自贡市荣县新城医院 四川自贡 643100
慢阻肺是一种非常致命的疾病，据统计，慢阻肺位于致命名单前三名。在我国，大约有四万三千多患者，平均每年有一百万人因慢阻肺失去生命。按这个比例算下来，平均十五秒就有一个人因为慢阻肺失去生命，它多发病于四十岁以上的人群中，发病率高达百分之九点九。面对这么可怕的一种疾病，越来越多的人想要进一步了解它。
一、什么是慢阻肺
慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，它本质上是一种慢性支气管炎，就是气流不通畅，或者是肺气肿。如果不及时治疗，会慢慢的发展成肺心病以及呼吸道感染的常见的某些慢性疾病。慢性阻塞性肺疾病是由吸烟、大气污染及呼吸道感染引起的。它对人们的呼吸系统和循环系统都有不好的影响，是一种很容易导致人体残疾严重时引发死亡的疾病。
二、慢阻肺有什么症状
慢肺阻这种杀伤力极高的疾病却不容易被发现，早期的时候表现为在早晨时咳嗽的特别厉害，有种停不下来的趋势，晚上会断断续续的咳嗽，还会有痰，晚上吐痰较少，通常会在早上吐出大量的痰，有时候痰上还会有血丝，在劳动时就有一种呼吸困难的感觉；到严重的时候，只能感觉到呼吸困难但不会有咳嗽的现象了，痰会变的又多又浓，在日常生活中也会有气短和呼吸困难的感觉。
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三、慢阻肺如何护理
第一，远离香烟，因为吸烟对肺部的伤害非常大，吸烟会使呼吸道抵抗外来物质入侵的能力降低，进入呼吸道的病原体更加容易繁殖，进而引发炎症；吸烟也会抑制肺泡巨噬细胞的杀菌功能，肺部的一些调节身体机能的酶也会发生异常，导致人体生病。第二，经常盘腿坐，盘腿坐会增强腿部的肌肉的柔韧度，盘腿坐这个坐姿，有助于加速心肺和腿部血液的循环，同时，呼吸系统也会因此而更加畅通，对呼吸有很大的帮助。第三，要养成经常锻炼身体的习惯，运动有利于增强免疫系统的免疫能力，提高肺部抵抗外来病原体的攻击，病人可以选择在清晨或者凉爽的下午，进行一些适合自己强度的运动，运动时间也要根据自己的身体状况决定，每一个人都有不同的情况，可以进行慢跑、太极拳和游泳这种低强度的运动。第四，保持微笑，笑一笑，十年少，笑可以解除疲劳，可以使胸肌伸张，肺活量增大，有利于呼吸。第五，边深呼吸边下蹲，深呼吸可以吸入肺部吸入更多的新鲜的空气，呼出大量的二氧化碳，加快人体的新陈代谢的速率，下蹲可以增加肺活量，有效的活动膝关节，强身健体，预防膝关节炎，这两个动作相结合，对身体健康很大的帮助。第六，多晒太阳，有时间时去室外活动活动，晒晒太阳，有利于增加人体的维生素D，维生素D的缺乏会使肺部机能下降，使肺部更容易被入侵的病原体感染或者引发炎症。第七，就是耐寒锻炼，研究表明，适当的耐寒锻炼能够有效的改善肺部的功能，比如，用冷水洗脸，如果体质好的话还可以用冷水洗脚，甚至是淋浴。第八，就是防尘问题，尽量不要让患者呼吸污染严重的空气，因为空气中的一氧化氮、二氧化硫等有害气体会对支气管粘膜有刺激和毒性作用，损坏肺部的清除功能，所以患者应避免去有烟尘的场所；在打扫卫生时，也要避免粉尘吸入，要戴防尘口罩。第九，研究表明，慢阻肺患者的体质大多数都是易过敏的，对空气中的螨虫、细菌、灰尘、花粉等都可能有不同程度的过敏，面对这些物质时，要尽可能的避开，如有不良反应，应及时去医院请求医生的帮助。
四、慢阻肺的护理注意事项
第一，慢阻肺病人很容易感冒，尤其是在冬天，每次感冒痊愈后，肺功能也会受到不同程度的影响，很难恢复到原来的水平，耐寒锻炼可以提高患者的抵抗能力，在每年开春的时候，患者可以用手摩擦头部和脸部以及上下肢，每天坚持十五分钟左右，擦至皮肤有泛红的迹象为止；在夏天时，可以用冷水浸泡过的毛巾擦洗四肢，还可以用冷水洗脸，或者洗脚，当然，这些训练要根据自己的体质而定，不能盲目从众。第二，慢阻肺患者应对自己的身体状况有正确清晰的认识，拒绝吸烟，并且远离吸烟人群，远离刺激源。第三，慢阻肺患者居住的房子应经常保持空气流通，如果经济条件允许，可以安装一个空气过滤器，房间里的摆设要尽可能的简洁，不要使用地毯，避免地毯上的灰尘刺激患者的呼吸道。第四，要讲究个人卫生，注意嘴巴里边的清洁工作，口腔被感染时，要用生理盐水在饭前饭后簌口。第五，要将体内的痰尽可能的咳出体外，尤其在早晨痰多的时候，严重时也要加以药物帮助，比如服用一些祛痰的药。第六，每天要和足够的水，因为水可以使人体的呼吸道粘膜更加湿润，有利于痰的排出。第七，慢阻肺是一种慢性疾病，患者可能对疾病不太了解以及这种疾病的反复无常，容易复发，使人们内心十分没有安全感，容易出现焦虑、失落、悲观的负面情绪，医护人员应积极和病人交流，和他们说一些类似病症治疗成功的事件，增强他们治疗的信心。
以上就是关于慢阻肺的护理注意事项，不管是什么病情，护理是必不可少的一项工作，护理中需要注意的问题也就成为重中之重，对于慢阻肺这种疾病，有效的护理是提高患者生存期限的坚实后盾，对于慢阻肺患者，应全面分析、找出原因，因人而异的选择治疗方案，并且提供相应的护理，这是病人恢复健康的保证。
论文作者:蔡惠英
论文发表刊物:《健康世界》2019年6期
论文发表时间:2019/7/19
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