董 柔 王聚安
西南林业大学体育部 650224
摘要：目的：分析社区体育活动中运动损伤发生的特点及现状。方法：以本市某社区139例曾经在社区体育活动中发生运动损伤的居民为研究对象，对其发生损伤的场地、受伤部位及运动损伤的原因进行分析。结果：本组研究对象中，在水泥地发生运动损伤者56例，土地30例，健康场所29例，余者24例运动损伤发生的草地。受伤部位：踝部61例，腰部24例，肩部21例，膝部15例，颈部11例，余者7例伤在其它部位。所有年龄段由于准备活动不充分导致运动损伤的比例最高；其次是各类意外事件所致，此外场地、器材、服装等问题也是导致运动损伤的重要原因。结论：社区要加强体育活动的组织与管理，做好保健指导，开展各类运动保健知识培训活动，以降低社区体育活动的运动损伤发生率。
关键词：社区体育活动；运动损伤；特点分析
体育是一种集健身、娱乐、交流、消遣为一体的社会活动，随着物质生活水平的不断提升，人们对身体健康的关注度也越来越高，社区体育活动已成为一种特殊的社区文化活动，也是一种全新的社会体育形态，其在增强国民体质方面的作用无可替代[1]。与其它运动形式相比，社区体育活动体现出普及性、多质性、松散性、非正规性等诸多特点，运动者多未经过专业的体育训练，未对相关知识了解不足，仅通过效仿他人练习进行运动，不知如何选择项目，也无法确定合理的运动量，因此易导致发生各类运动损伤，不仅影响到生活质量，也未获得满意的锻炼效果，所以加强社区体育活动运动损伤的预防与管理有着重要的现实意义[2]。本研究以本市某社区曾发生运动损伤的139例居民为研究对象，分析社区体育活动运动损伤的发生特点及现状，现报道如下。
1 对象与方法
1.1 研究对象
本研究以我市某社区经常参加体育锻炼的704名居民为调查对象，其中男386名，女318名，年龄在30-73岁，中位年龄49岁；704名居民中，139例发生过运动损伤，发生率为19.7%。
1.2 方法
本次调查共发放调查问卷708份，收回704份，有效问卷704份，回收率为99.44%。根据调查目的自行设计调查问卷，问卷内容包括受访者的基本信息、健身运动损伤的部位、种类、原因等；并走访部分社区居民，现场观察部分健身场地等。所有调查问卷采用不记名答卷方法；由专业调查员当场发放并回收。
2 结果
本组研究对象中，在水泥地发生运动损伤者56例，土地30例，健康场所29例，余者24例运动损伤发生的草地。受伤部位：踝部61例，腰部24例，肩部21例，膝部15例，颈部11例，余者7例伤在其它部位。见表1。
分析各个年龄段社区居民发生运动损伤的原因可知，所有年龄段由于准备活动不充分导致运动损伤的比例最高；其次是各类意外事件所致，此外场地、器材、服装等问题也是导致运动损伤的重要原因，具体见表2。
3 讨论
社区体育运动的主要对象是成年人，其进行体育锻炼的目的并非为了提高运动技术水平，也并非为了促进身体的生长发育，而是为了健身、健康，更加追求形体美、动作美、姿态美[3]。然而由于社区体育运动具有普及性、多质性、松散性、非正规性的特点，易发生运动损伤。通常情况下发生运动损伤主要是由于两个潜在的因素，即运动项目的特殊要求及运动者身体某些部位存在特定的生理弱点，这两个因素是对立统一的，也是无法消除的，因此会在很大程度上直接导致发生运动损伤[4]。由相关统计结果可知，运动者所从事的运动项目对抗性越大，发生运动损伤的机率就会越大，社区成员运动过程中，未掌握技术要領、运动不合理，或运动过程中违反了人体结构的特点及力学原理，动作粗野等，均会增加发生运动损伤的机率[5]。
在本研究中，运动者准备活动不充分是各个年龄段发生运动损伤的主要原因，其次意外事件，而运动场地、器材、服装等因素也是导致运动损作的重要因素。而分析损伤部位可知，软组织损伤是损伤发生率最高的部位，以关切损伤最多，而踝关节又是关节损伤中机率最大的部位；其次为挫伤、皮肤擦伤、裂伤等。
针对上述问题，笔者建议社区要加强体育活动的组织与管理，做好保健指导，开展各类运动保健知识培训活动，以降低社区体育活动的运动损伤发生率。要从思想上重视起来，认识到社区体育活动运动损伤的预防要比治疗更重要，将广播电视、报纸杂志、网络、宣传手册及医护人员的作用充分发挥出来，通过各种健身运动损伤急救知识的培训使其获得更多相关知识与技能，提高居民的自我保护意识。
参考文献：
[1]史祝梅，李爱民，杨桂志，等.烟台市社区健身运动损伤的流行病学调查[J].现代预防医学，2014，15（3）：306-308。
[2]陈青，王宗兵，龚云.老年人太极拳健身运动处方[J].中国体育科技，2013，11（5）：14-18。
[3]朱子平，叶嘉禾，陈程秋.老年运动损伤的调查研究[J].浙江体育科学，2014，14（01）：443-445
[4]陈青，王宗兵，龚云.老年人太极拳健身运动处方[J].中国体育科技.2013，11（5）：84-85
[5]张万福，张筠，石喜之.老年患者软组织损伤的特点及治疗[J].第四军医大学吉林军医学院学报，2014，6（2）：251-252
论文作者:董柔,王聚安
论文发表刊物:《健康世界》2015年14期供稿
论文发表时间:2015/11/19
标签：损伤论文; 社区论文; 发生论文; 体育活动论文; 部位论文; 居民论文; 体育论文; 《健康世界》2015年14期供稿论文;