【摘要】贫困大学生所占有的比例很大，如果不能有效解决其心理问题，将会影响其学业、影响寝室氛围等，下面就分析贫困大学生心理情况，主要的表现特点，最后分析具体的解决方法，希望给有关人士一些借鉴。
【关键词】贫困大学生；心理；健康教育
【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2017）15-0271-02
在很多大学校园里都发生过危险事件，通过调查显示事件中的大学生在日常生活中就比较孤僻、封闭、存在严重的心理健康问题，但是由于没有得到正确的帮组，自己也没有发泄的渠道，最终出现危险行为，为了保证大学校园的安全，避免类似事件的发生，下面就进行深入分析。
1.贫困大学生心理调查结果分析
相关人员在这方面做了深入的调查，选取全国1000多所高校的大学生作为对象，通过调查得知贫困大学生的比例占到20%，特困大学生的比例占到5%～10%，而且相应的比例还在不断上升。心理学家在这方面进行了深入的分析，发现贫困大学生的形成原因是多样化的，而且非常复杂，因此在研究和解决这一问题过程中，相关人员一定要很好的把握贫困生的心理发展特点，在此基础上找到其根本原因，这样构建的心理扶助方法也就具有针对性。结合这一问题，工作人员做了一定的调查，共测量被试8302人，删除部分无效的人员，最终得到的有效数据是7742人，最终的问卷有效率是93.27%，其中男生为2930人，所占比例37.8%，女生为4812人，所占比例62.2%。研究中以每月生活费不足200元作为贫困生的标准，最终检查出贫困生有304人，占总人数的3.9%，对这部分人进行深入了解后发现，其具有抑郁的心理、生活中是我封闭、压抑自己内心的苦闷、心理比较焦虑等。
2.贫困大学生具体的心理表现情况分析
2.1 心理普遍比较郁闷
在长期的生活中，由于各种原因导致其心理郁闷，长期得不到控制后，最终演变为抑郁，属于一种心情低落的综合征，通过调查数据得知，对于贫困学生的人格分析，更多的表现为情绪不稳定、做事情比较谨慎、日常比较内向，日常组织活动、参与社会性活动较少，进而导致其心理抑郁。长期其会心理无谓烦闷，很难集中精力做其他的事情[1]。
2.2 学生容易形成自我封闭的心理
由于在某些方面没有自信和信心，大部分贫困大学生容易将自己封闭起来，很少和其他人交流，一般都生活在自己编织的一个孤独的世界中，除此之外，由于在经济方面比较拮据，很难支付日常交往中的一些开支，心理也会担心在参与集体活动中，由于贫困而被其他人取笑，甚至出现看不起自己的心理，因此为了简单的解决这一系列的问题，通常选择自我封锁，长期其和外部的联系中断，通过长期观察发现，还有少部分的大学生会拒绝国家合理的经济补助，由此可见，这部分大学生的心理是充满焦虑和矛盾的，最终选择做一个独行侠，将其封闭在自我的世界中。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
2.3 存在严重的心理焦虑症
对于焦虑而言，就是某一个个体主观上的不安情绪，一般在焦虑时伴有紧张、害怕、烦恼等情绪，对于贫困大学生而言，其学习费用和生活费用都非常高，但是由于日常没有足够的资金，或者支付完这些资金之后手里没有富余的资金，经常为生活担忧，不仅要面临社会、生存的挑战，同时也要面临学生交往方面的压力，如果到了和社会接轨的时候，所面临的压力就更大，在社会上面对压力，其急切想要改变自我、实现自我的价值，但是现实有时候并不理想，这样其理想和现实出现了矛盾，进而导致心理不稳定、焦躁的情绪加重[2]。
2.4 贫困大学生存在严重的自卑心理
自卑是自我否定、对自己不满的情感，很多大学生不能正确理解经济条件，对于贫困大学生而言，由于从小就在这方面有一个的压力，因此可以存在偏见就更重，多数贫困大学生认为贫困是一种不体面、没有尊严的事情，由于在经济开销上非常拮据，因此形成我贫困，在这方面不足别人，如果自卑心理严重，还会出现其他方面的自卑，导致自卑的范围扩大，自卑的程度加重，长期就会形成消极的心理暗示。除此之外，当学业加重时，或者其他因素的综合影响，最终认为自己在很多方面都不如别人，对自己的生活更加没有信心，甚至产生了对自己全面否定的心理，这是自我认知的严重偏离，必须及时予以纠正，否则对其以后的发展极为不利。
3.贫困大学生心理健康教育的具体措施分析
3.1 培养贫困大学生积极乐观的人格
对于心理学家而言，心理健康不仅是人们心理没有任何疾病，而是有积极的理想和追求，在社会上有自己的理想和抱负，同时形成自己独立自主的人格等，在社会上建立起良好的人际关系。很多人存在心理压力时，主要是在生活中形成了习得性无助的特点，无论在何时、无论遇到怎样的事情，再面对现实时都有一种无可奈何的信念，但实际上这些事情并不是其真正无法解决的，因此在对贫困生进行心理辅导时，必须构建其积极向上的人格，具有积极的生活品质，在以后的生活中面临各种各样的困境中才能很好的解决实际问题，避免陷入极端的自卑中。其中积极的个人特点主要包括爱的能力，工作的能力，遇到事情的勇气，人际交往的技巧，对美的感受力等[3]、除此之外，应该引导贫困大学生接受自我，为其树立生活中的新目标，让其感受到生命的真实意义，通过不断参与到正常的社交中，让其对社会感到熟悉，建立自己的人格和价值观，很好的进行人际交往，有自己对生活的理想等，最终用积极的人格面对贫困，用积极的人格超越贫困，有效促进自己身体和心理的成长。
3.2 积极建设和健全大学生扶贫机制
针对贫困大学生而言，在进行心理辅导时，首先要保障其物质基础，通过社会资助等方式，在一定程度上可以缓解大学生的心理压力，除此之外，有必要建立并完善社会支持系统，对于社会支持而言，主要是一个人通过社会联系得到可以减轻心理应激的支持，进而提高其适应能力，涉及到行为支持、情感支持、认知支持，通过积极的社会支持可以为贫困学生提供广泛的应付资源，有效帮助学生渡过心理危机。通过相关人员的研究表明，通过有效的社会支持后，可以很好的调节应对压力事件，保证其有一个健康的心理。在建立社会支持系统时，不仅包括资金方面，还包括心理方面，大学生就业方面，社会资源方面等。
3.3 大学生要进行自我鼓励
针对贫困大学生而言，学会自我鼓励十分有必要，由于自我心理比较封闭，因此人际交往有限，外界试图对其进行激励很难，为了摆脱自卑的心理阴影，学生自我激励显得十分有必要。所有人在生命的成长过程中都会遇到苦痛、困难等，甚至演变为抑郁、焦虑和悲哀，如果不能有效控制，所有的负面情绪就会扑面而来，因此要进行自我暗示和自我激励，自我激励是一个人迈向成功的引擎。贫困大学生进行自我激励时，首先要树立远大的目标，生活中充满梦想，并且在遇到困难的时候，用自我激励方法，鞭策自己不断向梦想前行。例如在学习方面，找到自己的优势和优点，寻找在生活中、学习中让自己找到自信的点，然后多加练习，这样在生活中就会获得成就感，生活中幸福的事就更多了。
4.总结
通过以上对贫困大学生心理健康教育的实践分析，总结了贫困大学生心理问题的几个特点，有针对性的予以了几点措施，严格按照上述方法实践，就可以解决自卑问题。
【参考文献】
[1]蒋莹莹.贫困大学生心理健康教育的研究与实践[J].教育现代化,2016(27).85-88.
[2]孔宪福.贫困大学生的心理困惑与心理援助策略——孟万金教授“积极心理健康教育”实践价值新探[J].中国特殊教育,2010(9):76-79.
[3]曹洋.贫困大学生积极人格的培养——积极心理健康教育实践价值探究[J].山东青年,2015(3).119-121.
论文作者:马贞
论文发表刊物:《心理医生》2017年15期
论文发表时间:2017/8/10
标签：贫困论文; 心理论文; 大学生论文; 自我论文; 自卑论文; 自己的论文; 人格论文; 《心理医生》2017年15期论文;