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摘要：本文重点概述的是中医治未病的实际情况和相应的疗养保健实践。通过细致地概述中医治未病的内涵，根据当前具体的实践情况，总结疗养保健的相关知识，促使相关工作开展得更加顺利。
关键词：中医；治未病；疗养保健
中医治未病的理论最早源于殷商时期，治未病的理论得到广泛的运用至现代社会，足以彰显出它的应用价值。它是中医预防医学思想的高度概括，也是中医药文化的价值所在，能够对当代社会的发展和临床医学事业的进步等起到积极的影响【1】。
一、中医治未病的现状
在健康观念有所转变的今天，医学模式得以改变，人们开始积极的关注一些实际的问题，不再单纯的关注治疗已有疾病，而是重视治未病的方法。自二十世纪七十年代中期以后，美国就投入到相应的实践中，开始积极的探索类似于中医治未病的活动中。主张全民健康教育，通过合理的膳食以及适量的运动等，实现科学的治疗目标。这样既能减少相应的成本，又可强化人们的健康意识水平。很多社会学家和经济学家将“治未病”看做一项重要的行动，这对于医学事业的发展和进步有着极为深刻的影响。中医治未病重点在于养生保健，同时还关注慢性病的预防，只有合理的干预，才能更好地体现出治未病的优势所在。很多的企业开始积极地投入到相应的实践中，社会养生保健机构的发展趋势较为良好。有专家学者对相关的课题深入研究和分析，明确了中医治未病健康管理的重要性。通过具体的分析和总结，实践了中医治未病能够对前期高血压病人的血压起到良好的控制作用，保证其生活的质量稳步提升，对于改善身体血液流变学指标有着较大的帮助。中医治未病理念的综合干预对于冠心病患者作用显著，能够让身体适当地改善脂肪代谢。经过其他学者的研究和总结，中医治未病能够让无症状的高尿酸血症患者得以治疗，使尿酸水平达标，同时也改善了身体的体质，体现出较强的安全性，对身体肾功能不会产生损害【2】。
二、中医治未病的内涵分析
中医中的“未病”指的是尚未发生或者是无自觉症状及体征前的状态，例如亚健康就是一种“未病”。中医治未病的基本内涵中涵盖着不同的方面，因此应该综合不同的阶段做出合理的分析，由此适当地规避会出现的问题。生活作息对于人体的健康有着非常重要的影响，应该格外重视生活一些细节性的问题，这样才能适当地减少疾病的发生。若是出现失眠、疲倦以及便秘等不适的症状时，应该从饮食、运动及心理等多个方面进行调节，必要的时候需要进行药物的调理，才能更好地避免疾病的发生。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆中医治未病最为重要的方式就是诊断病因，病后主要是通过调养作为重要的辅助手段，以此促使身体恢复至健康的状态。在实际治疗过程中，以主动地调节为重要的手段，其次则是被动的干预为辅助手段；将物理干预视为重要的手段，将化学干预视为辅助的手段。在治疗未病的时候，重点将情绪、饮食以及运动等做好相应的调节，从根本上加以改善，合理地预防疾病的发生。
三、中医治未病的疗养保健实践
（一）确定科学的疗养方案
为了达到较为理想的疗养目标，主张积极地结合治未病的理念为指导方针，安排好适当的疗养生活，解决一些生活细节上的问题，确定科学的疗养方案。依照患者的实际情况，为其介绍治未病的意义，合理安排其疗养的方案，保证他们能更好地配合疗养【3】。而为了全面地掌握患者的实际情况，可以通过体检、健康评估、咨询和健康教育等方式，保证合理地安排患者的疗养生活。
（二）做好对应的风险评估
中医体检一般是望闻问切，以此了解患者的体征及症状，落实体质及证候等健康状态的辨识。根据中医体检的具体情况，分析患者既往的病史等，给出相应的综合分析及评估实践。这样可以让健康咨询更加到位，让患者能获取科学的指导，保证治未病的目标得以实现，为干预相应的疾病寻找科学的依据和措施。
（三）积极树立健康观
人想要实现健康的目标，并不是借助于药物加以维持，还是需要通过自身的养生保健达到健康的效果。健康教育的意义重大，能够对人类的健康产生重要的影响，对于强化患者的健康素养有着较大的帮助。健康教育就是疗养环节中至关重要的部分，同时也起到良好的保健成效。依照健康风险评估及分析的具体结果，健康宣教工作应该落实到实处，教育的过程要让相关人员更加重视自身的健康问题。治未病的目的就是要起到良好的预防作用，令到人们树立起健康的理念，同时纠正以往不良的作息和生活习惯，强化自我保健的意识和能力，实现身体健康的目标。
（四）实现对生活方式的干预
中医治未病的具体实践中，应该格外地关注四季天气变化的重要性。中医治未病中养生保健应该遵循着基本的原则，根据四季的差异，进行科学的养生保健指导及生活方式的干预。在行为上，应该保证较为充足的睡眠，改善以往不良的生活习惯。饮食方面，还需要重视摄入丰富多样的食物，合理地调节饮食，强化营养均衡，注重高血压及糖尿病等专病饮食【4】。情志上应该重视心态的平衡，同时积极地做好心理评估工作，加强心理应激能力。
四、结束语
强化中医治未病的理论指导，可以让养生保健获取可靠的支持，借助于新媒体对中医养生保健的知识加以宣传，促使人们更清楚地认识到保健的重要性，从而在日常生活中养成健康的生活方式及生活习惯。借助于网络数据以及云服务等构建起大数据共享平台和相应的标准体系，使政府医疗资源的管理水平提高，给医疗改革政策的制定提供有效的帮助，保证全民健康水平得以稳步地提升。
参考文献：
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[3]何璠玙,王凤荣,王帅,史海蛟,闻锐. 基于中医“治未病”理论探讨动脉粥样硬化前期病变筛查与防治[J]. 辽宁中医药大学学报,2019,21(05):162-164.
[4]祁志敏,刘淼,范少希. 中医“治未病”护理干预在治未病门诊病人2型糖尿病患者中的应用价值分析[J]. 世界最新医学信息文摘,2019,19(25):277-278.
论文作者:赵颖芝
论文发表刊物:《中国结合医学杂志》2019年12期
论文发表时间:2019/12/5
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