——以渭南市社区为例
陈学东 渭南师范学院体育学院 陕西 渭南 714000
摘 要：文章分析了人口老龄化问题的现状、发展趋势及对社会的影响，阐述了开展老龄人社区体育服务的重大意义，并提出了相应的对策。
关键词：人口老龄化 社区体育 服务对策
当前，随着我国老龄化人口步伐的加快，越来越多的老年人健康问题日益摆在了我们的面前。作为一个健康和谐的社会，必定是一个尊老爱老关心老人身心健康的社会。老人安，天下安；老人愁，天下愁。
随着我国经济的日益发展，国民经济与国民生活水平渐渐趋于小康社会水平，先哲孟子描述的王道社会在当今已经有了充分的体现。完善可靠的社会保障体系的充分建立，已经为老龄化人口建立起了一道安全的屏障，在当今完整的社会保障体系下，每一位老人不仅衣食无忧，而且在医疗、保健方面也已经有了安全的归宿。那么，如何让众多的老人能够在衣食无忧的情况下快乐健康地渡过晚年，就成为摆在我们体育工作者面前的一道紧迫任务。
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一、明了在社区老龄化人口开展体育健身活动的意义
当前，我国已经进入老龄化社会，越来越多的老年人受到了社会的关注。作为老年人，他们曾经以自己的青春热血为我们国家的经济建设发展做出了不可估量的贡献，为培育下一代优秀人才付出了毕生的代价。可以说，他们是我们国家的脊梁，是我们国家发展的中流砥柱。在步入花甲之龄，他们带着疲惫的脚步从一个个重要战线上退了下来，生活相对轻松，日子相对平稳。然而，从另一个方面来看，他们也会在短暂的安闲中产生寂寞感、空离感。因为离开了重要的工作岗位，他们在安详中慢慢会产生一种被社会疏远、边缘化的感觉，因此，相应的孤独、寂寞、失落、郁闷等消极情绪就会暗暗滋生。
这种不健康的情绪会渐渐侵蚀他们的身心健康，给他们的生活蒙上阴影，使他们的身心健康受到极大的损害。在这种情况下，积极开展社区体育服务活动就很有必要。社区体育服务活动不仅给他们带来了乐趣，而且为他们的身心健康带来了很大的好处。老人们聚集在一起参加健身娱乐，不仅活动了筋骨，锻炼了身体，使得血气畅通，而且在积极锻炼的氛围里，老人的郁闷情绪也会一扫而光。老人们身心健康，子女们就能安心工作，天下万事万物总是彼此相辅相成，彼此勾联。因此，广泛地在社区开展体育服务事业，不仅有利于体育事业的发展，同时也有利于国家、人民，可谓利国利民的一件好事。
二、研究适宜于老龄人开展的体育项目
体育项目种类繁多，跑步、打拳、球类比赛等花样繁多，要从其中选择适合于老龄人活动的运动项目。老年人的特点是身体整体功能渐渐下降，肺活量变小，气血运行缓慢，如同一台年老运转磨损的机器，来不得大的折腾。他们不同于青春阳刚的青年人、中年人，肌体效能好，肺活量大，心脏动力充足，肠胃功能好，能吃能喝能睡，有个小毛病就可以扛过。对青年人来说，适合于高强度的体育运动项目，却不适宜于老年人，老年人适宜于开展运动量小、运动强度低的运动项目。这样更有利于他们的肌体健康，使他们保持着青春的活力。如果让他们积极参加太极拳、太极剑运动，也许不仅对他们的身体有益，而且也能发扬光大中华传统文化。太极拳、太极剑本身就是中华传统核心文化的一部分，其中蕴含着深邃的阴阳变通、五行运行理论知识，在它刚柔相济的动作里，包含着中华传统文化藏拙守正的处世哲学。发扬传统武术，不仅有利于让传统文化很好地继承下来，而且还可以让老人们在积极的运动中保持气血畅通，筋骨运转，生机盎然。作为专业的体育教师，应该深入社区，作他们的业余指导教师，鼓动他们积极参与到这项积极而又有意义的健身活动中。这样，社区体育服务事业就能蓬勃地开展起来，真正让千家万户受益，让老人们受益。
三、积极建立社区体育活动场所
建立社区体育运动场所也是社会的一项公益事业，不仅有利于社区的和谐稳定，而且有利于国民身体整体素质的提高。阳光活跃的体育活动场所应该具备良好的体育设施。老龄人社区体育服务发展还没有得到有关方面的高度重视，目前主要存在资金短缺和健身场地、器材匮乏等。国家、各级政府和单位应高度重视老龄人体育活动,建议设立相应的基金以保证老龄人体育发展。
社区主管部门应多渠道筹集资金,把老龄人社区体育服务办成特殊的第三产业。在解决资金问题上,可以想方设法筹集资金，比如鼓励企业赞助、国家扶持、社区自筹、个人缴纳。个人缴纳应视老人需要及其家庭承受能力收费,不应不过分加重老人及其家庭负担。在健身场地、器材问题上,应把老龄人社区体育服务纳入社区总体发展规划使之得到保证,与社区相邻的各单位,应把场地与器材积极向老龄人开放,这样才能使老龄人在社区内外享受到服务,并真正做到社区体育服务与社区生活服务相辅相成,实现老龄人的“老有所养”和“老有所乐”。
论文作者:陈学东
论文发表刊物:《教育学》2018年8月总第150期
论文发表时间:2018/8/14
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