福建省福安市第二中学 罗峰良（福建 福安）355000
摘 要：相对于篮球和足球，排球的球体更加柔软，而且因为隔网竞争的形式，其对抗性也不那么明显，容易受到广大高中生的欢迎。如果教师依然在教学过程中利用传统的教学模式，采取从分解开始的思路，则会让排球的这种优势化为乌有，影响到学生的参与积极性与运动创造性。为此，可以考虑在教学时进行整体教学方法的尝试，给学生更多自主训练的机会。
关键词：整体教学法；高中体育；排球教育；传球；应用
在高中阶段，排球受到学生的广泛欢迎，然而能够真正掌握排球基本技术的人数却相对较少。从实际教学指导效果来看，学生接触排球运动时，在发球、扣球等方面进步较快，但是传球效果却往往不是特别理想，与传球有密切关系的垫球技术也需要提高。这样的学习差别在平时训练以及正式比赛中都可以看到。之所以出现这一现象，其原因在于教师将教学重点放在手型方面，而没有注意到用力环节的作用，与此同时，传统的传球练习模式，是分散而不是整体的，方法存在明显的不足。针对这些问题，需要寻求传球教学在方法上的突破，即用整体教学法帮助学生取得更大的传球技术进步。
一、传球过程的技术要领
对于传球教学来说，其在手型教学方面一般都比较受到重视，然而关于另一项关键环节，也就是缓冲用力，则通常没有给予足够的关注。有研究者认为：传球中的缓冲用力，是所有技术革新的必然考虑，其关键性非常突出。侧重于手指以及手腕部位的触球缓冲用力，一定要在合理的手型以及击球点前提下达成，对于技术动作的准确度要求很高，短暂的零点几秒时间之内所出现误差，便有可能导致最终的持球犯规。对于高中生而言，因为训练的不科学，大脑会出现超限抑制的情况，由此造成动作的失调，初步认识到的准确手型，也会因为判断、选择击球点等原因遭到不利影响，从而无法最终准确完成理想的缓冲用力动作。具体来说，其错误主要表现在两个方面，其一是出现持球时的犯规，一般为击球点太低的问题，其二是拍击球，一般是传球声音大，动作缺少节奏感。相反，如果能够在掌握缓冲用力的前提下进行操作，则动作用力会更加协调，在传球方向方面也有着准确的判断，落点的高低适度，节奏感明显。也正因为这样，我们才要在供球教学中强调缓冲用力的作用，而若想达到理想的缓冲用力结果，就一定要给学生提供整体教学的空间，使初学者能够有充分的机会对缓冲用力概念以及相应的作用产生深刻的理解，除此以外，还能够据此使初学者切身感受到肌肉动作的变化，对传球以及与传球息息相关垫球动作的理解。
二、正面双手上手传球的指导步骤
基于整体认知观念，参考学生的身体及心理发展规律，需要对传球教学的步骤进行合理规划，现以正面双手上手传球为例说明此问题。
（一）基础动作的掌握
对于排球运动的正面双手上手传球技术来说，属于最为基本的一项传球手段,它包括准备、迎球、击球、用力、手型、角度、移动方法等项要点。在进行技术动作指导的初始阶段，要强调直观性教学的作用，让学生产生形象认知，并在分解教学的帮助下，使学生意识到动作大体结构与顺序以及合理的用力方向等等。此时，学生易于有的表现是：动作过于吃力，协调性与连贯性很弱，特别是两臂和两肩过于僵硬,无法使用正确的手型等。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在这种情况下，正面双手上手传球技术的指导，其最为突出的难点在于身体各部位的协调配合，在教学过程当中，教师一定要注意到学生的发展特点，以合理的方式讲解和示范让学生构建正确的动作概念及表象。除此以外，需要确保学生得到充分的训练时间与机会。
（二）提高过程的指导
学生在反复练习的基础上，已经可以逐步避免紧张与吃力的问题，对于正面双手上手传球的基本技术动作达到了一定的领会程度，手指以及手腕部位的控球能力得到增强，与此同时，因为保证了用力时间以及传球出手角度等方面的准确性，动作质量更加理想，但这时缺少的是熟练度与巩固度，无法做到应用自如，当出现新的外部刺激，依然会造成动作的错误问题。
（三）巩固过程的要点
在反复的练习与强化过程中，学生对于排球正面双手上手传球的动作细节有了进一步的体会，可以更加准确而熟练的应用，但是依然欠缺灵活自如的应对能力，而且当负荷较大的情况下，很难轻松自如地对动作进行完善。为此，在巩固过程之中，教师应当将自身的教学任务定位于学生的精确与熟练，使学生已经形成的动作思维得到巩固与发展，使之可以在多种不同的情境下，更加灵活自如的完成。此时，对于动作细节的改进，教师应当提出更加严格的要求，使动作技术得以完整与连贯的呈现出来，持续提升动作质量水平，如采取学生思维自主启发、互教互学以及自主评定等手段，让学生得到运动分析能力的进步机会。再者，还可以适当采取游戏教学的形式，提升学生在传球方面的积极性。
三、使传球整体教学在比赛中升华
最后，借助排球教学比赛，可以让高中生的传球技术得到进一步的巩固与提高，升华整体教学效果。当学生已经能够掌握足够的传球以及垫球技术之后，教师则需要在训练完成之后安排一定的时间，使学生进行仿真教学比赛，用以保证此前的整体教学方法效果得到显现。具体可以让学生划分为8至10人不等的小组，完成隔网传球技术实践，实践时身体的所有部位都可以与球接触，且允许运动参与者四次扣球与吊球。比赛时间长度则不必与正规比赛相同，而是要视教学时间长短灵活处理。因为在比赛过程中，来球的情况很复杂，因此学生应当对其作出更准确的判断，在此基础上保证移动取位的效果，同时借助已经掌握的垫球和传球技术，实现与同伴间的密切配合。笔者认为，这种将技术放在比赛实践中的做法，既是对整体教学效果的改善，同时也是对学生发展潜能的尊重，因此值得加以推广。
总结：排球传球是接触排球运动不久的高中生较不容易掌握的一类技术，也正是由于这样，若是学生可以对传球技术进行认真学习与熟练掌握，定然会让其自身参与排球运动的主动性得到加强。因此在进行排球训练指导时，教师应当利用更为有效的手段，带动学生在这方面取得突破性的发展。在此过程中，整体教学无疑是有效的，它能够注意到排球传球的注意要点，从垫球和传球两个角度，让学生以更加主动的态度学习与吸收相应的知识内容，对球感的培养大有帮助，能够大大提升整体教学效果。
作者简介：罗峰良（1976. 1）男 汉族 籍贯:福建省福安市 学历:大学本科 单位:福建省福安市第二中学 目前职称:中学一级 研究方向：中学体育教学与研究
论文作者: 罗峰良
论文发表刊物:《现代中小学教育》2019第2期
论文发表时间:2019/4/8
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