咸阳市渭城高级职业中学 岳臻宏
【摘 要】心理健康与否关系学生学习、生活及成长。本文分析了职业高中（以下简称职中）学生心理健康问题的现实表现及应对策略。
【关键词】职业高中学生 心理 健康 对策
人生中困难是不可避免的，要勇敢迎接挫折和困难带来的挑战，成为生活的强者。要学会科学的评价自己，尤其要扬其所长，消除不良情结，换个角度看待自身。虽然我们不少职业高中生学习成绩不好，但却有自己的爱好和特长。社会需要的是各种各样的人才，只要努力发掘自身优势，同样能做出惊人的贡献。
一 职中学校学生存在的主要心理问题
1．自卑心理
“自卑”又称“自我否定意识”，表现为消极的自我评价。大部分中职学生能够意识到学习的重要性，而且也有想学好的愿望，但是他们没有好的学习方法，对学习缺乏动力和毅力，所以成绩不理想。这些学生在初中学习阶段普遍就被认为“成绩差、没出息”。老师的阳光不会照射到他们那个角落。家长也普遍认为孩子成绩这么差，考不上高中给自己“丢了脸”。学生自己也认为自己“脑子笨”，这使学生看不到自己的长处，而放大自己的不足，产生自卑心理。
2．逆反心理
什么是逆反心理呢.通俗的说就是：你要我这样做，我偏要那样做；你不准我做的事，我非做不可。职中学生普遍都处在17～20岁之间，这个年龄段正处在青春期，有易冲动和易焦虑的特点，从而导致某些逆反行为的发生。
3．缺乏自信心
自信心是指自己相信自己的理想一定能够实现的一种积极心理状态。在我教学的几年时间里，经常会遇到这样的学生。如果我叫其回答问题，他必定会低着头站起来小声说句“我不会”。如果我一步一步的启发他、诱导他，他也能一步步的解决问题。但下次再叫他回答问题时还会出现“我不会”的情况。其实，他不是不会，而是对自己的学习不自信。
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4．适应性差，情绪不稳定，情绪自控能力差
对于习惯了应试教育环境的学生来说，职业学校是一种新的教学管理模式。 学习方法、生活方式较以前更加宽松灵活。面对新生活、新环境，有的同学不知所措，不知道怎样安排自己的生活和学习；有的由此产生厌倦和烦闷情绪；有的则表现出偏激情绪和极端的行为方式。
针对职业高中学生的这些心理问题，在教育教学中应采取如下对策：
一要在课堂教学中渗透心理健康教育。心理健康教育应时时刻刻渗透在学生的学习生活中，而课堂是学生接受教育的主渠道。职业高中的许多课程都包含着丰富的心理健康教育内容，教师应积极挖掘，加强心理健康教育的学科渗透，把心理健康教育渗透到各科教学之中，对学生实施自觉的、有意的影响，力求达到润物细无声的效果。如计算机平面设计教学中，教师可利用多媒体创设情境，引领学生寻找美、发现美、设计美，使爱美的种子在学生心中萌发。数学课上，教师可鼓励学生大胆质疑，勇于发表自己的意见，培养学生的自信心。力求在每一门学科，每一节课都潜移默化地对学生进行着心理健康教育，塑造着他们的精神和品格。
二是要尽快开设专门的心理健康课程。把心理健康教育课程纳入到职高课程体系之中，作为其有机构成部分。要面向全体学生普及心理卫生常识，捉高学生应付各种心理困扰的能力，激发他们积极参与心理训练与自我教育的积极性，帮助他们认识自我身心的特点。针对不同阶段学生易于存在的心理问题进行预防教育及咨询工作，教会学生转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒等心理调节手段。开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理健康的有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，在活动中帮助学生学会正确处理各种人际关系，适应各种环境，提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。
三是努力建立良好和谐的师生关系。教师要融入到学生中，学会换位思考，真正理解和了解学生，对学生多一点耐心，少一点急躁；多一些宽容，少一些指责。尊重学生的人格，允许学生在思想、搏情和行为中表现出一定的独立性，给他们提供更大的独立的活动空间。要把学生作为与自己平等的人来对待，尊重他们的意愿和情绪，乐于倾听他们的意见和要求。对学生要有耐心，面对犯错学生，要在充分了解情况后，晓之以理动之以情。要多关心和鼓励学生，每个学生都有好的一面，应该关注学生的各个方面，多发现他们的优点、长处，并适时培养学生的良好兴趣，激发学生的潜能。职业高中学生的成绩较差是事实，有时虽然努力了，但结果仍然不尽人意，会让教师、家长不满意，从而产生自卑心理和厌学心理。因此教师要及时发现和强化学生的闪光点，抓住各种条件和机会，让他们展示自己的特长，并创造条件，帮助他们树立一个目标，努力完成一项任务，切身体验到“一分汗水，一分收获”，“勤能补拙”，从而建立起自信心。要善于引导学生正确认识和评价自己，理性分析自己的长处和短处，在学习和生活中勇于正视自己的不足，对自己的缺陷和弱点尽量克服和弥补，在学习中、生活中敢于发扬自己的长处。要教育和引导学生正确面对挫折，懂得“失败乃成功之母”的道理，从挫折中吸取教训和经验，从而降低焦虑、抑郁等情绪。
四是加强家庭教育引导。“父母是孩子的第一任老师”，家长对孩子的教育观念如何，直接影响着孩子的心理发展。教师要经常与学生的父母沟通，引导他们用科学方法教育孩子。孩子只要平时上课用心听讲，学习认真、努力，无论最后考试得多少分，只要进步了，就应该感到满意。要尊重孩子的各种需要，尊重他们的兴趣和爱好，鼓励他们表达自己的思想和情感，遇事多和他们商量，多听他们的意见，允许他们自己做选择和决定，容忍孩子有与父母不同的见解。要放手让孩子接触社会生活，在社会生活中经受唐练，增长才干，提高社会适应能力。
论文作者:岳臻宏
论文发表刊物:《创新人才教育》2016年第6期
论文发表时间:2016/6/29
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