老年人冬季如何保护前列腺论文_李向平

(四川省成都市金堂县第二人民医院 四川金堂 610404)【中图分类号】R193 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2019）06-0051-01前列腺类疾病，多发于男性中老年时期，而天气因素也是导致前列腺类疾病发作的原因之一，尤其是老年人更为严重。前列腺具有喜冷怕热的特点，这是因为低温会使神经的兴奋性敏感起来，从而使前列腺的腺液淤积加剧。患有前列腺增生的老年人一般情况下会有夜晚尿频的情况出现，严重者上厕所的次数甚至会接近十次。若这种情况出现，会严重影响到老年人的正常生活状态，而且如果在冬季频繁上厕所很有可能会患上感冒，但是如今许多感冒药对也会使前列腺产生阻塞的状况，会使本来就不能顺畅进行排尿的人更加难以排尿。因此，为了防止老人在冬季因一些小问题而加重病症导致健康受到威胁，患有前列腺类疾病的老人更要好好进行护理。一、老年人在冬季如何让保护前列腺禁止接触凉的座椅。冬天患有前列腺类疾病的老人在外出时，要注意保暖，尤其是下半身的裤子，要保证温暖干燥，穿着舒适，除此之外，更要注意不能随意在室外的冰凉座椅上入座，公园处的健身器材也不可随意攀坐，甚至是在爬山感到劳累时也不可就地坐在冰凉的石头或台阶上。感冒药慎服。不管是晚间上厕所还是在外出参加活动时，免疫力低，身体素质较差的老年患者都要注意预防风寒，特别是在冬季，特别容易就患上感冒，而且一些治疗感冒的药物都会对前列腺增生造成负面影响，如感冒通、感冒灵、速效感冒胶囊以及维C银翘片等，这些药物在服用之后会增加病人的排尿难度，严重时还会导致急性尿潴留。尽量不要憋尿。部分老年人患上前列腺疾病容易出现尿频的症状，而人体在长时间的憋尿时会使膀胱一直处于过度充盈的状态，若是在某段时间内多次憋尿，会导致膀胱的一些功能出现问题，比如其逼尿肌的张力就会因此而降低，再想排出尿液会明显困难，严重时会导致急性尿潴留。因此，在感到尿意时需要将尿液及时排出，在晚上睡觉之前尽量不要喝许多水，避免在睡熟之后，膀胱出现过度充盈。适当锻炼。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆若长期不运动会使会阴部充血，从而导致排尿不顺畅，而且适当的运动会在寒冷的冬季使身体保持温暖，因此要通过做一定的运动来进行锻炼，在减轻症状的同时也有利于身体的恢复。多补充微量元素。锌元素对于提高前列腺的抵抗感染的作用有很大帮助，像木耳、蘑菇一类的蔬菜，肉类可以食用一些鱼肉、牛肉等，也可以适当吃一些猪肉，平时还可以食用谷类豆类，坚果类等都含有较多的锌元素。硒元素对于前列腺的保护也很重要，该元素拥有很强的氧化功能，可消灭各种病原体，能够有效提高机体的免疫功能和抗氧化功能。平时也要多吃些蔬菜水果补充维生素和其他微量元素。适量饮水。冬季由于人们不会像夏季一样大量排汗，所以饮水量会有一定的减少，若是如此，人体的排尿量会减少，使尿道不能得到正常程度的冲洗，从而极易导致前列腺炎的发生，此时若是因护理不当而着凉，会使炎症急性发作，因此，建议老年患者在冬季还是要进行适当的饮水，促进排尿，若是出现前列腺类疾病，可以根据情况选择药物或手术方式来进行相应的治疗。注意饮食。不要吃辛辣的食物，较为肥腻、湿热的食物也要禁止，而且在吃某种食物之前要确认它是否干净，对于较苦的食物也不能过量食用。注意会阴部卫生。男性的阴囊往往会分泌大量汗液，同时此处并不能时刻通风保持干燥，因此会阴部很容易滋生细菌，有利于前列腺疾病发生，所以，保持会阴部清洁状态对于预防和治疗前列腺疾病有一定的作用。结语：对于前列腺疾病患者来说，冬季是极易复发该类疾病的季节，而且前列腺类疾病非常容易复发，因此要在冬季做好预防措施，不管是在日常生活方面还是在饮食方面甚至是其他方面，都要做到认真护理，仔细预防。尤其是老年人不管是否患有前列腺疾病，在冬季都要做好前列腺的护理。若是不慎患上该类疾病，要严格按照医生的安排进行相应的护理，积极配合医生来进行前列腺增生的治疗，这样做会保证病症的治疗更加彻底，见效更加快速。而且在未痊愈之前最好定期进行复查。

论文作者:李向平

论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第6期

论文发表时间:2019/12/2

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