝贝因为不开心大闹的时候，父母更是“火冒三丈”，于是大家都在生气，都很生气……一起煮生气汤，不但能舒缓我们的情绪，也能促进家庭的和谐。（whkx99）
把不高兴给汤，你就开心了
宝宝有时会发点儿小脾气，我常常束手无策，往往是苦口婆心了很久也不起太大效果。看了这本书后，我受到很大启发。更有意思的是，宝宝会用这种方法来劝我。一天他看到我因为工作繁忙而总是皱着眉头不开心，他便说，妈妈，咱们做生气汤吧，你把不高兴都给汤，你就开心了。（suixintiantian）
编后：
领悟本质，让我们触类旁通
曾有人批评煮生气汤的方法，说这种煮法对小孩子太危险了，不小心容易烫伤。这批评听起来是有道理的，但仔细揣摩未免过于拘执。故事就是故事，《生气汤》并不是一本烹饪手册！只要读者领悟了这种心理调节法的奥妙，不仅仅是去煮汤，没准还能自创出许多妙招呢。（阿甲）