赵莹
（哈尔滨体育学院 黑龙江哈尔滨 150008）
【摘要】目的：分析高山滑雪运动员膝关节损伤。方法：将29例高山滑雪膝关节损伤的运动员作为调查对象，结合其损伤的位置、损伤的类型进行分析。结果：高山滑雪运动员膝关节损伤的位置多在前交叉韧带、外侧副韧带及滑囊炎。根据其膝关节运动损伤的类型，依次顺序为扭伤、拉伤、擦伤、挫伤及切伤。结论：高山滑雪运动员膝关节前交叉韧带、外侧副韧带等损伤发生率较高，且其受伤类型主要包含扭伤、拉伤等，需要加强针对性防护，降低高山滑雪运动员膝关节损伤发生率。
【关键词】高山滑雪运动员；膝关节损伤
【中图分类号】R68 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2018）21-0318-01
高山滑雪运动是一项特殊的运动，膝关节损伤为高山滑雪运动员常见的伤病。在膝关节损伤后会直接影响运动员的运动能力、运动成绩，也会缩短运动员的运动时间，对其身心会产生较大影响。为了深入了解高山滑雪运动员膝关节损伤的具体情况，文章将29例高山滑雪膝关节损伤的运动员作为调查对象，结合其损伤的位置、损伤的类型进行分析，现总结内容如下。
1.资料与方法
1.1 一般资料
将29例高山滑雪膝关节损伤的运动员作为调查对象，结合其损伤的位置、损伤的类型进行分析。29例运动员患者中，男性13例，女性6例，年龄在17岁至24岁之间，年龄均数为（20.31±1.26）岁。所有患者均了解调查研究内容且签署知情同意书。
1.2 方法
通过X线片观察膝关节损伤患者的具体情况，判断膝关节损伤的位置与损伤的类型，将数据进行记录。
2.结果
2.1 高山滑雪运动员膝关节损伤的位置
高山滑雪运动员膝关节损伤的位置中，前交叉韧带损伤11例，外侧副韧带损伤7例，滑囊炎4例，内侧半月板损伤3例，内侧副韧带损伤2例，外侧半月板损伤1例，髌骨劳损1例。
2.2 高山滑雪运动员膝关节损伤的类型
根据高山滑雪运动员膝关节运动损伤的类型来看，扭伤11例、拉伤9例、擦伤5例、挫伤3例、切伤1例。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
3.讨论
3.1 膝关节及其运动损伤分析
3.1.1膝关节解剖学特点 人体最大的承重关节之一即为膝关节，呈现出椭圆形状态，主要是由胫骨上端、股骨下端以及骸骨组合而成[1]。股骨胫骨上关节与下关节面之间具有两块纤维软骨板，即为半月板。膝关节周围韧带较多，主要包含内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带等。
3.1.2膝关节损伤的机理 高山滑雪运动具有速度较快，专业技能水平要求较高等特征，运动期间不能出现回转、滑降等动作，对膝关节柔韧性要求较高[2]。高山滑雪运动中膝关节需要不断实施伸展、转动，且需要承受较大的负荷，故而肌肉纤维拉伤、韧带损伤等问题发生率相对较高。
高山滑雪运动期间如果出现错误的技术动作，不符合运动生物力学的原理，则会造成组织损伤的问题。常见的膝关节损伤具体包含膝关节前交叉韧带损伤、外侧副韧带损伤等，对运动员的运动能力会产生不同程度影响。
3.2 高山滑雪运动员膝关节损伤的预防方式
高山滑雪运动员膝关节损伤发生率较高，造成运动损伤的原因较多，与滑雪运动员个人的防范意识具有密切关联[3]。通过加强安全教育，增强自我防护意识；注重医务监督，及时处理损伤问题等方式，有助于降低高山滑雪运动员膝关节损伤发生率。
3.2.1加强安全教育，增强自我防护意识 高山滑雪运动是一项危险系数相对较高的运动，在高速运动下需要良好的组织与管理秩序，而一些高山滑雪运动员自身的安全意识薄弱，也会直接影响其安全防范的效果，造成膝关节损伤问题的发生。
根据高山滑雪运动的特点，需要加强安全指导活动。高山滑雪运动员膝关节损伤多比较复杂，需要在指导运动员参与锻炼之前，对膝关节的功能结构有所了解，明确认识到膝关节损伤的原因、常见的症状以及影响因素等。科学掌握训练的方式与训练的强度。结合运动员的年龄、性别、运动状态及健康水平等个体差异实施针对性指导，注意训练条件的优化选择，加强柔韧素质与灵敏素质训练，防止韧带和肌腱损伤。
3.2.2注重医务监督，及时处理损伤问题 医务监督也是有效降低高山滑雪运动员膝关节损伤发生率的有效途径。日常运动期间需要加强医务监督，滑雪运动员急性损伤、治疗不全面或者是重复损伤等均为常见的问题。滑雪运动员膝关节损伤后早期制动、压缩等待固定外伤等均能够为其后续的康复奠定良好基础。
运动损伤后需要指导运动员保持静养，适当参与肢体功能康复训练。通过配备保护装置的方式，为膝关节损伤康复期间的运动员进行针对性防护，为其早期康复奠定良好的基础。常见的损伤防护方式装置主要包含胸衣、护膝、头盔等等。根据滑雪运动员膝关节损伤的位置、类型及结构特点等，在保证膝关节运动损伤症状不会加重的基础上，适当参与康复训练，坚持“循序渐进”的康复训练理念。
根据数据调查的结果显示，高山滑雪运动员膝关节损伤的位置多在前交叉韧带、外侧副韧带及滑囊炎。根据其膝关节运动损伤的类型，依次顺序为扭伤、拉伤、擦伤、挫伤及切伤。针对于上述问题，需要通过加强安全教育，增强自我防护意识；注重医务监督，及时处理损伤问题等方式实施针对性防护，为滑雪运动员提供一个良好的运动平台，且在有效防护的方式下避免运动损伤的发生。
综合上述内容，高山滑雪运动员膝关节前交叉韧带、外侧副韧带等损伤发生率较高，且其受伤类型主要包含扭伤、拉伤等，需要加强针对性防护，降低高山滑雪运动员膝关节损伤发生率。
【参考文献】
[1]牛雪松，白烨，任海鹰.索契冬奥会自由式滑雪空中技巧运动员专项力量训练的应用研究[J].成都体育学院学报，2015，41(05):111-116.
[2]郭娅，谢晨.《个体防护装备运动眼面部防护滑雪镜》国家标准解读[J].标准科学，2015(06):76-80.
[3]武大伟，马喜强，陈光.单板滑雪U型场地技巧运动员平衡与协调能力训练的理论探析[J].哈尔滨体育学院学报，2014，32(06):37-40.
论文作者:赵莹
论文发表刊物:《心理医生》2018年7月21期
论文发表时间:2018/8/13
标签：损伤论文; 膝关节论文; 高山论文; 运动员论文; 韧带论文; 发生率论文; 防护论文; 《心理医生》2018年7月21期论文;