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一个人在人生的道路上能走多远，在人生的阶梯上能爬多高，在人生的战场上能够取得多大成就，除了其他因素外，最关键的因素就是他的自信心。
自信心是一个人能力的支柱。一个没有自信心的人，不能指望他能够做出实质性的成就。自信心也是打开一个人生命潜能大门的钥匙。没有自信心，就无法开发人的潜能，因而也不能使人成长成为人才。因此，自信心是一个人成功的最重要的意志品质。而自信心是从小培养起来的。
家长对孩子教育培养，最重要的内容就是培养孩子的自信心。很多家长教育孩子，往往把注意力集中在教孩子一些知识上或训练孩子一些技能上，而忽略孩子自尊心和自信心的培养，这是本末倒置、舍本求末的错误做法。每个家长必须明白，你的孩子不论将来从事什么职业，做何种伟大事业，他要想取得成功，必须首先做人成功，他必须首先成长成一个正常的具有善良品性、具有适应能力和自我发展完善能力的人，也就是说他必须是一个有尊严和自信的人。
要培养孩子的自信心家长首先应做到以下几点：
1.家长应把赞扬和鼓励作为教育孩子的主导方法
在我们的生命之初，在孩童时代，我们是通过我们身边的人特别是父母对我们的评价来认识自己的。因此，每个家长应注意，你的孩子是否自信，与你对他的评价有直接关系。
几乎每个家长都有这样的观念，教育孩子，就是不断地指出孩子的缺点和不足，对孩子的不正确行为提出批评。以为这样孩子就会逐渐变好。事实上，这种做法是极端错误的。人是不会因为批评而变好。在每个人生命之初，孩子不知道自己是什么样的人，他能干什么，他需要身边最重要的人，特别是父母对他的肯定。就是他需要家长不断地鼓励和赞扬，这样他会逐渐建立起自信心。当孩子看到自己在父母眼中是那样的好，他会鼓起勇气做得更好。当孩子不断被父母批评时，他会感到自己是如此无能，他无法将事情做好，于是会看不起自己，失去勇气与自信。
因此，每个家长，应该改变过去的做法，立即从现在起，每天试着去发现孩子的优点，并以欣赏的目光、高兴愉快的心情来表扬孩子的优点，当孩子有一点点进步时，应及时表扬与鼓励！
2.避免拿别人孩子跟自己孩子比较
很多家长，为教育孩子，总是拿班上学习好的同学来和自己孩子比较，或拿自己单位同志的孩子和自己的孩子比较，试图让自己孩子能够学习别人孩子的优点或激发孩子的上进心。这种做法对孩子的成长是极为有害的。
因为这种比较，对孩子来讲，首先，产生的他不如人的感觉，而这种感觉会让他看不起自己，感到泄气。其次，产生的情感是嫉妒，当一个人把精力用在嫉妒别人时，他就没有足够的精力把自己的事情做好。再次，即使激发起孩子向别的孩子学习的欲望，那么盲目学习别的孩子，会使你的孩子失掉自己的特点与个性，成为别的孩子的复制品，那么他永远难以赶上或超过别的孩子，从而产生劣等感，最终丧失自信心。
每个家长应该认识到，每个孩子都有他自己的独特长处和与众不同的个性，每个孩子只有从他自己实际的基础上发展，才能成才。
家长的首要任务是帮助孩子找出他的长处，发展他的个性。
3.正确对待孩子的失败与挫折
当孩子考试失败或遇到其他挫折，他们最需要的绝对不是父母劈头盖脸一顿训斥，或者阴阳怪气的嘲讽，他们也不需要父母无原则的安慰与同情。他们最需要的是他们生活中最重要的人的理解、支持与鼓励。
很多家长，在遇到孩子考试失败或其他挫折时，首先，感到孩子给自己丢面子，因而非常生气。其次，由于望子成龙心切，这时会表现非常急躁。在这两者作用下，会非常情绪化地将孩子狠批一顿。而这恰恰极大地损伤孩子的自信心，对于承受失败打击的孩子幼小的心灵来说，无疑是雪上加霜。这时家长最需要做的是：
（1）冷静地对待孩子的挫折与失败，心平气和地和孩子谈心，找出孩子失败的原因。
（2）理解孩子的心情与苦恼，让孩子知道，失败与挫折是人生必不可少的内容，是一个人成功之前必不可少的过程，并且作为父母，不会因为此事就减少对孩子的爱。
（3）鼓励孩子继续努力。父母必须首先对孩子有信心，孩子才能对自己产生信心。当父母满怀信心和热情地鼓励孩子时，会极大激发孩子克服困难的勇气，恢复孩子的自信心。
培养孩子自信心的要义
1.培养孩子良性情绪，即积极的心态
挺胸抬头，目光坚定，这些都反映你的情绪状态，从而精神饱满，形成自信的稳定情绪状态。如果一个人生活在紧张、焦虑、烦恼等消极情绪中，一旦形成稳定的心理状态，就被消极情绪缠住了。
我给大学生做过这方面的报告，题目是《松开抑制的力量》，人被消极情绪占领，时间长了，形成稳定的情感反应模式，一个人将表现得蔫头搭脑，眼睛没有神采，不自然的驼背……他的人生将动力不足。我们注意到，生活中就有这样的人，只要坐在他的身旁，本来你的心情很好，他和你谈两句话，你的情绪马上就下来了。这是消极情绪在传染。快乐情绪对孩子成长极其重要，所以，我们家长要把良性情绪不断地传染给孩子。
“热情跟自信是连体的胞兄弟”，状态一旦饱满一个人才能处于自信状态。比如说通过一个人走路测他的自信程度，自信的人通常走路很快，抬头挺胸，这样的人情绪状态非常饱满。情绪是人生命的动力。情绪不满何来自信？没有自信，好比汽车没油了，自信是对自己能否完成事情的相信状态。如果一个孩子生活在批评、苛责中，他会感到懊丧。刚高兴起来，父母就泼凉水。人需要不断的鼓励，持续的打气。良性的情绪就像压水一样，只要一句苛责，所有的努力全白费了。
所以说，当一个人情绪状态经常处于颠峰状态，他的自信是自然而然。自信是一种情绪状态，并不意味自信的人就相信自己什么都会做。这是对自己本身的一般能力的相信，是对人本身价值的相信，而不是对具体能力的相信。当不自信的人做事时会显现出能量供应不足的问题。
2.培养孩子的自信就必须让孩子有一个健康的身体
实际上，人类最早期发现身心是统一的，后来发现了身心的分离，肉体上和精神上的人。现代科学前沿又回到从前，认为身心是统一的。
也就是说，当一个人肉体机能上非常健康，他会直接自然影响精神情绪状态。有生病住过医院的朋友，请大家回想一下住院时的精神状态，一旦肉体出现问题，马上你的思考模式就发生变化，你的精神上无法自信，你不再觉得世界是属于自己的，你不再觉得你什么事都可以做。人精神上一旦亢奋，肉体的机能马上就跟着反应，这两者间是互动的关系。威廉·詹姆斯发现了两者是互动的现象。他说：“肉体和精神是统一的，借由身体的运动我们可以改变精神，借由精神（即通过心理暗示）我们可以调节身体。”
所以，孩子如果身体有疾病，会导致他情绪低落，自然无法自信，自信是一种人的情绪状态。所以，紧张、忧虑、压力、恐惧、罪恶感……在消极情绪下，人谈自信是没有意义的，绝不可能自信。
3.培养孩子的自信就必须确认优点
我们这里说的确认优点是确认优秀品质，这里不是确认行为。
人不会因为批评而改变，不是弥补孩子的缺点而改变，而是因为确认优点而改变的。这和“取人之长，补己之短”的传统观念正是相反的。要知道人家的长不可能补你的短，真正的情况是“一俊遮百丑”，放大你的一个优点。真正的成功是这样来的，没有人把别人的优点拿来和自己的缺点比，这是很蠢的事情。越比越没价，只会使人越来越没有动力。
确认方法：
（1）确认是用陈述句把孩子品质中某一优秀方面正确表达出来。
这种方式是对人这种灵性动物是最敏感的，家长要从日常的生活中去总结孩子的优点。
比如：
你是个有同情心的人
你是个有责任心的人
你是个有自信心的人
你是个有自尊心的人
你是个有上进心的人
你是个有爱心的人
（2）正眼看孩子。
一定要真情实感的表述，不能说不真实的话，发掘孩子真正的优点。如果让孩子觉察爸爸妈妈在骗我，就会破坏孩子对你的信任了。说真正的优点，即使这个优点只有一点点闪光，只要不断的确认，就可以将优点放大。
（3）一定让孩子感受到他在你心中是有地位的。
如果孩子在15岁以下，应有相应的身体接触。拍拍孩子的头，抱一抱孩子，让孩子感觉他在你心中绝对是有价值的。这里的确认只是确认孩子本身的品质和具备的素质，比如：责任心、公正心、同情心……对于孩子做了一件事情，问妈妈看法时，你告诉他是对或错，这是对行为的确认。我们可以把希望孩子具备的良性品质都写下来，热情、自信、上进心、爱心……然后在日常生活中，通过对孩子行为的细微观察，对他的品质进行确认。
父母的眼睛，即父母的注意力焦点，决定了孩子的成长方向。
4.表扬
针对孩子取得的成就，无法量化的良性行为时进行表扬。
“表扬三部曲”
首先，确认这个成就或行为是正确的，是能够获得荣誉感的。“你在班上能拿到第一名，这是难能可贵的！”；
然后，要谈感受，说出自己的感受，“妈妈真为你能考这么好的成绩，为你高兴！”；
最后，鼓励继续奋斗的方向，“你在学习上有很大的潜力，你要保持第一的名次，就要全力以赴地努力学习。”
让孩子切实感受到后面有极大的推力。表扬的根本目的是把孩子的动力激发出来。谈你快乐的感觉，是为孩子高兴，而不是为你自己高兴。让孩子找到你因为他的行为而感觉快乐的感觉。我们传统教育常常在这个时候，添上句“别骄傲！没啥了不起，人外有人，天外有天！……”这样表扬的效果就全没有了。在一个孩子的头脑中，不是按理智运作的，他不知道这件事到底有多大的价值，他只是按能否给父母带来快乐的这种咸受来行为的。
“不要说但是”
切忌不要表扬与批评同步进行。
在我们成年人的世界，我们有这样的习惯。这是成年人互相制约的关系使然，而你表扬的目的要激发孩子的动力，你刚把孩子激励起来，再一盆凉水下去！这样就是太蠢了！
当你说：“但是，……”时，就把前面的表扬全部否定了！我们先确认孩子的品质，再激发起他奋斗的动力。通过输导到课程上，可以把优秀品质和学习好联系起来。一个有自尊心的人是绝不甘人后的。人的视角是被引导的，如果借由表扬他其他的能力能够引导到其它方面就可以了。
5.鼓励——良性的推力
这个方法是每时每刻要进行的。告诉他朝一个方向努力，并不对结果作出任何负面评价，这是树立孩子自信心的永恒法则。
绝不能轻易安慰，一旦孩子觉得没考好，妈妈还会给我那么多的爱和关怀，那我下次就做出痛苦状获得安慰。如果孩子遇到挫折后，先自虐，然后求得你的安慰，那麻烦就大了！对在孩子的成长上，当孩子遇到挫折的时候安慰是要不得的！不要苛刻，却也不能过度的安慰，最多是理解。这是指让孩子懂得，生命中痛苦必须由他自己独立承担。如果一个人经常处在安慰中，将会导致负面的心理状态——自怜！自怜是人生的一大杀手。由自卑产生自己怜悯自己的萎缩情绪。一旦产生这种情绪，不会产生蓬勃的向上的动力。
所以，当孩子遭遇挫折时，父母要在理解之后不断进行鼓励：“没问题！重新来！…”
6.让孩子尝到成功的滋味，积累自信
一个孩子一旦找到了成功的感觉，并且巩固住了这种感觉，在他以后会形成惯性的成功，想停都停不下来了！孩子在从小的时候，父母不能让孩子产生父母太伟大，自己无能的感觉。
“当一个人有过高飞的感觉，他就永远不会在地面上爬行！”
在孩子眼中，成年人看是最平常的事对他们都是大事。在孩子极端弱小的时候，我们常在不经意中伤害了孩子要求成功的感觉。斯特娜在谈教育女儿时描述：女儿维妮芙蕾特2岁时，带女儿去姐姐家度假，她的姐姐非常爱维妮芙蕾特。有一天准备带孩子出去玩，孩子穿衣服时穿了一次又一次也穿不上，姨妈着急出门把孩子抱起来，三下五除二穿好，抱起就走。斯特娜形容：我感觉维妮芙蕾特一整天都不开心，我能体会一个2岁孩子的沮丧！
我们经常对孩子这样说：“别动！打坏了怎么办！”这时孩子心里会自我否定：我太无能，什么也做不了！相反，如果父母对孩子细微的行为进行确认：“我们宝宝会拿杯子，好棒！”孩子就会有成功的感觉。不断感觉成功能使一个孩子不再对世界感到恐惧，他会自动产生追求成功的动力。日本医学家春山茂雄说：当一个人自我实现，他的大脑会分泌一种良性的激素叫“β内啡肽”，这种激素在人体内作用使人兴奋的程度10倍于吗啡，一个人将是感觉快乐和舒适。而当人紧张、焦虑、恐惧、烦燥不安时，体内分泌肾上腺素，它是在人警戒、逃跑负责肌肉紧张时才会产生的，这种激素分泌的毒素10倍于蛇毒。
没有良性情绪就无法学习，所以当我们的孩子紧张、焦虑、恐惧、烦燥不安时，情绪感受系统处于开放状态，他可以跑，可以行动，可以感受。而他的理性逻辑系统处于关闭状态，不能有条理的思考，这时是无法学习的。而当良性情绪占上风时，孩子相当在神经系统上建立了自动状态，也就是说他可以进行自我发动，激发出奋斗的动力。
所以，我们说如果孩子不断的感受成功，并且巩固住了这种感受，那么他的人生就有保障了！
7.教会孩子准备
我们大部分人做事都不知道怎么去准备。实际上，孩子自信的伤害就在于没准备好，要求太高，最后伤了自信心。我辅导过很多对考试有恐惧的人，有很多人需要多年才能转变过来。他先在自己头脑中预设了一个较高的水准，比如一个孩子实际能力大约在75分，被一件事情激励了，看到别人的分数或者其他诱因，总之他内心觉得要达到100分。但是他不知道如何准备，不知道答100分需要付出多大程度的努力。他平时的水平是75分，这次只拿70分，一下子伤了自己了！一旦记住这种失败的感觉，他下次在相同的情境下，失败的感觉会重现。一旦这种感觉形成了习惯，考试心锚就形成了。
我的大妹妹就曾经形成考试心锚。第一个是消极的自我暗示，她小时候得过脑膜炎，家里人都认为一定是留下后遗症，记忆力减退，不能太累，所以也不能太努力学习……这些愚昧的看法真是害人不浅！我父母真的是纯属偶然的教育好了我们。所以我大妹妹一直就认为自己很努力但有脑膜炎，记不住东西。她这是严重的心理暗示。一直到我大学毕业，学了心理学我才知道脑膜炎根本不可能有后遗症！另一个就是考试紧张，我们家的三个女孩子中间，她是最努力的，可是她的成绩是最差的。后来她做了中学教师，课讲得很优秀，但领导来听她讲公开课她就紧张得没办法讲好，甚至于她平时给学生讲的题自己都没有办法做对。后来我和她谈话，要求她回忆什么时候起对考试紧张。她回忆起初中时和我二弟同班，在一次考试中，他希望达到比弟弟高的分数，从那以后一进考场就紧张得哆嗦，眼花，出汗。严重的时候，只要提到考试这两个字就紧张。在家里我用二天的时间进行诱导，先从理性上讲，像这种情况，女孩子居多，因为女性比较敏感，好比刀太利，一下子卷了刃。自尊心太强，没有准备好，匆匆上阵。所以在教育孩子中，一定要引导孩子准备充分，任何的天才都是充分准备出来的。
一旦伤害自信心，要经过多年的时间才能恢复，这一点家长一定要做到心中有数。
8.教会孩子自我操练
没有自我操练，孩子往往是眼高手低，仓促上阵，在这种情况下一个孩子是很难把握住情绪的。一旦出了问题，伤了自尊心，下次再也不敢上了。
有的孩子在二、三年级一直遥遥领先，四年级突然滑下来了。有几个根本原因：自尊心受伤害了，自信心受伤害了。在他的感觉系统中留下了失败的阴影，一到相同状态就做出同样的反应。
开车的人会知道，撞过一次车以后，开车走，心都慌。我说这话有绝对权威，我撞过十八次车，每撞完一次，我需要把车开到没人的地方来回的练习，把焦虑的感觉去掉，否则没有办法再在开车上找到快乐。
同样的道理，孩子的考试、演讲、比赛……各种活动如果没教会他如何准备和操练，孩子非常敏感，但他不像成年人，他说不清楚，一旦失败的感觉留下了，会影响他以后的健康发展。
9.教育孩子自我表扬与暗示
当一个人精神上成为一个自给自足者，这个人就是一个成熟的人了。人有一个物质供氧者，我们提出一个概念，叫精神供氧者。需要家长扮演这个角色，给孩子供给确认、表扬、鼓励这些精神“氧分”。这一些精神氧分对孩子最大的作用在于确认孩子的自我价值。一个人活着必须认为自我是有价值的，否则就失去了活下去的理由。没有自我价值，就找不到生命的意义，生命失去意义，人就会自动启动了自我毁灭的程序。
一个孩子在生命早期是通过父母、老师、亲戚的不断确认、表扬、鼓励来建立自我价值的。使得孩子觉得自己是被爱的、被接受、被喜欢的，这样他才有活着的理由。如果一个人永久性依赖父母的表扬、确认那麻烦就大了。“成人幼稚病”是指一个成年人缺少自我价值，总需要别人来确认：你看我行吧！原来的供氧者是父母，成年后变成身边的同事朋友。这样形成惯性，这样的人实际是在精神上没有“断奶”，他在精神上无法独立。真正的成熟是成为在精神上自给自足的人。
他通过对自己行为的判断，通过对自己的成绩，就能知道自己是有价值的人，知道自己可以表扬自己，鼓励自己，这个孩子就成熟了。从小教育孩子就要他自己确认他自己的行为，对自己好的行为要表扬和鼓励。自我表扬和自我暗示是很简单的方法，让他每天对着镜子说：“我是最好的！我是最棒的！我喜欢我自己！我爱我自己！我一定会成功！”这么说就可以了。每天说，反复进行自我暗示。当一个人觉得自己是最好的，他的良好品质会增多，自我价值就会上升，自我价值有了的人才能有自信。我们的家长会说：孩子每天这样说不会变骄傲吗？实际上，当一个孩子认为自己是有价值的，认为自己做什么事一定能做好时，他绝对不会骄傲自满！
所以，教会孩子自我表扬是我们家长一个重要的必修课。
小学五年级，我女儿严重自我价值缺乏。我要求他列了自我价值确认表：
董晨耕是漂亮的女孩，
董晨耕是爱学习的孩子，
董晨耕是有自信的孩子，
董晨耕是负责任的孩子，
董晨耕是爱劳动的孩子，
董晨耕是讲卫生的孩子，
董晨耕是有爱心的人……
要知道，一个人的自我价值完全是自己主观的。我告诉女儿将表贴到墙上，反复念，确认自我价值。时间长了，当一个人自我价值确立起来了，成为了自我供氧者。他走在街上，会自然的感到自己是有价值的。
美国经典影片《出水芙蓉》中有一个经典片断，训练中，教练说：“我有个秘密：我长得多美，人人都爱我……”实际上自我确认就是这么回事，当你通过自我确认，确认自己是高贵的，你做高贵的动作，时间长了，你高贵的感觉就出来了。
所以我们说，通过自我确认让孩子知道他是有价值的，每天让孩子告诉自己：我是最好的，我是最棒的，我可以做好事情……时间长了，自我价值确认，进而自信建立。如果价值感没有确立，他都认为自己无价值，无意义，孩子还有什么自信可言！
10.教会孩子接受失败，真正认识到失败是成功之母
做家长的都有这种经历：孩子刚学走路，突然摔了跟头，你怕孩子失败，“宝宝，可别摔着……”从此，孩子躺在床上，不再尝试走路，因为他一走就摔。摔了碰了还得让他起来，继续走！人就是这样的一个从失败到成功的过程。
我们说过，父母教育孩子最大的错误莫过于在孩子心中把失败和痛苦连在一起。也就是说，使孩子心中产生一种害怕失败的感觉。当一个孩子害怕失败，他根本就没有成功的可能性！因为一旦害怕失败，他就会紧张、焦虑，就不可能考出出色的成绩。实际上，真正决定你人生成功的不是你成功的欲望，而是你不畏惧失败！
在日常教育中，孩子今天考好了，对孩子关怀备至，又做好吃的；一旦没考好，这一切没有了，而且还会挨顿骂！最后孩子觉得：我的行为、成绩与爸爸妈妈是否爱我有因果联系，一旦我考不好，妈妈就不爱我了！一个7、8岁的小孩子分不清道理，他只是凭感觉，一旦产生这种感觉，他就会开始避免失败，他不敢试，再做时还是失败！所以我们家长要做的是：让孩子觉得失败是家常便饭，我女儿在小学时，从第50名到第1名，经历无数次失败。每次我都告诉她，这和我对你的爱没有一点关系！你就考零分，爸爸也仍然爱你！没关系，下次再来！
所以，如果想让你的孩子变得自信，就教会孩子接受失败，并且让他明白这是好事，只有失败才能找出事物的规律，知道怎么追求成功！
11.把注意力集中在事情上而不是结果上
在教育孩子问题，一个最重要的话题，家长一定要把注意力集中在孩子做的事情上，而不是行为的结果上，我们大部分成年人做不好事情的原因亦在于此。
在孩子考试的时候为什么会紧张？因为把注意力集中在结果上了！想象力丰富的人，是把注意力集中在事情可能发生的糟糕结果对自己的影响上了。孩子考试失常，大部分原因是没有把注意力集中在考试的试题本身，而是把注意力集中在学习给他带来的结果上。这个结果不论好坏，有的孩子虚荣，就是因为他感觉学习好了，等于荣誉，他的注意力集中在荣誉而不是学习上。所以有孩子出现抄袭的行为。他们的注意力焦点是只要我把分数拿到了就可以了。把注意力集中在事情的结果是孩子有虚荣心的产生原因，对成年人亦然。比如，我自己，一直以来在事业上我都未涉足仕途，我对行政领导的人前风光感觉很好，可是对行政工作本身感觉痛苦，这也是我不愿去搞行政的主要原因。对我而言，不需要其他的结果，授课本身就可以给我带来快乐，无论在校内给研究生讲课，还是校外给成年人做培训，我都很兴奋。我把我的观念、思想传达过去，受众因而可以改变，这太快乐了！所以说作为成年人，如果在所追求的事业上，你只对结果感受快乐，是不可能做出成就的。
我们作为家长，从小就要教育孩子把注意力集中在事情本身，而不是结果上。我们常常听到这样的“激励”：“好好学习，大家都喜欢你，长大了可以做大官……”这样的话，如果过分灌输，就是在从小诱导你的孩子变虚荣！请每一位父母牢记：一个人真正的自信心是因为把事情本身做好才可能获得的！绝对不是事情的结果带来的荣誉使他获得的！
12.把注意力集中在扩大孩子的优点上，而不是弥补孩子的缺点上
我们家长不要把我们的注意力放在孩子的缺点上，否则，我们会帮助孩子强化这个缺点，从而使孩子会终生记住这个缺点。当我们发现孩子的缺点时，心里要明白：他有这个缺点是暂时的，他一定会改掉的。
我们家长的目光应盯在孩子的优点上，只有把他的优点放大，孩子的缺点会渐渐消失，在前面我们已详细论述“亮点原则”了。（未完待续）