1 什么是乙肝
1.1 乙肝是什么病
乙肝在我们的日常生活中是一种很常见的疾病，乙肝属于病毒性肝炎的一种，也被叫作乙型病毒性肝炎，是由乙型肝炎病毒（HBV）所引起的一种世界性疾病。乙肝具有一定的传染性，常见的传播途径包括:血液传播、性传播、母婴传播、以及日常生活的亲密接触传播，乙肝除了具有传染性之外，还具有着嗜肝性，如果放任其长期的发展对自身健康的威胁是比较大的。中国的乙肝病毒感染率约为百分之六十至百分之七十，乙肝表面抗原携带率约占总人口的百分之七左右，以此来进行计算，全国大约有9300万人携带乙肝病毒，其中慢性乙型肝炎患者大约能够达到2000万例。乙肝属于传染性疾病，并不是遗传病，现今早已经有了安全的乙型肝炎病毒疫苗，随着医学水平的不断发展提高，治疗乙肝的新药也正在推出，治愈的病例也会越来越多。
1.2 引起乙肝的原因
乙肝是乙肝病毒导致的传染性疾病，这种疾病主要通过皮肤粘膜传播，性生活传播，血液传播以及母婴垂直传播等途径导致感染的。血液传播的途径主要是通过输注血制品造成。皮肤粘膜传播主要是由于使用未经严格消毒的医疗器械、注射器、侵入性诊疗操作和手术等原因所引起的。还有其他诸如纹身、扎耳孔、医务人员工作中的意外暴露、甚至共用剃须刀和牙刷等也可能传播乙肝病毒。在与乙肝病毒阳性者性接触时，或者同时拥有着多个性伴侣，也都会有可能造成乙肝病毒感染。所以我们要尽量避免各种传染途径的感染可能。在感染乙肝病毒后，由于受病毒因素、宿主因素、环境因素等影响，会出现不同的结局和临床类型。如果有感染的时候要注意戒烟戒酒，少吃油腻食品，定期进行检查，如果有肝功异常，要做保肝和抗病毒治疗的，没有肝功异常，那么就是属于乙肝携带者，不用进行特殊的药物治疗，但要注意休息，注意不要产生过度劳累。
2 乙肝对人体的危害
2.1 乙肝病毒具有将强的传染性
乙肝的流行面比较广，传染性也非常强，并且还难于控制。如果人体一旦感染乙肝病毒，就会使得肝脏发生炎性病变，肝细胞受损，对人体造成极大的危害。乙肝病毒是一种脱氧核酸(DNA)病毒，这种病毒与平常的致病细菌有所不同，乙肝病毒具有一层质地坚硬的外核，它的外核可以有效的保护住病毒本体，使得乙肝病毒能够在酸性环境下继续生存，生命力极其顽强。通常乙肝病毒在常温的环境之中能够生存六个月，在二十摄氏度时可以存活长达十五年之久。乙肝病毒可以通过皮肤粘膜传播，性生活传播，血液传播以及母婴垂直传播等途径导致传播感染，让病毒也侵入到其他健康的人体内，在人类的生活中具体很大的危害。
2.2 乙肝病毒不容易被治愈
从目前来说，在医学的市场上有许多的治疗肝炎的药物，但是其中能够真正治愈乙肝的药物却非常之少，在肝病的治疗中一定要切记，必须在医师的嘱咐指导下进行用药，千万不能自己私自乱用药物。
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2.3 乙肝病毒具有恶变性
根据统计资料的显示，乙肝病毒的携带者若是不进行及时的治疗，则会有很大的几率发展成为慢性肝炎，而慢性肝炎的患者又会有很大几率发展成为肝硬化以及肝腹水，肝硬化的患者则又有很大的几率发生癌变而导致肝癌，而患上肝癌，可想而知会有多大的危害。所以乙肝病毒具有恶变性，会一步步的进行发展恶化，最终给人体带来巨大的伤害。
2.4 乙肝病毒具有一定的突发性
通常情况下，乙肝病毒在侵入人体的时候会有一段时间的潜伏期，乙肝病毒潜伏期具体有多长时间，每个人是不一样的，在一周至几个月不等。在乙肝病毒的潜伏期阶段，人体并没有什么明显的症状，甚至许多人也根本不知道自己感染了乙肝病毒。但是，等到条件成熟的时候，乙肝病毒就可能会突然的猛烈爆发出来，从而不可抑制，一发而不可收拾，对人体带来严重的伤害。
3 乙肝病毒携带者如何预防肝硬化
乙肝病毒所导致的肝硬化患者，一般都会有慢性乙肝反复发作的病史，症状与体征都会比较明显，肝功能持续不正常。但是，还有着一些肝硬化患者是从无症状的乙肝病毒携带者而发展形成的。平时并没有什么明显的症状，如果也不进行定期的检查，随着时间的推移，等到症状与体征都明显的时候，可能就已经发展成为了肝硬化。那么需要怎么预防肝硬化呢？
3.1 养成良好的生活习惯
为了防止乙肝病毒携带者发展肝硬化，成为我们可以规范自己的科学健康生活习惯来尽量避免其发生。对于疾病的预防，其中最好的方式就是要进行锻炼身体。积极的参加体育锻炼，多进行户外的有氧训练活动，呼吸新鲜的空气，保持愉悦开朗的心情，增强自身的体质与免疫功能。除此之外还要保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量避免过度的劳累，形成科学规律的生活习惯，倡导健康生活。还要改掉一些生活中的坏习惯，比如首先要做到不吸烟不喝酒，因为过量的饮酒会对人体的肝脏产生很大的危害而大量的吸烟更是会减低人体的各项免疫功能。
3.2 配合健康合理的饮食
为了防止乙肝病毒携带者发展肝硬化，在饮食方面要讲究营养均衡，平时要多吃一些蛋白质丰富而且容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜与水果，以此来促进肝细胞的修复与再生。
3.3少食用铁制剂营养品
如果没有出现严重的贫血现象，为了避免乙肝病毒携带者发展肝硬化，平时应该注意少食用一些含有铁制剂的营养品或者矿物质，因为铁制剂有着加重肝脏硬化的作用。
3.4定期到医院进行检查
慢性乙肝病毒携带者具有很长的病程时间，一定要定期的到医院进行身体检查，以确保自身的身体健康。肝硬化的早期并不具备明显的症状，但是会在B超检查中有所显示，所以定期的检查能够有效的帮助患者了解自身病情的发展，对于肝硬化的预防工作具有十分重大的意义。
结论：针对于乙肝携带者向肝硬化的发展，平日里的预防工作十分重要，通过以上的描述，希望能够帮助广大的乙肝患者形成对肝硬化的一个良好防护意识。
论文作者:赵文莉
论文发表刊物:《药物与人》2019年6月上
论文发表时间:2019/9/28
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