（陆军步兵学院石家庄校区 河北省石家庄 050227）
摘要：从本质上来看，体能训练是新学员入伍所展开的基础训练内容之一，合理的规划，新生的基础体能训练，能够促使新学员更好地融入军校的生活。
关键词：军校学员；新生；体能训练
一、引言
军校学员的入伍教育训练，是新学员踏入军校所面临的第一个考验，也是最为基础的训练内容之一。合理的对于新学员体能训练的内容进行规划，能够帮助新学员尽可能快的适应军校生活，促使新学员能够更好的进行职业角色的转变，是地方青年转变成为合格军人的重要保证。
二、新学员体能素质的特点
就像个新学员在进入中小之前是经过了高考的奋战，对于自身的身体锻炼缺乏系统的认知，身体素质层面都相对比较差，军校学员大部分都是高考的佼佼者，提前录取进入部队，在心理上却存在着一定程度的负面情绪。对自己的要求标准相对比较高，从而导致了新学员在进入工作之后难免出现一定程度的不适应。
具体来说，军校新学员的体能素质有以下几个方面的特点：第一，军校新学员的年龄相对偏小，体质相对较弱，尤其是在平均体重和平均身高层面有所不同，但是由于年龄比较小，在心血管呼吸系统等等方面的机能相对比较弱，身体上不具备成长的时间，不能够适应高强度的训练；第二，大脑思维相对活跃，身体操作能力却很差，新学员的知识储备都相对比较丰富，在知识层面的反应能力也相对比较快，思维活跃，爱接受新事物和学习专业理论层面，都拥有较强的学习能力。但是大脑的神经反射能力，肌肉的协调能力，还存在着一定程度的不足，相关军事技能的掌握相对比较弱；第三是心理素质不佳，很多军校的新生都是家里的独生子女，在家庭当中生活条件极其优越，个体意识较强，而群体意识相对比较薄弱，尤其是在集体协作精神等层面存在着较为明显的欠缺，新环境的适应能力也相对比较差。
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三、军校新学员体能训练科学化的具体措施
（一）体能训练的内容应当系统而全面
当前清楚人的体能训练内容需要确保新学员的体能素质得到全方位的发展，更加重视对于新学员综合体能素质的培养，，在确定新学员体能训练的基本内容的时候，应当按照运动学的基本原理，尤其是按照人体生物规律进行科学的调控，在此基础之上，促进各种学科的有机结合，通过这样的方式来对于新学员的身体进行及时的调控，在训练的内容层面，应当突出相互作用，相互提高的特点。
（二）训练的标准应当和而不同
军校新学员的体能素质可谓参差不齐，因此在训练的标准层面应当体现差异，尤其是在体能训练的难度和强度方面。一些要求高难度大的体能训练，很多新学员达不到既定的要求，新学员个人的身体素质也存在着十分明显的差异。甚至在同样的条件之下，不同新学员体能考核的达标率存在着明显的不同，一些高难度动作难以完成也必然会挫伤学员的积极性。除此之外，还有一些学员自身的身体素质相对比较好，如果统一的采用比较简单的体能训练内容，那么素质好的战友就吃不饱，收获少，容易产生一种训不训练一个样的想法。因此对于新学员的体能训练，需要把握好新学员实际的特征，来进行区别的对待，防止一刀切的做法。
（三）训练的方法要更加科学和合理
科学的体能训练能够进一步的提升体能训练的效果，并且能够预防训练过程当中所出现的各种伤病。军校的新学员由于年龄相对比较小，各项身体机能的发育尚未完善，在这样的条件下，如果开展高强度的训练，那么很有可能影响心血管的正常发育，甚至会引发一些训练伤病。因此为了更好的保证训练，能够达到既定的效果，同时有利于军校新学员的成长，必须确定好训练时间比例的关系。按照训练的实际规律，循序渐进加大训练的强度，训练的时间不易过长，做到负责与恢复相结合，避免在一些比较硬的场地当中来开展训练，尽可能的选择一些相对比较柔软的场地来开展训练，这是避免训练损伤的有效措施，也能够有利于军校学员更好地参与训练，要切实的从体能训练当中获得益处。
参考文献
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论文作者:魏一峰
论文发表刊物:《航空军医》2018年3期
论文发表时间:2018/4/16
标签：学员论文; 体能训练论文; 军校论文; 体能论文; 层面论文; 内容论文; 素质论文; 《航空军医》2018年3期论文;