关键字：推拿功法；高职学生；体质；影响
在本研究中为深入分析推拿练功法对于学生体质产生的影响，在本研究中结合运动医学的方法进行身体体格检查，并设计了推高职院校学生体质情况检测以分析练功的作用。
1研究对象和方法
1.1研究对象
在本研究中针对某高职院校学生于2018年7月到2009年7月之间入学共计100人，其中男性有52人，女性有48人，平均年龄为20岁，具体身体情况良好且无器质性疾病。
1.2研究方法
首先从练功方法上来看，结合中国推拿练功法中的健身气功，徒手练功?等，同时辅助部分器械开展练功，每周需要进行6小时，且分三次完成练功，持续时间为8个月。
1.3观察方法
根据运动医学进行学生体格检查并制定有关的检查表测量，包括体重，体温及肌肉的发达程度，呼吸差是指深吸气胸围和深呼气胸围的差值，心率闭气实验，哈佛台阶实验指数。练功前后需要由专业工作人员为学生的体质指标进行测量，并做好数据统计。
2研究结果
上述学生经过练功8个月之后，从体重来看有显著增加，且受试学生的上臂围，肩围，大腿围比练功前也有所增加，经过练功之后心率有显著增降低，哈佛台阶实验指数显著升高，呼吸差显著升高，闭气时间有所延长，具体结果如下表所示。
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3讨论
根据有关研究，对于大学生来说失眠是目前常见的睡眠障碍问题，长时间睡眠不足也会导致学生出现注意力降低，记忆衰竭，情绪消沉等多种问题产生，目前患有失眠症的学生比例逐年升高，从一定程度上影响其身体健康和学习情况。采用推拿功法中健身气功法是一种重要的非药物治疗法，该方法目前广泛应用于行为医学中，可以通过主观和客观措施进而使人体肌肉保持松弛，精神安定。根据王维等人的研究分析了健身气功用于大学生失眠治疗效果产生的作用机制，结果发现挑选120例患有失眠症的学生，将其分为两组，实验组和对照组，进行两个月治疗，结果发现实验前后这些学生焦虑自评量表，睡眠质量指数表分数有显著降低，说明利用推拿功法能够缓解失眠患者症状。对于推拿功法中健身气功法是通过特定方法进行身体锻炼的，可以促进人体气血运行并增强肢体力量，改善人体肌器官功能。健身气功是以中医作为基础的，具有丰富的应用价值和理论内容，其功法要求调身，调心，调息。调身是指采用特定肢体来进行锻炼，调息是指呼吸调整，调心是指意念锻炼，在整个练功过程中，通过三种方法结合能够对内脏机体产生锻炼效果，呼吸调整和放松，能够帮助人体缓解心理紧张，肢体姿势的锻炼能够改善肌体功能，缓解肌体体出现的不适症状，意念锻炼能够集中受试者注意力，分散不良情绪。采用这种推拿功法练功之后明显降低学生的焦虑情绪，并缓解其紧张情绪，抑制不良情绪，能够增加愉快情绪，降低恐怖因子分数，同时对于人体情感情绪呼吸系统，消化系统以及中枢神经系统都有显著的调节作用。
经过本次研究，我们发现采用推拿功法对于学生机体有显著提高，经过练功之后与推拿相关的肌肉包括腿部肌肉，上肢肌肉，上身肌肉围度有显著增加，能够提高肌肉绝对力，满足临床应用中推拿手法的渗透和要求，进一步增强推拿治病的治疗效果，能够提高高职院校学生的专业素质。心率是人体心脏活动的重要生理指标，能够反映目前身体的生理功能，同时还能够在集体运动过程中反映身体的运动负荷，包括强度，数量。徐俊等研究学者通过采用推拿功法进行静力性下肢挡势练习，结果发现在一段时间内心率变化是与静力性下肢挡势练习具有显著关系的。通过本次研究我们也发现，在练功之前心率相比之有所降低，表明增加了心输出量，延长心舒期，也给人体心脏提供较大功能储备。通过哈佛台阶实验指数，可以反映目前人体的心血管运动功能，从所统计的数据来看哈佛台阶实验指数由中上水平升高到良好水平，根据有关研究良好水平分数应该高于80分，说明经过推拿功法练习之后，能够提高人体的心血管功能指标，经过练功之后还可以延长闭气时间，增加深呼吸气以及呼气时的胸围差，表示经过推拿功法练习能够增强人体的耐养能力和肺活量，进一步提高整体的呼吸系统机能。当前国内还没有针对学生推拿练功法的具体效果进行全面分析，但本次研究我们发现采用推拿练功法的方式能够对人体的心，肺，运动器官等具有良好的增强效果，也能够为相关专业学生课堂教学提供重要的参考依据。
参考文献
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论文作者:于小青
论文发表刊物:《医师在线》2020年第2期
论文发表时间:2020/3/17
标签：功法论文; 学生论文; 体质论文; 心率论文; 哈佛论文; 方法论文; 人体论文; 《医师在线》2020年第2期论文;