甘肃省兰州市皋兰县第一中学 730299
摘 要：我国高中的心理健康教育无论是发展性的还是补救性的，都要以积极心理学的精神为指导，注重发展学生积极的心理品质。本文就高中班主任如何促进学生积极心理品质的发展提出一些具体对策。
关键词：高中班主任 积极心理学 积极心理品质
在我国的教育过程中，往往会有不少学生，特别是高中学生出现各种各样的心理问题，不仅影响了其学习过程，严重的还直接影响了个人的健康。在高中生中进行学生心理健康的目的是为了让学生不断地认识自己，通过对心理健康知识的了解来不断地提高其适应环境的能力，促进其心理品质的健康发展。对于学生有着心理问题的情况，高中班主任要及时地给予其相应的帮助，帮助他们解决所遇到的问题，提高学生的心理健康水平。
一、班主任要提高自身的心理健康水平
班主任的性格、道德、学问、态度、言行等，对学生的个性发展、品德行为的形成起着潜移默化的作用。每个班主任都自然形成一个“心理场”，积极努力的班主任会营造一个积极的心理场，他带领的学生自然在这个“场”的吸引下，被同化成为一个积极努力的人;反之亦然，消极的班主任自然营造一个消极的心理场，他带领的学生自然在这个“场”的吸引下，被同化成为一个消极颓废的人。
所以，现在的家长，如果有条件，不但要选择好的学校，还要选择优秀的班主任。因为，学生家长都意识到班主任对学生成长的重要影响。班主任要具有良好的教育认知水平，能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力;班主任要具有积极获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力;班主任要具有创造性地进行教育教学活动的能力。班主任对学生要有一个全面的、发展的认识，不仅看到学生的现在，还要对学生的未来有一个积极的预测和憧憬。
二、让高中生学会积极地认知
高中生的学习内容日趋复杂和深刻，这对他们认知能力的发展提出了新的要求。但在应试教育的形势下，学校为追求升学率，学生按照老师的指挥棒，每天被动地做大量的练习卷，在一定程度上束缚了他们认知的主动发展。班主任应帮助学生从被动的学习状态中解放出来，积极地进行认知加工，不断优化智力，最好的办法是让高中生学会自学。有一位班主任老师，从学生上高一开始就培养学生的自学能力。
1.让高中生独立确立学习目标和学习计划，让他们从自己的实际出发，制定能实现的目标和实施性较强的计划。
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2.让高中生学会选择自学材料，根据自己的薄弱环节确定难度适应的材料，达到了接受性的效果。
3.总结些切实可行的学习方法，如阅读的方法、听课的方法、记笔记的方法和做作业的方法。
三、积极推动高中生社会化
高中生的社会化，也称社会性发展，包括情绪发展、道德发展、自我认同发展、性别角色发展和同伴关系发展等。班主任应让高中生意识到积极实现社会化是不断完善自我的关键。高中生的情绪是和初级需要相联系的内心体验，它带有明显的情境性，在某种情境中产生，并随某种情境的改变而消失。
1.高中生的情绪体验具有丰富性，他们已步入了一个纷繁多变的情绪世界。从情绪种类上看，高中生几乎具备了人类所有的情绪体验。从情绪体验的内容上看，高中生的情绪更带有社会色彩，如惧怕寂寞、考试等。
2.高中生的情绪体验具有延续性，他们的情绪唤醒频率有所降低，心境保持状态有所延长，情绪体验的时间逐渐延长并更加稳定。高中班主任要经常提示学生注意自己的情绪体验，在各项活动中体验满意感、幸福感和快乐感，让他们每天都生活在快乐和幸福之中。
四、采用多种方式实施心理健康教育
1.高中班主任可以组织系统的心理健康教育课程。通过系统知识的学习让学生在课堂上获得心理健康的相关知识，学会如何自我调节心理，认识到心理健康的重要性。比如学校可以以开设选修课、任选课等方式，向学生系统地讲述心理健康知识，针对高中生的常见心理健康问题开展心理教育，帮助高中学生正确认识自己的心理和行为，培养每个高中生的心理健康意识。
此外，学校还可以通过定期开展心理健康专题讲座的方式，邀请心理健康教育专家与学生共同讨论高中生常见的心理健康问题。在考试之前，针对高中生考前焦虑等问题，可以举行“紧张与焦虑心理克服”等专题讲座。通过诸如此类针对性较强的心理健康讲座可以更好地提高心理健康教育成效，提高高中生的心理健康水平。
2.心理健康培养可以通过日常的学习和生活获得。如，高中班主任可以组织高中生参加各类社会实践活动，让学生在课余时间参与到丰富多彩的课外文化活动中，在活动开展过程中，可以适当地深入心理健康教育，相关负责教师可以与学生之间建立友好的师生关系，借助朋辈心理辅导方法，让学生在愉快轻松的环境中，不知不觉地进行心理自我调节。
参考文献
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[3]雷晓红 培养学生良好的心理品质──自信[J].兵团职工大学学报，2014，（03）：71-72。
论文作者:安方君
论文发表刊物:《素质教育》2017年3月总第229期
论文发表时间:2017/4/27
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