摘 要：随着社会的发展，中小学生心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，已经成为现代教育领域中不可或缺的一部分。中小学生的心理健康问题引起了人们广泛关注，心理健康教育工作也在深入开展。只有摸清中小学生的心理健康问题状况，开展及时有效的心理健康教育，才能从本质上促进学生的发展。
关键词：中小学生 心理健康教育 对策
随着社会生活节奏的加快，人们相对稳定的内心世界受到的撞击越来越强烈。特别是近年来，在中小学生中出现的问题也越来越多，使教育工作者和关心教育的人们感到了不安。
苏联教育家苏霍姆林斯基说：“孩子的心不应是真理的仓库。我竭力要防止的最大恶习就是冷漠，缺乏热情。儿时的内心冷若冰霜，来日必成凡夫俗子。”因此，我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。因此，在小学阶段，必须把保护小学生的生命和促进中小学生的健康放在教育工作的首要位置，树立正确健康观念，在重视中小学生身体健康的同时，要重视中小学生心理健康。
一、中小学生常见的心理健康问题
1.入学适应问题。
对中小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师、同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学学生心理适应的严峻挑战。部分学生则会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，而后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律；等等。
2.厌学问题。
这些中小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性，就容易产生厌学情绪。有些学生现在看起来存在有比较强烈的厌学情绪，但是他们潜在地拥有一种强烈的想要学好的动机。只是因为以前跟学习相关的很多经验，都是消极的，所以他们在学习的时候，这种积极的动机就得到了抑制。那么我们要看到的是，尽管这些学生成绩不好，但是他们仍然有强烈的想要学好的动力，因此要求教师要用发展的眼光看待学生，既要知道他今天所存在的问题所在，更要看到他还有一种想要改变自己，要求上进和进步的内在动力。这是一种很重要的观点。
3.情绪不稳定易波动，意志薄弱，做事缺乏信心。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
对小学生而言，他们的情感内容不断丰富，出现了许多新的情感体验，逐步向高级阶段发展，小学生的意志薄弱主要是在困难面前缺乏信心，而缺乏信心常常是由下例原因引起的：首先，对学生提出的要求过高，困难太大，无法克服；然后，学生经常遭受挫折和失败；最后，家长、教师随便对学生的学习能力表示不信任的态度。随着考试的成绩好坏，情绪忽高忽低、心理十分脆弱，不擅于沟通，性格内向、孤僻。
二、中小学心理健康教育的对策
1.心理咨询。
学校应建立心理辅导站，主要是对一些心理偏常的学生进行诊断和鉴别，针对他们的认识、情绪、意志行为、人格、性心理障碍进行疏导、调整和矫正，对学生常见的心理疾患进行必要的治疗，帮助他们树立正确的自我意识，形成良好的人际关系，提高他们的自我调控能力与环境适应能力。
2.在学科教学中渗透心理健康教育。
课堂教学是素质教育的主渠道,也是培养学生良好的心理素质的主渠道。各科教师要强化课堂教学中的学生心理素质培养。教师要激发学生参与课堂教学的积极性,明确教学活动的目的,增进师生间的彼此了解。可以通过唱唱跳跳等游戏活动开始一节课,引导学生积极思考并充分表达自己的思想和热情。要促进师生团体内开放性的沟通,注意面向后进生进行心理疏导,增强对其情感投资,发现、挖掘他们的闪光点,多给予表扬和鼓励,提高他们的智力心理素质。
3.组织开展多项课外活动，寓心理教育于活动中。
可通过主题班会、演讲、手抄报、宣传栏、校内广播、闭路电视等形式，向学生普及心理卫生知识；还可通过文艺、体育活动、好人好事活动、郊游、社会调查活动等形式，调节学生紧张的情绪，陶冶学生情操，促进学生身心健康发展。
4.建设高素质的教师队伍。
指导中小学生进行自我心理健康调节。培养中小学生自我心理健康教育的意识。要通过多种途径使小学生知道自我心理健康调节的重要性及基本常识，知道心理若有疑问怎样才能获得帮助。指导中小学生学习简单有效的自我心理健康调节的方法。老师在教学过程中要帮助中小学生根据实际情况分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小小成绩来激励他们，从而增强学习兴趣，恢复自信心。教师要让学生明白，每个成才的人都经历过许多的苍桑和磨难，只有坦然面对，笑对人生，才能保持乐观向上的精神状态，才能从容地去克服困难。在学习中，成功的体验有助于进一步激发中小学生学习的求知欲和自信心；屡次失败则会使中小学生学习兴趣低落、消极逃避等。因此，老师要有针对性地为中小学生提供获得成功的条件和机会，以敏锐的洞察力，随时捕捉学生的闪光点并加以表扬，让他们在实践中积累成功的经验，在实践中体会和享受成功的喜悦，认识到自身的价值，从而增强自信心。
总之，随着素质教育的深入开展，中小学生心理健康教育已成为目前学校德育教育中的一项重要内容。学生心理承受能力的高低，处事的心态平衡健康与否，将事关他们适应挑战的成败，事关中华民族前途命运的兴衰与存亡。青少年是祖国的明天和希望，因此，在学校素质教育不断深入发展的今天，研究和探索中小学生心理健康问题具有十分重要的意义。
参考文献
[1]林建华 中学生心理教育原理与教程[M].南京大学出版社，1999。
[2]李建平 金志明 认清功能 明确目的[N].中国教育报，1999。
[3]纪大海 中国教育热点难点研究丛书第三辑[M].四川教育出版社，1999。
论文作者:隋秀伟
论文发表刊物:《素质教育》2016年10月总第221期
论文发表时间:2017/1/11
标签：中小学生论文; 学生论文; 心理健康论文; 他们的论文; 心理论文; 心理健康教育论文; 情绪论文; 《素质教育》2016年10月总第221期论文;