摘要：依据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》的规划精神、《基础教育课程改革纲要》的课程理念和《小学体育课程标准》的基本要求，根据小学学生心理、生理及年龄特征，结合花样跳绳的健身与教育作用，在小学普及实施花样跳绳教学有着重要的意义，因此，在小学开发和实施花样跳绳校本课程非常必要。本文从课程开发背景、目标、内容、实施和评价方面进行论述和建议，呼吁教育界关心支持花样跳绳校本课程教学工作的开展，为推广和普及花样跳绳教学作贡献。
关键词：小学体育 花样跳绳 校本课程 教学 开发与实施
中图分类号：G633.6文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715（2018）04-0137-02
正文：
2011版《小学体育课程标准》指出：“学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。”《标准》对教学内容并没有作出明确、具体的规定，但确定了应依据学习目标选择教学内容的原则。提倡：各校可结合当地课程资源、本校特点和学生的兴趣爱好，根据实际情况，在课堂教学中引入一些学生喜爱的新兴运动项目。根据花样跳绳的特点：简便易学，用具易配，利于推广，安全性强，不受场地限制，因此，建议城区小学可结合实际，选择“花样跳绳”作为校本课程。以下结合我校花样跳绳课程的开发和实施为城区小学开展此项活动提供参考和建议。
一、课程开发背景
（一）“阳光体育运动”的召唤
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》提出：提高义务教育质量，深化课程与教学方法改革，大力开展“阳光体育”运动，保证学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平。
《基础教育课程改革纲要》明确提出“实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校以及学生的适应性”，并提出开发校本课程，积极利用和开发课程资源是顺利实施课程标准的重要组成部分，因地制宜地开发和利用各种课程资源，可以发挥教育优势，体现课程的弹性和地方特色。课程管理体制的出台，为体育教育校本课程的开发奠定了基础
（二）城市小学体育场地现状
通过周边调查和网络检索可知，城市小学运动场地狭小是一个普遍现象，根据教育部制订的《国家学校体育卫生条件试行基本标准》来衡量，相当一部分城市小学都存在运动场地面积不足的问题。按照教育部的相关规定，都达不到人均体育活动面积的要求，部分学校人均活动面积还不到1平方米。
（三）学校开展阳光体育活动的需要
随着城区学校师生人数的增加，大部分学校整体呈现“三多一小”态势，即：校点多、班级多、学生多，运动场地小。想要确实保证学生每天一小时的校园体育活动，增强学生体质，全员参与，必须要选择一项简便易学，用具易配，利于推广，安全性强，不受场地限制的体育运动。而花样跳绳活动项目正适应了这一需要。
二、课程开发目标
（一）总目标
以花样跳绳为主线，以学生为中心，让每一位学生爱上跳绳，掌握跳绳动作要领，让孩子有兴趣长期坚持跳绳，增强学生体质，培养学生热爱生活、积极进取、探究创新的热情，增强学生合作意识，培养学生的团队精神。
（二）具体目标
根据不同水平阶段的学生从“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应”四个方面提出不同的要求。
1.根据学生的年龄特点，确定各年级段花样跳绳教学内容、要求及考核标准，并能将花样跳绳有机地融合到体育课、大课间和课外活动之中，使学校体育工作的三个部分融为一体。
2.能针对不同内容，依据客观条件，根据施教对象设计筛选施教方法，有效指导，提高教学质量。
3.培植学生气质、性格、习惯、兴趣，磨练学生意志和思想，培养学生的合作意识和团队精神。
4.发挥跳绳的娱乐功能，让学生知道劳逸结合的道理。让跳绳走进家庭，走进社区。
三、课程开发内容
为有效实现课程总目标，结合水平目标要求，可制定水平一至三的花样跳绳校本课程教学内容。
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（一）花样跳绳水平教学内容
难度教学内容一年级二年级
时数课次时数课次
一级动作左右甩绳 2412
并脚跳 2412
双脚交换跳 2412
开合跳 2412
弓步跳 2412
并脚左右跳 2412
基本交叉跳 3624
勾脚点地跳 3624
难度教学内容三年级四年级
时数课次时数课次
二级动作弹踢腿跳 2412
后屈腿跳 3624
吸腿跳 2412
钟摆跳 2412
踏跳步 3624
左右侧甩直摇跳 3624
手臂缠绕 2412
前后转换跳 2412
难度教学内容五年级六年级
时数课次时数课次
三级动作 基本交叉后摇跳 3624
双摇跳 3624
提膝侧点跳 2412
前后打 2412
吸踢腿跳 2412
侧身前点地跳 2412
双脚交叉侧勾点地跳 3624
侧摆交叉跳 3624
（二）大课间花样跳绳内容
1.自编绳操；2.自编组合
四、课程实施建议
（一）组建课程开发团队
课程主要负责人（1人）：负责课程实施发展规划、专业引领和实践。
课程主研人员（3-5人）：负责课程实施研究，撰写课程实施方案，信息技术工作，收集、整理、开发、归档、装订教师类过程性资料，阶段小结。
（二）做好课程开发准备
1.问卷调查
通过采用调查家长问卷、教师问卷、学生问卷等对学生身体素质统计分析，身体形态进行测试、测量，心理素质进行调查问卷和观察，加强对实验的指导和控制，为花样跳绳校本课程开发提供实践依据。
2.教师培训学习
学校可派骨干教师参加全国社会体育指导员健身技能跳绳培训和全国跳绳教练员、裁判员培训。培训后可针对学校的实际情况，通过专题讲座，校本培训，课堂展示，研讨交流等培训方式，提高学校全体体育教师花样跳绳技术水平，增强对花样跳绳的认识，使体育教师能创造性的将花样跳绳以各种形式走进体育课堂、大课间及课外活动。
3.编写校本教材
（三）以“全面、全程、全员参与”为核心，引领校本课程实施
1.花样跳绳校本课程立足课堂教学
水平一校本课程为一级动作。以“情境激趣式”为主，结合各种新颖有趣的游戏提高学生学习兴趣，掌握花样跳绳基本技术动作，培养良好的学习与锻炼习惯。
水平二校本课程为二级动作。以“竞争合作式”为主，重点是分层次教学与分类指导，培养学生主体参与竞争合作的能力。掌握二级跳绳动作，达到锻炼身体，愉悦身心的作用。并通过游戏、竞赛等各种教学手段，使学生主动参与竞争，激励学生的进取心，营造合作氛围，增强集体的凝聚力。
水平三校本课程为三级动作。以“自主合作探究式”为主。重点是进一步的分层教学、分类指导保证学生主体参与的学习效果。让学生在合作中学习，体会在练习各种花样跳绳中只有运用合作学习，才能够获得成功与快乐。
2.花样跳绳校本课程打造特色课间
课间操是增强学生体质、完成学生每天锻炼一小时目标的主要途径。由于学校学生人数较多、操场面积有限，学校师生共同创新开发了两套集体绳操练习，将跳绳的摇、拉、伸、跳等动作融合进去，诱发了兴趣，活跃了情绪，规范了动作，练就了身体。“每周一花样，一分钟交替轮换”让孩子们在大课间实实在在的得到了身体练习。这种形式的课间操活动充分激发了学生参加体育锻炼的兴趣，最大限度地调动了学生运动的积极性，促进了学生的身心健康发展，也形成了具有学校特色的课间操有效锻炼模式。
3.花样跳绳校本课程促进社团提高
以社团活动求提高，昂起“绳舞飞扬”跳绳社团的龙头，组织班级跳绳队，联动开发，聚合人才，在层层选拔的基础上不断选好苗，进行专门指导训练，着重技能提高。成立了一支学校跳绳“明星队”以竞技比赛为抓手显特色，为激发学生参加跳绳的兴趣，让学生体验成功带来的乐趣，同时也为了推广“跳绳”这项活动。可在体育节、艺术节等大型活动中专设“花样跳绳”表演这一环节。将体育与艺术有机结合，表演的学生好自豪，观看的学生好羡慕。
4.花样跳绳校本课程丰富“体育节”项目设置。
学校本着“一根彩绳，舞动跳绳之美”的课程理念，极大的丰富了体育节项目的设置。如：1分钟单摇、4X30秒混合接力、亲子跳绳接力、3分钟10人8字长绳、跳绳往返接力、1分钟双摇、1分钟双人单摇以及学生花样跳绳集体表演赛等，并延伸到绘画、美文、摄影作品评比。激发了学生的参与积极性，有效的促进花样跳绳校本课程的实施进程。
（四）花样跳绳校本课程与项目研修齐头并进，促进学校阳光体育活动蓬勃发展结合学校实际情况，将跳绳的教材内容进行深入开发，使其系统化、规范化，形成了具有学校特色的体育校本课程体系。结合《体育新课程标准》按照各水平阶段的目标要求，制订了相应的花样跳绳等级锻炼校本课程。课程组围绕课程开发每年申报相应的研修项目，始终坚持在研修中寻找课程方向，在课程实践中探寻研修的目的，使校本课程与项目研修齐头并进。合格不是终点，研修永无止境，课题组要本着实践-总结-再实践-再总结的思路不断修订校本课程，因地制宜因材施教更有效的促进学校阳光体育活动在我校的蓬勃发展。
五、课程评价
课程评价是课程实施过程的助推器，也是实施结果的风向标。主要有：教师评价、家长评价、学生自我评价、学生相互评价、竞赛法评价 。
花样跳绳动作评价标准
成绩 完 成 情 况
优秀（90分以上） 完成动作质量很好，姿势正确，动作轻松、协调、节奏感强、优美、精神好。
良好（80－89分） 完成动作质量好，姿势正确，动作轻松、协调、优美。
及格（60－79分）基本能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松、协调、优美。
还要努力（60分以下） 不能完成动作，姿势不正确，动作紧张，不够轻松、协调、优美。
结束语：跳绳是一项从小学一年级至中学乃至大学学生体质健康测试的测试项目，很多地区已经把跳绳项目作为了中考必测项目，在这样的大环境下，我们要继续弘扬“跳绳”这一民族传统文化，带领广大师生、家长全力打造跳绳特色项目，让花样跳绳这一有益于师生身体健康、深受师生喜爱的体育运动，在城区小学乃至所有小学校园伴随孩子们健康快乐成长。
参考文献：
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[2]郭贤成、刘洪燕、邱丽玲。我国跳绳竞赛项目设置的研究[J].北京体育大学学报，2010,08（33）。
[3]彭远志。炫酷运动?花样跳绳。2012,11.重庆：西南师范大学出版社，2012,11.11-15 。
论文作者:兰金
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年4月08期
论文发表时间:2018/5/18
标签：花样论文; 学生论文; 课程论文; 校本课程论文; 学校论文; 动作论文; 小学论文; 《基础教育课程》2018年4月08期论文;