“互联网+”背景下高校健美操精品课程的设计与构建*
杨乙元1 黄 咏2 韩 伟2
（1.六盘水师范学院 体育学院，贵州 六盘水 553004；2.贵州民族大学，贵州 贵阳550000）
摘要： 高校健美操精品课程将有氧运动作为根本，并高度融合各种艺术元素，在健美操运动过程中体现出美和力的特点。因此，结合互联网技术构建和设计高校健美操精品课程，弥补高校健美操传统教学方法相对单一、课程内容和课时相对不足等问题，深化高校健美操教学的改革，促进健美操运动在高校校园中的发展，培养大学生学习健美操的兴趣。
关键词： 互联网+；健美操；精品课程；设计；构建
怎样利用科学的教学方法，提升教学水平，是高校健美操教学需要不断改善的问题。传统教学模式的滞后性一定程度上影响了健美操发挥健美、健体、健心的作用。因此，在高校健美操教学中引入互联网技术，设计和构建健美操精品课程，培养大学生学习健美操的兴趣，满足大学生学习健美操的需求，有利于健美操运动更好的在高校中发展。
1 高校健美操精品课程教学目标
为了顺利达到健美操精品课程教学任务，在开始健美操教学工作之前必须编制具有一定可行性的目标。整体来讲具体包括：（1）提高技术能力。通过一系列深入学习，有利于学生稳定获得一部分健美操基础技术与动作知识，满足规定的级别要求；（2）提升掌握理论知识的能力。学生通过学习掌握丰富的健美操理论知识，获得科学的训练方法，了解竞赛准则；（3）努力培养健美操表演能力。学生通过学习初步获得训练、组织和创编健美操的能力，进一步满足学习健美操、参与竞赛以及社会健美操锻炼的要求；（4）充分保证学生的身心健康。借助学习，促使学生不断提高艺术审美水平，有利于学生更加协调地训练动作，使其形成优良的动作形态，全方位发展整体素养[1]。
2 高校健美操精品课程教学网络化优势
2.1 解决实践教学存在的问题
高校健美操精品课程在教学上更加强调基本动作教学，忽略了健美操原理和方法等方面教学，这也取决于精品课程本身的特点。健美操精品课程教学强调了成套动作示范，如规范的手形、上下肢动作等，动作密切配合音乐，不重视健美操原理等理论知识讲解。这样的学习主要帮助学生掌握相关的健美知识，更好地落实操作，从而扎实掌握锻炼方式。过于突出动作技巧，侧重外部动作表现模式，无法满足健美锻炼的需求。互联网与课堂教学高度统一，通过采取网络教学，创建资源型学习模式，丰富理论知识[2]。
2.2 提升教学水平
网络教学包含了大量健美操电子教案，学生可以按照学习每节课的标准化动作，采取预复习方式，其中预习课程可以有效节省课堂时间，有利于教师更好地对健美操动作进行纠正，同时学生从资料库中获得丰富的健美操知识。传统健美操教学方式学生选择性较小，课堂氛围枯燥，学生无法掌握学习的主动权。虽然教师也注重从实际角度培养学生的兴趣，长时间无法解决应用问题。采取互联网手段能够有效解决这一问题，其表达了一种全新的教学思路，与教学改革有效适应。网络课程更加形象，有利于理解，促使产生动作技能。其有效改变传统教学方式，而网络教学满足了学生的求知欲，最大程度发挥了主体性。
2.3 有效衔接终身锻炼
传统健美操教学中学生只能在规定等级学习中实现简单变化，选择等级健美操单曲音乐，而应用网络开展教学帮助学生选择风格不同的音乐，独立剪辑并搭配全新的动作，显著表现出学生的健美操创编能力，音乐和动作相辅相成，表现出一定的创新价值，整套动作表达了独特的理论体系。这与学生借助网络搜集整理资源，整体学习资料库中的各类知识相关，在网络资源数据库中，吸取了各种趣味、搏击特点的健身操内容[3]。
传统教学未产生令人满意的效果。大部分学生结束课程以后轻易忘记学习内容，在锻炼身体过程中也没有将其作为一种方法进行应用，也无法感受这门课程带来的乐趣。传统模式下的健美操教学，学生学习较多的动作与组合知识，导致其必须死记硬练。主要原因是，在教学中轻视培养学生的创编能力。而凭借网络开展教学十分重视培养学生的编创能力，与知识传输中的实践操作积极配合促使学生养成自主学习的习惯。对学生智力潜能充分挖掘，学生自主在健美操运动中融入锻炼，有利于实现终身健美训练的目标。
3 高校健美操精品课程设计与建立
3.1 设计有关教学的网站
LPS(2 μg/mL)刺激能显著诱发 Caco-2细胞中IL-1β、IL-8和TNF-α的mRNA转录(图2)。不同浓度的辣木多肽处理能够抑制IL-1β、IL-8和TNF-α的异常转录。与模型组细胞相比，高浓度的辣木多肽(100 μg/mL和150 μg/mL)能够分别降低模型细胞中IL-1β转录水平至32.8%和44.3%，IL-8转录水平至32.6%和35.0%，TNF-α转录水平至25.7%和33.5%。抑制IL-1β、IL-8和TNF-α等的过度表达能够直接改善肠组织炎症水平，从而缓解高炎症环境所致肠上皮细胞紧密连接丢失的发生[1,12,13]。
随机选取我院2016年12月至2017年12月脑卒中偏瘫患者82例,按照两组不同的护理服务措施,随机分为对照组和实验组,实验组患者42例,其中男性患者24例,女性患者18例,对照组患者40例,其中男性患者23例,女性患者17例。脑卒中偏瘫患者选取条件:(1)年龄控制在40—76岁,平均年龄(54.1±4.3)岁;(2)患者从发病开始就一直在我院治疗,中途没有转院的情况,患者及家属同意参加此次治疗研究;(3)患者没有严重的肝肾功能不全,实质器官严重受损的情况,能主动配合治疗。两组患者的年龄、性别、疾病等一般资料无明显差异,不具备统计学意义,P>0.05,具有可比性。
3.1.1 教师设计
一个优秀的健美操网站应凸显的基本特点包括：网站综合结构和每个模块合理布置、清晰传达模块信息、下载速度及搜索引擎表现很好、网站维护与客户信息反馈便捷、服务系统健全等。通常教学优秀网站通常历经了建立、运用、改善和优质四个环节。其中第一步是建立，教师在初期应当全面考虑日后健美操网站的运用和改善。由教师设计网站第一页界面，设计页面模块快捷功能，让人一目了然，皮肤风格设计与健美操特点高度相符，全面彰显教学活力，动态的页面设计培养了学生的学习主动性。利用网络设计课程，在网站融合全部关于学习的健美操信息内容，全天24小时不间断开放网站，并且对健美操精品课程教学所需的资源持续更新[4]。
由于健美操精品课程自身表现出的学科特性，大部分都是技术动作教学。传统教学方法一般都是教师示范，学生只能通过教师的不断重复示范和讲授才能掌握技术动作，但由于教师自身各种条件带来的约束，其不免会出现力不从心的状况。同时一部分复杂的动作需要瞬间做好。比如一部分在空中瞬间完成的分腿跳、72度转体等动作，若采取传统方法，无法对其精髓整体展示，导致学生不能对细节动作全面观察，只是理解动作的表象。因此，要求教师认真设计视频内容，供学生仔细观看动作的细节。有关健美操还包括大量常识性的文字材料与探究性的论文，这部分文字可以直接通过HTML格式输出，若包含较多内容，则可以为学生提供下载文件格式。同时，还可以提供有关健美操的网站链接。
where the diagonal matrices consist of the 2K largest and the Me?2K smallest eigenvalues of,respectively.is the signal subspace matrix which corresponds to the 2K largest eigenvalues of.Whenis of full rank,also spans the column space of the GAM matrix ,which yields
3.1.2 学生设计
事实上作业主要检测了学生在健美操课堂上的学习情况，若教师设计了作业，就需要对学生实际情况真实反映，而并非是是否参与学习，都能够在教材中获得相应答案，这不是真实评估健美操精品课程教学成果。因此，作业设计应凸显个性特点，结合课程特色，引导学生做出真实的回答，可以以游戏方式设计作业，网络游戏吸引大众兴趣主要在于各个环节密切联系，游戏特点的作业表现出动态动画特点。
利用网络教学主要是为了更加便捷地开展学习，增加各类学习资源，培养学习乐趣，因此有目的性地设置学习、测验与沟通模块，及时、全面地把学习反馈提供给学生[5]。
3.2 制定合理的教学内容
基于网络开展精品课程教学学生直接得到的材料即教学内容、其受欢迎程度、学生是否对学习健美操内容产生兴趣都对实现教学目标造成影响。因此，设计过程中，应对静态传统方式不断转换，强调动态健美操教学方法，对学生产生吸引。比如，需要上传健美操视频教学资料，应包含整体动作示范，相应配置肌肉发力图，配以文字解释等，此外还应建立在线沟通系统，及时交流动作要点和发力点[6]。
他老婆说：“还是怨我呀！没有及时阻止他抽烟，现在我们的日子刚刚好过，他辛苦了一辈子，我怎么能舍得呀！”“医生说，从他的片子看，肺部全都是黑的。”他老婆实在忍不住了，一头扑在病床上，呜咽着……
3.2.1 联系精品课程特点安排内容
根据类似工程资料，NM360耐磨性能不低于普通钢板的两倍。其焊接性能与普通钢板类似，但其可切削性能较低，尤其是钻孔比普通钢板略困难。根据笔者调研，在过煤面较大的螺旋溜槽入料段以及刮板输送机槽箱内采用该耐磨衬板效果良好。
2．2．1 发病诱因分布 两年内有哮喘发作的480例现患儿童发病诱因以呼吸道感染最常见98．96%（475例），其次是天气变化87．08%（418例），接触屋尘37．70%（181例），运动36．46%（175例），香烟31．04%（149例），油烟29．58%（142例），接触花粉24．37%（117例），情绪变化17．92%（86例），劳累15．42%（74例），空气清新剂15．00%（72例），装修气味12．08%（58例），油漆11．58%（57例），鱼虾9．79%（47例），不清楚13．33%（64例）。
这一设计具体是为教师群体提供开展教学所需的平台，网络化处置教学资源，教师之间的互动沟通，便于在线与学生交流，为其解决问题，并评估学习成果。主要包括学习模块：（1）健美操教师主要情况介绍。教师个人照片、教学视频、工作经历等；（2）健美操教学资源收集整理。有关本门课程开展教学使用的文件资料，对其实施的更新与管理；（3）健美操精品课程教学行为管理，公布文件通知，安排和检查作业，对学生学习成绩合理评估；（4）健美操在线学习沟通。与学生共同解决问题，接受学生提出的建议等；（5）检查全部应用系统的状况。
教师在授课中由于自身形成的不同入手点，以及拿手项目不同，造成仅将一方面内容提供给学生。比如，一些教师重视竞技健美操，必将重点分析这方面知识，其他项目如爵士、街舞等知识教师没有相应积累，往往不会在健美操教学中体现，长期如此学生便会失去学习兴趣。因此，在精品课程教学模块中应当融入一些时尚的内容，添加一部分当下比较流行的健身方法，并及时开展更新，如此引起学生的学习兴趣，相应的提升学习效率。
目前大多数传统健美操教学课程都采取了静态页面，表现出线性组织方式、更新速度较慢，无法表现出网络教学的优势，也阻碍了学生主动开展学习。但心理学分析说明，学习人员要想保证高度的注意力不仅取决于材料特点，还直接与材料的改变有关。故在设计健美操精品课程教学内容中，应当密切联系精品课程教学特点实施合理化设计。
3.2.3 注意内容的新颖时尚
3.2.2 保证教学内容的动态化
3.3 结合学生兴趣设计作业
借助网络开展精品课程教学，促使学生形成创新思维能力。推动学生更加主动、积极地探索学习健美操，引导学生提出大量具有创设性的建议并积极采取全新的表达方式，利用设计学习网站的每个环节提升学生的健美操创新水平。
3.3.1 准确的内容
设计作业首先重视精和准，教师密切结合健美操精品课程教学重点设计恰当的作业，避免拖拉。整理教学中的关键知识内容，评价学生理解情况，引导学生主动表达，或者是设计健美操动作演示套路等，若安排实践作业，可以要求学生上传作业图片，或通过视频方式递交作业。
3.3.2 不拘泥于形式
Vc含量：采用高效液相色谱法测定。具体方法：取5 g蓝莓于离心管中，加入50 mL 0.1 mol/L的盐酸，均质1 min，离心5 min（4000 r/min），过滤，后定容至100 mL，用高效液相色谱检测，流速为1 mL/min。
学生借助形式感知作业，其充满浓厚的兴趣，学生必将自主完成，获得良好的学习效果。教师在安排健美操作业时，可以按照实践教学特点，设计成图片或视频的方式，鼓励学生评价，对动作客观判断，比如完成健美操直角支撑的完美性，若无法完成问题在哪？动作应当在哪设计着力点等。学生对这样的作业更加感兴趣。
3.3.3 抓住变化点
评价作业应当抛弃传统打分模式，教师可以设计不同于的方式，比如，通过图形对完成作业情况进行标识：欢乐的笑脸、上扬嘴角的脸、悲伤的脸、泪流不止的脸。这部分图片可以利用PS软件制作，如此可以对学生认知作业产生强烈刺激。
参考文献
[1]李群英.构建创新型多维系统的健美操教学模型[J].体育学刊，2015(2)：84-86.
[2]唐玲玲.高校健美操教学改革与发展的设计[J].南京体育学院学报，2015(12)：89.
[3]刘成，杨小红.对普通高校健美操考试改革的研究[J].广东体育学院学报， 20071，21(4)：107-109.
[4]萧林静.以校园传媒为载体，动态培养学生健美操创新能力[J].沈阳体育学院学报，2015(2)：112-114.
[5]洪涛，张英.高校健美操教学“创新式”教法培养学生体育创新能力的实验研究[J].北京体育大学学报，2016(4)：734.
[6]王重润，李恩，赵冬暖.健美操精品课程资源共享应用现状、问题及对策[J].高教论坛，2016(2)：56.
Design and Construction of College Aerobics Excellent Course under the Background of Internet +
YANG Yiyuan, etal.
（Liupanshui Normal University, Liupanshui 553004, Guizhou, China)
*基金项目： 1.六盘水师范学院2017年本科教学工程项目（教学内容与课程体系改革项目，项目编号：LPSSYjg201706）；2.六盘水师范学院2018年本科教学工程项目（精品课程项目，项目编号：LPSSYjpkc201803）。
作者简介： 杨乙元（1986—），硕士，副教授，研究方向：健美操理论与实践。
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