摘 要：抗挫能力的培养需要全体学生共同维护，更取决于学生优良的心理素质。只有逐步培养和优化学生的学生的心理素质，才能培养学生的抗挫能力。本文从了解学生的心理情况和国家教育改革和发展纲要为基础，制定培养学生心理素质的方法和策略，如培养爱、信念、友善、谦虚、耐挫力、创造力等，联系学校、家长、教师、学生进行整合力量逐步培养和优化学生的心理素质，形成班级心理氛围，培养抗挫能力，取得了非常好的效果。
关键词：制定策略 逐步实施 优化素质 培养 抗挫能力
小学生跟社会只有一步之遥，他们踏入社会后，迎接他们的是丰富多彩且复杂多变的世界，面临的将是充满竞争、挑战和风险的社会环境。这就要求当代小学生要具备独立自主、敢于创新和面对的时代精神。社会环境的急剧变化和日益复杂化，客观上需要当代小学生具备各方面的素质，包括心理素质。小学生随着身体生理机能的成熟及独立意识的逐渐形成，具有错综复杂的心理特点，他们既希望独立又少不了依赖，欲望增多却往往不能得到满足。受宠的生活环境使他们的心理变得十分脆弱，抗挫折能力很差，然而现实生活中的各种挫折又是不可避免的，如家庭生活环境发生变化、学业负担过重、考试失利、同学关系不协调、被别人误解，老师教育措施不当等等，都可能造成他们的心理失衡，陷入抑郁、痛苦、难以自拔的境地。这种现状不能不引起教育工作者的高度重视，在平时的教育教学过程中应通过一定的途径和方法对学生进行挫折教育，提高他们的心理承受能力，培养其良好的意志品德。
一、走进学生心理世界,了解学生心理所需，是制定良好对策的前提和基础
小学生由于受到家庭社会等各种条件的影响，同时又处于“青春期”，个性生理和心理在这一时期发生了急剧变化。如果此时学生的负面影响没有得到及时疏导和调控，就易引发各种心理情绪问题，如打架、抑郁、焦虑等，因此应尽早用“积极”“正面”的教育来引导他们减少“消极”“负面”的力量和观念。所以作为班主任要放下严师、家长的架子深入学生之中，与学生进行交流谈心，了解学生的内心世界、生活环境、目标追求、发展意向等，做到心里有数、知己知彼。可利用多种方法，如调查问卷研究、侧面观察研究、走访调查研究，力求做到全面、细致、有序。只有这样才能制定切实可行的对策，取得较好的效果，是培养抗挫能力的前提条件和基础。
二、结合实际情况和健康教育的要求，制定切实可行的方法和策略
1.针对亲子。学生觉得父母对自己管束太严或觉得父母思想观念陈旧，已跟不上时代发展的潮流；而父母则觉得孩子越来越难以管束，无法沟通问题。要让学生明确此阶段的心理发展特点并引导学生对父母的理解，培养学生爱和感恩的品质，把青春期的独立思考精神和能量转移到学习和创造中，引导学生正确认识异性关系，掌握有效的交往策略。
2.培养信念。小学生的价值观念定向受学校教育、社会权威及传统观点的影响，要用新时代价值理念教育他们，加强对其健康价值观和人生观的教育。
3.充分利用同伴、群体作用因势利导，对学生进行正面引导和影响，培养学生友善意识。
4.积极引导学生正确认识自己，包括优点和缺点；再创设机会让学生体验成功，满足个体对自尊的需求，获取自信；并通过与他人的合作正确认识自己和他人的优缺点，学会谦虚。
5.针对学生面对压力、困难而出现焦虑、抑郁等不良情绪和功力不足、坚持性差等特点，在学习生活过程中可设置困难培养其执着的品质。
6.抓住小学生创造意识强、创造热情高、创造思维敏捷的特点，可利用成熟前可塑性大的特点给予培养，以促进他们思维能力的良好发展和创造力的提高。
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7.加强自我意识教育，促进学生形成积极稳定的自我意识，做到真实诚恳、表里如一，为自己的言行负责。
8.引导学生面对他人缺点和错误，要学会接受他人弱点、原谅他人过错，加强培养学生的道德品质和宽容品质。
9.利用学生想独立自主的思想，创设机会，制定目标和任务，指导学生带领团队完成目标和任务，培养学生的领导力和综合素质能力。
三、利用制定策略，逐步实施，培养和优化学生心理素质，形成良好的班风
1.根据小学生学习和生活的迫切需要，有针对性地培养学生积极的心理品质，开展心理健康教育。小学生具有热情奔放、不稳定、易冲动、自制力差的特点，同时自我意识日趋强烈，希望能与成人一样，自主处理自己学习生活中的各种问题。但由于其认识和能力有限，依赖性强，形成独立意识和独立能力不同步，带来其心理发展上的尖锐矛盾。因此，首先利用班会课开展心理发展特点专题教育，然后用积极心理品质的培养来帮助其解决这一阶段的主要问题，最后结合学生日常生活中的事例进行剖析，强化心理素质。
2.适时召开家长会，进行亲子活动，畅所欲言，培养亲情，形成良好的理念和信仰。家庭是孩子第一直接教育环境，父母是孩子的第一任启蒙老师，家庭教育对孩子道德品质、心理健康、行为习惯养成起着重要作用。召开家长会时要指出家庭教育存在的“重养育轻教育、重生理轻心理、重知识轻能力”等错误的家教观念，一方面对孩子过分溺爱，一味满足孩子的各种需求，过分保护、包办、代替孩子，形成依赖性强、任性、固执等个性，缺乏独立性；另一方面片面追求孩子智力发展，把聪明、知识、学习成绩作为孩子的理想目标，结果适得其反。要依据孩子的情况，适时设置合理的短期目标，让孩子通过努力能够完成，然后预设长远目标，形成理想。要引导家长：帮助孩子克服恐惧心理，培养成功意识，正确纠正嫉妒心理，培养度量，克服自卑，培养信心。
3.教师以身作则，言传身教作榜样。教师教授学生知识技能的同时也教育学生的心理品质。教师自身的心理素质直接或间接影响着学生的素质，所以教师与学生交往过程中首先要用科学知识调整自己的心态、调节情绪，使自己始终处于积极乐观、平和稳定、健康向上的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育中；其次要结合本学科知识，利用所掌握的心理知识对学生进行指导，培养学生形成优良的心理素质；最后要认清社会形势，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设使学生心情愉快的学习生活环境。
4.设置困境，培养和提高学生的心理承受能力，形成执着顽强的心理素质。要让学生经受锻炼、经受成功与挫折的各种体验。学生在一定范围内自己闯荡或创造一定的挫折环境去锻炼培养学生对挫折的耐受力，对提高学生心理素质、形成坚强的性格、增强社会适应能力是非常重要的。教师在平时活动如考试、竞赛和其他活动中可让学生经受一些失败和挫折，经受考验和锻炼，并帮助他们学会寻找失败的原因，取得经验教训，把握学生心理动向，对其进行经常性、系列化的心理健康指导，提高心理素质，增强承受力。
5.加强师生心理交流，消除自卑心理，重视非智力因素，实施成功教育。正确的动机、浓厚的兴趣、热烈的情感、坚强的意志、独立思考的性格和讨论争鸣的学习习惯是学好文化知识重要的心理素质。教师要善于利用一切时机与学生进行交流，一句口头表扬、一个热情鼓励的目光、一次表现机会的给与都会使学生激动，会为其提供学习的动力和刻苦钻研文化的契机。所以教师在课堂上要多给学生以表现的机会并不为人知地加以点拨，同时利用目标活动，以目标为导向，开展成功教育。
6.满足学生发展需求，积极建立良好的班级心理氛围，培养抗挫能力。班级心理氛围是班级成员共同表现出来的一种心理宏观状态和趋势，是群体意识的具体表现，是优化班风的重要因素。良好的心理氛围会改变和调节学生的心境，形成催人奋进的集体风气，创设优良班集体的适宜的心理环境。可根据学生的不同发展需求进行分组或个别疏导，使学生心理素质提升一个新台阶，进而升华班集体的共同心理素质，让学生在集体的影响下心理素质更加提高，班级学习风气更浓，素质更强。
参考文献
[1]王清宣 白义 提高学生抗挫能力的途径与方法[J].教学与管理，2010，（3），42-43。
[2]黄银新 培养学生抗挫能力的方法研究[J].魅力中国，2016，（37）。
论文作者:赵新华
论文发表刊物:《中小学教育》2018年第322期
论文发表时间:2018/7/25
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