（西南林业大学体育学院， 云南 昆明 650224）
课题号XL21627，课题名称西南林业大学科研奖励项目：昆明高校大学生体力活动与体质调查研究
作者简介：董柔（1980-） ，女，河北石家庄人，博士。研究方向为运动人体科学
摘要：运用功能动作筛查测试方法对我校体育教育专业和普通本科专业学生基本的运动动作（深蹲、跨栏架、直线蹲、肩部柔韧性、下腰柔韧、俯卧撑和体旋稳定性）进行测试诊断分析，了解他们的基本运动能力，分析他们之间存在的差异，提出更好地提高大学生身体素质的建议，预防运动损伤的发生。
关键词：体育教育专业；本科专业；功能动作筛查
1.前言
功能动作筛查（FMS）是一种革新性的动作模式质量评价系统，是一种简单的、量化的基础运动能力评价方法[1]。FMS的原理是以婴儿基本动作形成过程为基础，以解剖学和生理学为理论导向而提出的。蹲、跨、弓箭步、伸、举以及躯干的前后倾和旋转7种重要动作是体育动作技能学习的基石，更是人类日常生活的重要组成部分[2]。FMS测试在竞技体育中多被应用在运动员运动损伤的预防以及运动表现的评价等方面，但在普通大学生身体功能动作方面的研究较少。该研究旨在利用FMS测试对大学生基本的运动能力做出评价，比较体育教育专业和普通本科专业大学生身体运动能力方面的差异。
2.研究对象
以西南林业大学体育教育专业（A）和普通本科专业（B）学生为研究对象，各随机选取200人。
3.研究方法
3.1文献资料法 查阅与本研究相关的前期研究成果，系统掌握本研究现状，为本研究提供坚实的理论基础与文献资料。
3.2访谈法 采用走访形式，对大学体育方面研究的专家、教授和功能性训练方面专家进行访谈，了解现阶段我国大学生体育运动能力评价过程中存在的问题，以及功能性动作测试在大学生开展和测试的可行性进行论证，并对功能性测试的主要技术指标进行合理性分析。
3.3测试法 采用实验测试法对学生功能性动作(深蹲、跨栏架、直线弓步、肩部柔韧性、直腿主动上抬、躯干稳定俯卧撑和旋转稳定性7个基本动作)进行测试。评分标准分为0～3分4个等级，非对称性动作左右侧各对应一个得分，总分取两侧中较低的评分，测试过程中身体任何部位出现疼痛测试动作记为0分，满分为21分，及格分为14分。测试所需器材为FMS测试套件。
4.研究结果与分析
表1 我校体育教育专业与普通专业大学生FMS测试总体情况
体育教育专业学生FMS的平均得分为14.58，男生平均分为14.97高于女生的14.19。普通专业学生FMS的平均得分为12.96，男生平均分为13.01略高于女生的12.90。FMS总分统计结果的总体情况表明体育教育专业学生的功能性运动能力绝大多数达到了及格水平以上，基本运动能力水平较高，且男生略高于女生。但是普通专业学生的功能性运动能力水平较低，男生和女生未及格人数较多。
该研究中大学生FMS的7个测试项目中，两个专业学生得分最高的都是肩部柔韧性，得分分别为2.66和2.31。其次体育教育专业直线弓步得分次高，为2.24分；而普通本科专业直腿主动上抬得分次高，为2.10分。两个专业得分最低的都为旋转稳定性，分别为1.56和1.33，次低的为躯干稳定俯卧撑，得分分别为1.96和1.49。结果表明，受试大学生完成旋转稳定性和躯干稳定俯卧撑所需要的功能性动作的能力较低，完成肩部柔韧性的功能性动作能力较高。 跨栏架、直线弓步、肩部柔韧性、直腿主动上抬、旋转稳定性5个为非对称性的动作，需要对身体左右两侧分别进行测试[3]。身体左右侧机能的不对称性将增加受伤的几率，并在日常生活或是体育运动中易形成动作代偿，表现出运动弱链[4]。大学生在完成动作过程中均有不同程度的不对称性表现，其中不对称性较高的两项目为直线弓步和旋转稳定性，两个专业的学生表现出一致性。
5.结论与建议
5.1 结论
1）从总分上看，体育教育专业学生的总分情况整体优于普通专业大学生。2）从单项得分看，体育教育专业和普通专业大学生都是肩部柔韧性平均分最高，体育教育专业直线弓步得分次之，而普通专业直腿主动上抬得分次之；两个专业都是旋转稳定性动作的平均分最低，躯干稳定俯卧撑得分次之，反映其髋、膝、踝三关节在单一的运动平面中具有较好的协调和稳定性；但是，在两个以上的运动平面里完成动作的稳定和控制能力薄弱。3）体育教育专业和普通专业大学生髋关节灵活性及股四头肌柔韧性发展不平衡，在多运动平面中，大学生的左侧链与右侧链协调稳定性具有不平衡性。
5.2 建议
1）总分低于 14 分的大学生，应预防损伤的发生；总分高于14分的大学生，可根据学生自身情况设计相应功能训练动作。2）公共体育课多安排进行非稳定性的训练，提高大学生在多运动平面中保持平衡和稳定的能力。3）加强大学生髋关节的柔韧性和灵活性训练， 尤其是普通专业大学生。
参考文献
[1]格雷?库克.动作-功能动作训练体系[M].北京:北京体育大学出版社,2011.
[2]刘瑞东，陈小平，陆亨伯.功能动作筛查在青少年动作与姿态测试中的应用及其与身体素质表现的相关性研究［J］.武汉体育学院学报，2015（ 8 ）
[3]]黎涌明等．功能动作测试(FMS)应用现状[J]．中国体育科技，2013，49(6)：105—109．
[4]李笋南等．功能训练体系分类研究[J]．成都体育学院学报，2015，41(2):75—79．
论文作者:董柔,杨华,王聚安
论文发表刊物:《医师在线》2017年11月上第21期
论文发表时间:2018/2/2
标签：动作论文; 专业论文; 功能论文; 大学生论文; 测试论文; 体育论文; 柔韧性论文; 《医师在线》2017年11月上第21期论文;